Tsena ke tse ling tsa lintho tse bohloko le tse bohloko tseo ke fetileng ho tsona ho nka phephetso ea bophelo ba Nofap, ka tšepo ea hore ho tla ba le tlhahisoleseling mona eo u ka e tlosang e ka u thusang leetong la hau.
Sena sohle se qalile ho nna ha ke fumana sehokela sena http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
Ke ile ka ipolella, ee, ke ntho e kholo ho e nka, joalo ka MASSIVE hobane ke ne ke le PMOing ho tloha ha ke ne ke le 13, joale ke na le lilemo tse 21. Ke natefeloa ke phephetso kahoo ke ile ka nahana hore hobaneng, ke sa ikemisetsa ho etsa se tšoanang. (Matsatsi a 100)
Iphete qetellong e tebileng mme ke ile ka tsamaea ka thata. Hopola, ha ke a khutla. Seo ke utloang e le senotlolo sa thato ea ka ea matla ho se PMO e ne e le ha ke nka phephetso, ke ile ka ipona ka seiponeng, mme ka iketsetsa tumellano ea hore ke tla latela le 100%, ho sa tsotelehe se tlang tseleng ea ka. Joale kea tšeha hobane ke ne ke sa tsebe hore na ke eng.
Seo ke se entseng ho tiisa katleho ea ka.
- Ke entse bonnete ba hore ke baleha k'homphieutha ea ka ka hohle kamoo nka khonang.
- sebetsana le ho jeoa ke bolutu mohlala, ho bona metsoalle, ho qeta nako le ba lelapa, ho thuisa.
- ke bolokile bukana ea letsatsi le leng le le leng, ha ke hopola, ho ngola seo ke fetileng ho sona (ha se sebetse ho bohle).
- sehlohlolong sa koranta ea ka, ke ngotse fatše mabaka a ka a ho nka phephetso eo, haeba ke ne ke hloka khopotso. “Ha ke sa le karolo ea sechaba se hlohlelletsang indasteri ea litšoantšo tsa bootsoa. Kea tseba hore tšenyo ea litšoantšo tsa bootsoa e etsahalla 'mele le likelello tsa banna le basali, kahoo ha ke sa tla hlola ke ikutloa ke le molato ”
- ho qoba lisebelisoa tsa thobalano ka hohle kamoo nka khonang, neng le neng ha ke bona sekoli seo ke hlakola mahlo a ka hang-hang.
- ho ba le kelello
- (ea bohlokoa ka ho fetisisa) Se ke oa ama uena feela. Se ke oa e etsa feela.
E bile seheleng se le seng sa ho palama naha. Litsela tse sephara, li lla makhetlo a mane, li ne li na le li-WD tse 4,
- Khutlisa lerato la ka la mmino,
- lentsoe le ile la oa,
- Ke bile le ngoanana ea motle bosiu bo le bong pele (lilemo tse fetileng ages ‰)
- linomoro tse peli tsa mohala,
- litekesi tsa shit matla (a tla ka maqhubu),
- Ho eketsa mabifi (ha ho hlokahala).
- Fepa k ** fs,
- Thabela ho ba har'a batho,
- amohela liranta ka linako tsohle.
- Ho etsa feela ho nahana le ho iphapanyetsa maikutlo ao a tšoenyehileng ka mpeng ea ka.
Li-Flat line, ke lumela hore ho na le mefuta e 3, ke bile le e le 'ngoe ka nako e le' ngoe ka makhetlo a mangata ka letsatsi le le leng.
- Maikutlo
- Libido (u se ke oa ikutloa u buletsoe ke eng kapa eng)
- 'Mele (u se ke ua batla ho tloha setulong sa bethe)
Haeba lona bashanyana le na le lipotso ka matsatsi a itseng, ho na le monyetla o moholo oa hore ke be le ho hong ho ngotsoeng. (o kanna wa se utloe joaloka nna ka lebaka la bongata bo fapaneng, empa mohlomong bo tšoana)
Ke le lakaletsa mahlohonolo 'ohle,' me ke lebelle hore kaofela ha lona le tla ba le lipalo tse tlase bakeng sa ho phatloha hoo.
LINK - Tlaleho ea matsatsi a 90, Kea ts'epa lona banna le ka tlosa ho hong ho tsoa phihlelong ea ka.
by Datflat____
;