Ke hlokometse morao tjena hore ho laola matla a hau a thobalano ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoahali bophelong tseo re hlokang ho ithuta ho li laola.
Ke nkile qeto ea hore ke batla ho ngola ka boiphihlelo ba ka, hobane ho bohlokoa haholo hore bashanyana ba tsebe hore na ba ka fokotsa boleng ba bophelo ba bona joang ka lebaka la ho hloka tsebo e nepahetseng le hore na ba ka e ntlafatsa joang ka ho se lokolle semela sa rona sa bohlokoa.
Kahoo joalo ka bashanyana ba bangata ke qalile ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali kapele haholo, mohlomong ha ke le lilemo li 12-13. Ka linako tse ling ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ka linako tse ling ke sebelisa mohopolo oa ka, ka linako tse ling ka nako e le 'ngoe ka letsatsi kapa makhetlo a' maloa ka letsatsi, ka linako tse ling ke ne ke phomola matsatsi a 'maloa empa ho le joalo e ne e le ntho e tloaelehileng bophelong ba ka mme ke nahana hore hona ho tloaelehile ebile ho nepahetse . Ke ithutile ka likotsi tsa ho fepa ha ke ne ke le 19 mme ho tloha ka nako eo ka bonnete ke fokotsehile ka nako ea ho fofa ha ka empa ke ntse ke etsa sena khafetsa. Ka hona selemong sena ke hlokometse hore sena ke ntho ea bohlokoa haholo mme ke hloka ho lahla tloaelo ena e mpe le e senyang bophelong ba ka mme butle-butle ke bona tsoelo-pele. Hona joale ke lilemo li 21. Ke qetile matsatsi a ka a 30 a phephetso ea NoFap matsatsing a 3 a fetileng mme ke nkile qeto ea hore ke batla NoFap hore e be karolo ea bophelo ba ka. Ke batla ho tlohela ho fepa ka botlalo, hobane melemo kamora matsatsi a 30 e ea bonahala 'me ke batla ho ba le tse ling tsa tsona mme ke batla ho ipholisa tšenyo eo ke e entseng ho' na nakong e fetileng.
Ha ke hetla morao ka nako tsohle lintho li hlakile. Ha ke qala ho fofa ho 12-13 boiphihlelo bohle ba bophelo bo ne bo se monate joaloka pele. Pele ke fepa, kamehla ke ne ke le e mong oa liithuti tse hloahloa, ho ithuta ho ne ho le bonolo. Ke ne ke ikoetlisetsa koetliso ea papali ea ntoa ea ntoa ea maoto 'me ke ne ke le hantle ho feta moo. Ke ne ke tšepa alfa ngoana. Bophelo bo ne bo le botle. Ntho e ngoe le e ngoe e ile ea fetoha butle ha ke qeta mmele oa ka ho tsoa semeneng sa bohlokoa se nang le matla ana a bophelo a makatsang kahare. Ke ile ka qala ho itšepa haholoanyane le ho ba lihlong le ho feta. Ke ile ka ikutloa ke sa sireletseha ho feta pele. Ke ne ke lula ke itšehla thajana. Ho ithuta ho ile ha thatafala le ho feta hobane ke ne ke sa khone ho tsepamisa mohopolo le ho tsepamisa maikutlo hantle joaloka pele. Ke ne ke se na tšusumetso e fokolang ea ho etsa lintho, ho kenyelletsa le lipapali. Boitlamo ba ka ba thobalano bo ne bo hlile bo le tlase ebile ke sena khothatso ea ho kopana le banana. Kahoo ka kakaretso hona joale kea utloisisa hore na lebaka la nako ena ea nakoana ke eng bophelong ba ka. Banna ba felloa ke matla a bophelo ha ba lahleheloa ke semen !!
Kahoo ona ke ona melemo eo ke e fumaneng BOPHELO matsatsing a ka a 30 a ho se be le feshene. Ke ntse ke tsoelapele ka seo.
Tsepamisa maikutlo haholoanyane ho etsa lintho. Ho thuisa, ho sebetsa, ho bala, ho ngola, ho bua, ho mamela jj ho molemo ka lebaka la ho tsepamisa mohopolo. Tshebetso e betere papaling. Ke mpa feela ke batla ho ikoetlisa haholoanyane 'me ke khona ho ikitlaetsa ka matla. Ho itšepa ho hoholo mme ka lebaka leo ke ikutloa ke le betere haholoanyane litšebelisanong tsa sechaba. Ho bonolo hore ke bue le mang kapa mang eo ke utloang eka ke mookameli mme ka tsela e itseng batho ba ntlhompha haholo bonyane ke kamoo ke ikutloang ka teng. Ha ke tšabe ho bua le banana mme ke fumana karabelo e betere ho feta pele. BANNA NTSEBELE HAPE! Ntho e khahlisang ke hore le nna ke bona botle ba banana. Lentsoe la ka le tlase. Ke ka tsela e itseng ke hohelang makenete 'me kea e rata. Nka re lentsoe la ka joale le tebile, le holimo ebile le feta alpha. Ke na le maikutlo a sexua a mangata 'meleng oa ka ho feta pele. Ke nahana hore k'hemistri ea ka ho banana e phahame. Tšusumetso e eketsehileng ea ho etsa lintho. Ditedu tsa ka di hola ka potlako mme meriri e matlafetse. Mofufutso oa ka o nkha hamonate. Ha ke bua le batho hangata ke phalla ka mantsoe a ka, a tla bonolo mme ke natefeloa ha ke bua. Maikutlo a tsitsitseng haholoanyane.
Ho na le likamano tsa botona le botšehali ho feta empa kea u khothaletsa hore u li hlahlobe. Ke kopa ho u fa lihokela tse nthusitseng haholo tseleng ena. U ka fumana leseli le lengata mabapi le melemo ea No Fap le hore na hobaneng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho kotsi haholo ho rona.
Ke 21.
Lihokelo tsa pele li na le maqephe a 150 a liphihlelo tsa batho le melemo ho nofap.https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
http://www.msicollege.com/sperm-retention-benefits-nofap/
http://www.oldandsold.com/articles08/marriage-23.shtml
http://www.people.nnov.ru/celibate/brhat/continence.htm http://www.yourbrainrebalanced.com/
http://rebootblueprint.com/what-is-nofap-history-explanation-benefits/https://www.yourbrainonporn.com/
Haeba u na le lipotso botsa feela. Ke u lakaletsa se molemo ka ho fetisisa.
LINK -
by gopinat/
;
