Ke ne ke ntse ke sokola nakong e fetileng. Ke qalile lehlabuleng la selemo se fetileng kamora ho fumana yourbrainonporn.com. Joaloka motho ea nang le koetliso ea pele ho thuto ea mahlale, tlhaiso-leseling e ile ea nkama habohloko mme ea nqobella ho etsa liphetoho. Ke ne ke nahana hore ho tla ba bonolo. E ne e se ho hang.
Sekhahla sa ka se selelele se nkile likhoeli tse peli, kamora ho khutla hape ka makhetlo a 2. Joale lehlabula le ile la fela mme sekolo sa qala. Ka khatello ea maikutlo e phahameng, mosebetsi oa sekolo le lits'ebeletso tsa sekolo sa maemo a holimo, joalo ka, ke ile ka ikemisetsa ho oela hape. Ke bile le monyetla oa ho e lokisa ka la 5 Pherekhong 1, empa ke ile ka fufulela letsatsi le hlahlamang.
Ha ke sa le joalo, ke qalile ka la 9 Hlakola, 'me ha ke so khutle ho tloha ka nako eo. Ke mothating oa ho sebetsa ka thata, ke qalile ho matha, ke bile le puisano e ntle ea sekolo sa grad, ke fumane mosebetsi oa bobeli, ke qalile ho ratana le ngoanana eo ke neng ke ntse ke mo sithabetsa ka likhoeli tse ngata, mme ka fuoa konteraka ea ho bapala sehlopheng sa 'mino se neng se etela US hlabula lena.
Na ke NoFap e entseng sena? Bonyane. Ka matla le moea o chesang boko ba hau bo kena tšebetsong ho tsoa ho dopamine, ha u na boikhethelo haese ho lula le bona ka ntlafalo le bophelo ba hau, mme ha litakatso tsa hau tsa 'mele li fokotseha, o se o tloaetse ho phela ka mokhoa o motle.
Kahoo ntšepe, e ea ntlafala. Che, hoa tšosa ho makatsa.
Tsoela pele ntoa e ntle.
LINK - NoFap ha e sa le mothetsi
by Jiaxis
Lintho li tsamaea hantle haholo. Ke tsoile botlaaseng ba ka hoo e ka bang libeke tse peli tse fetileng, mme leha ts'ebetso ea ka ea thobalano e eketsehile ho tloha ka nako eo, e qalile ho lekana bekeng e fetileng. Litakatso li se li le sieo ho nna. Ke nahana hore 'mele oa ka o amohela hore li ke ke tsa arajoa, ka hona o emisitse ho ntsamaisa ka tsona? Ntho e 'ngoe eo ke e hlokometseng ke hore ke tenehile ke bile ke khathetse ke litaba tsohle tsa thobalano mecheng ea litaba le moetlo o tummeng ka kakaretso. Ha ho joalo le ha eka ke tenehile hore lisebelisoa tse joalo li baka likhathatso (joalo ka ha li sa li etse, bakeng sa ka), empa feela taba ea hore motho e mong le e mong o bonahala a amehile haholo ka eona, mme melaetsa ea eona e phehella ebile e hohle.
Ke iphumana ke natefeloa haholo ke hona joale, 'me ke leboha manonyeletso linthong, joalo ka ha ke ne ke le ngoana (pele ke kena bohlankaneng). Tsela eo letsatsi le chabelang ka eona ke joang bo botala bo nang le phoka, ka tsela e tšoanang, moea o fokang moea o futhumetseng hoseng ha mariha ho bata, kamoo pula e sieang lits'oants'o tsa metsi fensetereng. Ke ts'oareha menahanong ea ka khafetsa, 'me ba se ba tlohile litoro tse fapaneng ho fihlela ba botsa ka mofuta oa lefats'e. Sena se tsamaisana hantle le maemo a ka a ntlafalo sehlopheng sena sa ho qetela sa mosebetsi oa ka oa pele oa boithuti.
Ke ntlafetse le ho sebetsana le khatello ea maikutlo, 'me boikoetliso ba ka bo sa fetoheng bo entse hore ke be boemong bo botle bophelong ba ka. Ke se ke le haufi le ho matha lik'hilomithara tse fetang 20 ka beke, 'me koetliso eo ke e fumaneng e mphile tsela ea ho khutlisa matla ao ke neng ke e-na le' ona ha ke ne ke ikoetlisa sekolong sa mathomo.
Ke boetse ke robetse LOTLE betere. Litoro tsa ka li hlakile haholoanyane 'me ke betere ha ke li hopola (nka qala koranta ea litoro). Ke robala habonolo haholo joale. Hona joale, NoFap e fetohile ntho eo ke 'e etsang feela'. Ha ke nahane hore nka khutla hape haeba nka leka. Mohopolo oa eona o etsa hore ke kula mpeng.
Ho boletse joalo, sabole ea ka e lula e sa hetsoe ntoeng ena; Kea tseba hore na 'mele oa ka o sebetsa joang, le hore na o lula o le thata hakae ka mekhoa ea ona ea ho iphetola ha lintho. Ho tlohela ho lebela ha ka ke lefu. Mona ke matsatsi a 60. Tlaleho e latelang ka letsatsi la 90. Ke thunya selemo le ho feta.
;
