Ke otlile rekoto ea ka ea khale eo ke bileng le eona hlabula e fetileng. Menahano e fosahetseng e mpolellang hore ke khutlele morao empa makala ke tlameha ho tsoa tseleng kapa feela ke tlole holimo. Palo ea matsatsi ntle le porno e bile kholo, empa mohloli o moholo oa thabo ke liphetoho tse ntle tsa bophelo tse etsahetseng:
- Ho Tsebisoha ho hoholo
- Ho nahanela ho hoholo
- Ho itšepa haholoanyane
- Bakuli ba eketsehang
- Ho itaola haholoanyane
- Tšusumetso
- taeo
- Tsebo e ntle ea ho thabela botsoalle
- Metsoalle e mengata
- Matla a Eketsehileng
- Nako e eketsehileng ea ho e sebelisa
- Mesebetsi e mecha / Mesebetsi e mengata e feta eo ke e fumanang
- Ho kenella lipapaling tsa baatlelete
- Khopolo e ntlafalitsoeng
- Ho ikutloa o le motlotlo ho potoloha Basali
- Tsepamisa maikutlo
- Mekhoa ea ho Thuisa
- Thabo e akaretsang…
… Nka ba ka thathamisa ho feta ho bua 'nete, empa ke liphetoho tse' maloa tse etsahalang. Ke hatela pele haholo. Ke tseleng ea kelello ea Bophelo bo Botle, 'me seo se kenyelletsa bophelo bo se nang litšoantšo tsa bootsoa Ka sebele ho a khonahala hore ke se hlole ke khutlela litšoantšong tsa bootsoa. Ke batla ho phela bophelo bo se nang litšoantšo tsa bootsoa; Ke etsa khetho ea ho lula tseleng ena.
Ke le lehlohonolo kaofela! Ka kopo hlokomela hore na u na le matla a makae le menahano ea hau e matla hakae.
LINK - Beat rekoto ea ka ea khale (Matsatsi a 52)
by ba bang-21
NTSHA - Ho lahleheloa ke PMO… Ho fumana molekane
Lumelang bohle! Ke sentse rekoto ea ka ea khale ea matsatsi a 52, mme ke ntse ke ea. Ke khopiloe mme ke entse liphoso pele ke tlohela P le MO. Ke ithutile mme ke atlehile. Ke fumane lintho tse ngata ka nna le batho ba bang.
Empa leha ho le joalo, Kea Hlōla Letsatsi le Letsatsi! Ke na le mohopolo oa hore ho sheba litšoantšo tsa bootsoa e ka ba mofuta oa lehloeo le sesupo sa ho inehela. Ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho thata… empa hoa utloahala hore ke motho ea thata mme ho joalo le ka motho e mong le e mong mona sechabeng. Bakeng sa lona ba nahanang hore P ke tšepo ea lona feela ea ho khotsofatsa litakatso tsa hau tsa thobalano, nka re hoo ke lithōle tse felletseng.
Se ke oa iketsa motho ea lutseng a le mong mme a shebella ba bang (ba faking btw) ba etsa thobalano. Ke le khothaletsa bohle ho tlohela lit soant so tsa bootsoa, hobane tsona ka botsona lia u thusa ebile li tla u thusa ho itlhahisa; u tla itlhahisa hobane mokhoa oa bophelo oa NoFap o hlile o beha tikoloho moo o hlokang ho nka mehato ea ho fetoha motho ea betere (ke hore haeba e entsoe hantle). Ho khaotsa ho ba mong ho ke ke ha rarolla mathata ohle a hau, empa ho sebetsa e le sesosa sa katleho.
Hona joale ka tsohle tse boletsoeng, ke ne ke kopane le ngoanana haufinyane. Hoo e ka bang letsatsi la 62-63, ke ne ke le leetong la toropo bakeng sa ho lula mafelong a beke. Ke kopane le ngoanana ea tsoang sekolong se seng hoteleng eo re neng re le ho eona. Re ile ra ts'oaroa feela; ra fumana linomoro tsa ba bang. Bosiung bo hlahlamang hoteleng re ile ra qetella re hokahane mme ho ne ho le monate! O bile a bolela hore ke eena ea molemohali eo a neng a e-na le eena. Re ntse re bua ebile re metsoalle. Mohlomong lintho li tla tsoela pele ho feta moo…
Sehlooho sa pale ke NoFap e hlahisang phetoho ea kahare, phetoho e hlahisa matla a matle a hulelang ba bang ho uena; u ka fumana molekane (leha e ka ba bosiu feela). Se ke oa sebelisa litšoantšo tsa bootsoa, se ke oa khotsofalla lithōle tseo… E-ea u itlhahlobe. Mohlankana kapa ngoanana a ka ba haufi le seterata a emetse ho kopana le uena.
;