Ke ne ke tšoenyehile sechabeng, ke lihlong, ke tloaetse ho hloloa ke banana. Ke fihlile sebakeng sena sa marang-rang mme ke bone seo batho ba bangata ba se hlalosang e le 'matla a maholo' mme ba nahana hore ha ho letho leo nka le lahleheloang le seo nka se ruang ka ho se leka. Mona ke boiphihlelo ba ka ka NoFap ho fihlela joale. Letsatsi la 15 ke ile ka qala ho bona phapang. Matla a mangata, lentsoe le tebileng, boemo bo ntlafetseng, boits'epo bo matlafalitsoe. Empa ke ne ke batla tse ling kahoo ke ile ka tsoelapele ho tsamaea le streak.
Nakoana kamora moo ke ile ka ba le motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo (e motšehali) a mpolella hore motsoalle oa hae o nahana hore ke motle ebile o tla nkutloisa haeba a se na mohlankana. Lintho tse joalo ha li e-so ka li ntlhahela.
Letsatsi la 20 ke ile ka kopana le ngoanana, ra qeta beke eohle 'me a lula le' na (ha ho na thobalano). Boiphihlelo bo makatsang mme re ntse re bua leha ho le joalo hobane ke sebaka se selelele re le metsoalle feela mme re tla bona hore na e ea kae ha a fihla hae ka Mots'eanong. Ke ntse ke fumana metsoalle ea basali e ntseng e eketseha e mpolella hore ke shebahala hantle, liaparo, moriri, ponahalo e akaretsang jj.
Letsatsi la 27 Ke ile ka roba khoeli ea ka e omileng ea khoeli ea 3 le ngoanana e motle eo ke kopaneng le eena mokhatlong oa baithuti. Ha ke so ka ka ba le ngoanana ea kenang joalo ka nna pele ho makatsa ebile ho pholile ka nako e le ngoe. O kopiloe matsatsi a mang.
Litakatso ke tsa nnete mme ka linako tse ling ho thata haholo ho li hanela. Empa lipakeng tsa boikoetliso, boithabiso le sebaka sena sa marang-rang nka ba sutumetsa.
Letsatsi la 31 mme ke motlotlo ka seo ke se entseng, seo ke se finyeletseng le hore na ke mang. Kea tseba hore batho ba tla re kea ithorisa empa ke ne ke batla ho beha sena moo hobane ha ke qala, e ne e le melaetsa e kang ena e entseng hore ke ikutloe ke na le ts'epo ea hore nka ba joalo. Nka fetola bophelo ba ka, hore ho ka khonahala ka ho felletseng le hore matla ohle a maholo ha se tšōmo feela.
Haeba u na le lipotso, kapa u batla feela ho fumana tšehetso le likeletso joale u fane ka maikutlo kapa u nthomelle molaetsa 'me ke tla etsa sohle se matleng a ka ho u thusa. Sena ke sehlopha sa batho ba batlang ho intlafatsa, kaofela re sebeletsa ho fihlela sepheo se le seng mona, ke bile le thuso e ngata setsing sena mme ke batla ho ba karolo ea ho thusa ba bang.
Ke letsatsi la 31 ha ke na litšoantšo tsa bootsoa kapa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke lilemo li 21, mohlomong ke ntse ke sebelisa lilemo tse 8-9 tsa bootsoa.
LINK - Letsatsi la 31 la ntlafatso la poso. Tšepo ea ho khothatsa ba nang le lipelaelo.
by Makhooa
;