Ke qalile ho ithuta ka NoFap ka patlo ea ka ho Google ebang ke Acne.org kapa webosaete e 'ngoe. Ke ne ke batla karabo ea hore na Ho ipholla litho ho baka makhopho. Na ba bang ba ile ba cheka ho Google (ba sebelisa kakaretso: NoFap) mme ba fumana sengoloa sa pele. http://thelovevitamin.com/3400/does-masturbation-cause-acne-in-males/
Hobaneng ke qalile
Leha ho le joalo, ke lumela, hammoho le melao ea letsatsi le letsatsi ea ho hlatsoa sefahleho sa salicylic le benzoyl, hore e bile le phello e kholo. Ke bohlanya, ha ke ea Binge streaks ka tšohanyetso ke ba le cyst kapa tse peli tse hlaha. Ke ne ke e-na le lihlooho tse nyane tse tšoeu feela ha nka li etsa ho feta matsatsi a 'maloa' me ke sa itjope.
Ho sebetsana le li-cysts tse ling hona joale ka sesepa se matla se phahameng. Leha ho le joalo, ba re Testosterone-'me qetellong e fetohe ho DHT-e etsahala ho pota 1 letsatsi le leng le le leng haufi le 7. Makhopho a etsa letsatsi kamora matsatsi a mabeli ho 'na. Ha ho letho le bohlokoa empa le bonahala.
Tsela eo ke ikutloang ka eona
Hona joale, ke ikutloa eka ke milione ea lidolara. Ke ile ka beha sena maemong a tšoanang le ho tlohela ho tsuba. Hape, ke moshemane ea thabileng-ea-lehlohonolo. Empa ke se ke itšepa. Lintho ha li bonahale li le thata kapa li tšosa. Ka mohlala, hangata ke tšaba mosebetsi oo ke lokelang ho o etsa hae 'me ke nahana ka lintho tse ling hore ke o behelle ka thoko. Joale, ha e bonahale e le mpe. E ntse e nka nako empa ha e sa na tšabo eo ea hore na e ka ts'oara eng.
Ntle le moo, ha ho letho le leng le tlang kelellong. Ke nahana hore ke nahana ka mokhoa o hlakileng le ho feta ka mokhoa o hlakileng.
Lilemo: 22
Selemo sa ka sa Tlhahlobo
Ke selemo se fe. Tsohle li qalile ka Phupu 24, 2015. E ne e le nako e kaakang ea ho fumana sub e kang ena. Empa ho lemoha ke karolo ea bohlano feela ea ntoa e tlang. Ho na le litšitiso tse ngata tse tlisoang ke ho bona ngoanana ea chesang seterateng kapa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa. Ke uena lefatše lena la thobalano!
Se Thusoang
Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa eo ke loantseng takatso ena nako le nako.
- Lipula tse batang - thuso ka motsotsoana e tla ahloloa haeba u lula u nahana ka eona letsatsi lohle. Ho tšoana le ho tima kerese. Nako le nako e tla cha.
- Ho thuisa - Freakin 'ea makatsa ho khutsisa letsatsi le leng le maphathaphathe. Ha ke etse sena khafetsa empa hoa makatsa le ha e le metsotso e 10. Sena se tšoana le ho beha metsi kerese ea bolotsana. Tlosa likelello tsa mehopolo eohle e sa lokang (lol).
- Ho ikoetlisa - Ho mpoloka ke tšoarehile. Ke leka ho qoba sena letsatsi pele ho mosebetsi kaha hoo ke boikoetliso ka bo bona bo tsamaeang le ho phahamisa lintho tse boima letsatsi lohle. Moferefere e mong ea sebetsang empa o hlile o tlameha ho lula le eona ho e theha e le tloaelo e hloekileng. Ke hlile ke hloka ho khutlela ho sena.
- Ho khaola marang-rang kaofela - o entse sena bekeng e fetileng feela. Ha ke a ka ka e ama ka thoko ho ho hlophisa, ho sheba mangolo-tsoibila le ho etsa mosebetsi oa koleche. Nka khothaletsa sena ka holim'a tsohle pele hobane ho bonolo haholo ho khelosoa kapa ho hlohlelletsoa. Molemo ka ho fetisisa ho theha tloaelo ea ho sebetsa le ho thuisa ha o sa hlahlobe Footspace le Snapgossip.
Ke iputsitse ka matšeliso a nakoana ka mesebetsi e meng ea inthanete hang ha ke qeta matsatsi a 7 empa ke nahana hore ke tla khutlela ka har'a khetla ea ka ea morao kamora mona.
Ntle le ado e 'ngoe, lipalo tse ling selemong sa ka. Ho kenyelletsa edging.
Lipalo tsa boithabiso
Lipalo tsa ka: May 25, 2016, ho isa Mots'eanong 29, 2017
Kakaretso ea liphallo: 65
Telele e telele haholo: Matsatsi a 72
Nako e khutšoanyane: Matsatsi a 0
karolelano: Matsatsi a 5.67
Karolelano ea matsatsi a 5 ea hajoale ea ho tsamaea (MA): Matsatsi a 5.2
Litsela tse telele ka ho fetisisa tsa 5
- Ka June 11, 2016, matsatsi a 72, 5D MA 17.4
- Jan 28, 2017, matsatsi a 21, 5D MA 7.6
- Hlakubele 27, 2017, matsatsi a 19,
Mekha ea likhohlano
Ke nahana hore karolo e thata ka ho fetisisa ea leeto lena e ntse e feta holimolimo a letsatsi la 7-hump.
Ho latela NF Companion,
- 99.12% ea batho e na le serethe nakong ea matsatsi a 150.
- 73.37% e na le matsatsi a streak ≤ 10.
- Haufi le 57.06% ke matsatsi a ≤ 5.
- U ka holimo ho 1% kamora matsatsi a 120.
Leeto le bile thata empa le behile maikutlo ka ho hetla morao selemong sa ka. Lintho tse ngata, khatello ea maikutlo joalo, ho shebella litaba tse amanang le thobalano, TV, ho tsoala hape, jj. al, e lokela ho fokotsoa kapa ho fokotsoe ho fihlela o ka feta bekeng ea pele. Joale o tla ba ka holimo ho 30%! Bophelo bo ba le maruo ha u ntse u ea holimo.
LINK - Selemo sa ka sa NoFap 5 / 25 / 16 ho fihla Joale; Malebela, Lipalopalo
By Bitcion
;
