Lumelang bohle. Moferefere o sa foleng oa lilemo tse 11-21. Ka linako tse ling hang ka beke, ka linako tse ling makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ke qalile ho etsa nofap ka June 2016 mme kamora ho pheta hape makhetlo a 'maloa, ke se ke le libeke tsa 3 bekeng (ha ke bale matsatsi) mme ke sa tsoa lahleheloa ke karete ea ka v bosiung bo fetileng ke le lilemo li 22. Ka sebele e ne e se thobalano e ntle. Ka morao koloing 'me ke 6'3 ude monna. Empa kamoo polelo e reng… ha ho na taba; o ile a etsa thobalano. Ikutloe joaloka motho e mocha kajeno ka lekhetlo la pele ka nakoana.
Ke qalile Nofap ka lebaka la khatello ea maikutlo / matšoenyeho ka kakaretso. Moholi oa boko. Ha e khone ho theha likamano tse ncha le batho. Moroetsana ea lilemo li 21 empa hape o shebahala hantle / o thabela botsoalle. Ke tseba ho hong ho neng ho sa loka hloohong ea ka. Ke ntse ke na le nako e thata le eona mme kea fola empa ho fihlela joale 2017 e bile e makatsang.
Ke lekile ho kholisa metsoalle ea ka 'me le bona baa belaela. Ho sa tsotelehe ... hona joale, NoFap e bonahala e le e 'ngoe ea lisebelisoa tsa ka tse matla ho ntlafatsa bokhoni ba ka ba ho ba mohlankana. Ma-dude a mang ke lipelaelo tsa tlhaho tse ntle, empa nke ke ka senya nako ea ka ke leka ho ruta ka thuso ea boithaopo. Ke thabile hore ebe ke ntse ke mo etsetsa lintho joale.
Ho hlile ho utloahala eka PMO ke seoa se seholo ka ho fetisisa se tobaneng le banna kajeno. Ke ts'epa ho bona katleho e tsoelang pele ka thuso ea sechaba sena se ikhethang.
Kea leboha bohle.
LINK - Qetellong ea beoa. Ke leboha NoFap
By lvpea
;
