E bile matsatsi a maholo a 60 a NoFap. Ha ke ntse ke khoptjoa hanyane bekeng e fetileng, ke ile ka e sutumetsa mme ka fumana hore ho ipolella che feela ke eona tsela e ntle ea ho ea. Ke ikutloa ke hlolla, 'me ke nahana hore e lula e nolofala.
Ke boikutlo bo monate, 'me ke e rata haholo. Ka holim'a likhoeli tsa 2, ke ile ka khona ho hokahana le moshemane mme ka fumana erection, lekhetlo la pele ho etsahetse ka nako e telele.
Ke thabile haholo, hobane ha ke sa ikutloa eka ke motho ea lutseng ka pel'a khomphutha ea ka a lakatsang eka nka ba le motho ea chesang. Ke e entse hore e etsahale, mme e ne e le ntle. (Ha e le hantle ke mosodoma, empa subreddit ena e bile thuso e kholo leha ho le joalo). Monna enoa e ne e le 10, 'me ha ke nahane pele ho NoFap nka be ke ile ka mo araba. Empa, ke thabile hore ebe ke entse joalo. Ho e khomarela ho bohlokoa letsatsi le leng le le leng leo ke phelang ka lona ntle le tšusumetso e matla.
Kaofela ha rona re ka e etsa, 'me ke lutse mona, ke bopaki ba hore e ba betere haholo. Ke leboha bohle ba fapstronauts.
LINK - Matsatsi a 60 le ho Fofa
by khomotso
;
