Ke qalile NoFap ka Pherekhong, ke khutla hape ka linako tse ling tsa 5-6 mme qetellong ka khona ho tsoela pele ka letoto la ka le lelelele ho fetisisa (la ho qetela e le matsatsi a 16) mme ntho e ngoe le e ngoe ea nyoloha ho tloha mona. Ke khale ke batla ho ngola molaetsa ona, empa ke ne ke batla ho o utloa hanyane pele ke etsa joalo ho netefatsa hore ha se oa nakoana.
Letsatsing la ka la 8th la streak ena, ke ile ka kopana le ngoanana eo ke neng ke ikutloa ke amana haholo le eena. Ha ke so be le mathata le banana, ke bile le ba 'maloa mme ke ne ke ikemiselitse ho tlohela ho laetsana hobane ke ne ke nahana hore nke ke ka kopana le mang kapa mang ea fihlelang litekanyetso tsa ka ho latela botho, empa ke kopane le eena mme e ne e le ntho e ngoe le e ngoe Ke lorile ka hara basadi. Re qetile nako e fetang khoeli re le hammoho 'me lintho tsohle li tsamaea hantle haholo. Ha ke so ka ke tloaelana le motho e mong ka nako ena e nyane mme ke bile le batho ba bangata.
Matsatsi a 3 kamanong ea rona ke entse qeto e ntle ka ho fetisisa eo nkileng ka e etsa mme ka mo joetsa ka NoFap. O ne a ntšehetsa haholo mme a ba a etsa qeto ea ho qala ho e etsa le nna (lipula tse batang le tsona). Ho sebeletsa pepeneneng hona ho ile ha etsa hore re momahane kapele haholo 'me ra phutholoha haholo ha re le haufi haholo. O entse NoFap bonolo haholo ho nna mme ha ke so thabe bophelong ba ka.
Ka holim'a tsohle, ke boetse ke nkile qeto ea ho etsa phetoho ea mosebetsi. Ke ne ke hlile ke sa thaba ke seo ke neng ke se etsa, empa le nna ke ne ke sa thaba mme ha ke a ka ka ipona ke se etsa bophelo bohle ba ka. NoFap le eena ba mphile libolo hore ke etse ho hong ka eona. Ke ntse ke bona moeletsi libekeng tse 2 tse fetileng ho nthusa ho khetha tsela e nepahetseng mme ke ikutloa eka ke haufi haholo.
Melemo e meng eo ke e boneng:
- Matla a mangata a nang le boroko bo fokolang haholo
Letlalo le hlakileng (ka lebaka la lipula tse batang)
- Letlalo le nang le mebala e mengata
Maikutlo a matla, a matle joalo ka a fosahetseng
- Khothatso e hlile e qalile ho tloha ha ke kopana le eena, kahoo ha ke fane ka mokitlane ho NoFap, empa ke kholisehile hore e kentse letsoho ho eona
- Puo e ntlafalitsoeng ea 'mele le aura e ntle, ka sebele kea hlokomela hore batho ba ntlhompha haholo mme ba thabela ho ba haufi le nna.
Ke 22 mme ke nkile qeto ea ho qala NoFap hobane ke ne ke ts'epa hore e tla ba pheko ea ho chechisa khafetsa le ho hloka tšusumetso. Ke nahana hore molemo oa bohlokoahali oo u o fumanang ka ho etsa NoFap ke ho phahama ha matla ho ka bang molemo haholo ha o sebelisoa hantle.
Ke thabile haholo ka liphetho ho fihlela joale mme ke ts'epa hore lintho li ntse li nyoloha ho tloha mona :).
LINK - Ntlafatso ea Matsatsi a 42; Bophelo ba ka bo fetohile
By mametse123
;