Ke matsatsi a 400 ke sa kopanele liphate ebile ke ikutloa ke le betere ho feta pele. Ke ne ke tloaetse ho ba le PIED e batang ka majoe, 'me e ntlafalitsoe haholo. Ke theotse boima ba 'mele o shoeleng ka ho se itlohele hore ke shebe litšoantšo tsa bootsoa ka linako tsohle' me joale ke khona ho natefeloa ke lintho tseo ke lokelang ho li khona.
Ho se ho le bonolo ebile ho le bonolo ho itaola ha nako e ntse e tsoela pele, 'me nka bua ka kholiseho hore libido le thahasello ea ka thobalanong e 10x e matla ho feta kamoo ke neng ke shebile porno. Ke batla feela ho hlahisa lintlha tsa bohlokoa tseo ke nahanang hore li tla thusa ba bang ba lona.
1) Litšoantšo tsa bootsoa le tsa thobalano ha se ntho e tšoanang
2) U hloka ho hlakola mehala ea hau, likhomphutha, le li-TV ebe u ea kantle ho ena.
Phela hanyane. Eba motho. Fumana letsatsi. Ke sibolotse ka mosebetsi o mong oa mali oo ke neng ke na le ona bakeng sa mathata a sa amaneng le 'na a hore ke ne ke le tlase haholo ho vithamine D, eo (ho lona ba nang le tjantjello ea karolo ea mahlale ea sena sohle) e amang tšebetso ea tlhahiso ea testosterone le ts'ebetso ea neutrotransmitter. Etsa lipalo. Ha ke re litšoantšo tsa bootsoa ka kotloloho li baka khaello ea vithamine D, e ka ba booatla. Litšoantšo tsa bootsoa li etsa hore u lule kahare, ho etsa hore ho be thata ho fumana letsatsi, e leng lona le tlatsetsang haholo tlhahisong ea vithamine D 'meleng ea rona. Bona khokahano? Nako eohle eo u e qetang u shebile litšoantšo tsa bootsoa e u suthisetsa hole le mohloli o matla ka ho fetesisa oo re nang le ona re le batho. Ha re sa bue ka eona e bolaea tlhahiso ea hau. Ke ne ke sa kholoe hore na thobalano ea ka ea thobalano e ntlafalitse hakae kamora hore ke qale ho tsamaea ka linako tse ling moeeng o hloekileng. Tlatsa nako ea hau ka lintho tse behang, 'me ho hang u ke ke ua ba le nako ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa.
3) Khaotsa ho nahana ka litšoantšo tsa bootsoa, mathata ao u nang le 'ona ka litšoantšo tsa bootsoa, Brain On Porn, le eng kapa eng e tsoang khomphuteng ea friggin.
Hape, emisa ka marang-rang. U ka batla tlhaiso-leseling ka sena sohle ka likhoeli, bala lipale, sheba lithuto, 'me li tla u ja boko. Sebakeng sa ho ameha haholo ka litšoantšo tsa bootsoa, u tla ts'oenyeha ka ho hlaphoheloa litšoantšong tsa bootsoa, tse ka bang mpe joalo. Ntšepe, le 'na ke ne ke le teng moo.
4) Ke khetho.
Sena se tla khopisa batho ba bang, empa ke 'nete. Ho hlile ho joalo. Ke utloisisa terene ea "ho lemalla", empa qetellong e ntse e le khetho. Haeba u lemaletse eng kapa eng, ka nnete ho ka etsa hore likhetho li be thata ho etsa hore lintho li bonahale li qobelloa ho uena. Ho ka bonahala eka mohloli oa mathata a hau o kantle, empa ha ho joalo. Na u lekhoba la tahi? U noa hobane ke ka moo u khethang ho sebetsana le khatello ea maikutlo. U fihla boemong boo ho bona ho bang le khatello ea maikutlo ka bohona HO SE keng oa sebetsana le khatello ea maikutlo ka tsela eo, empa u itsamaisitse tseleng eo. Ha ke na ho pheha khang ka melemo ea mahlale ea mefuta e fapaneng ea tahi. Taba ea ka ke hore, qetellong ea letsatsi, khetha ho se shebelle litšoantšo tsa bootsoa. Mohlomong u hloka motho e mong ho laola ts'ebeliso ea hau ea media ea elektroniki. Mohlomong o hloka ho theha blocker ea litšoantšo tsa bootsoa (ke tla fihla ho eona hamorao). Empa, O KA KHETHA ho etsa ho hong. U ka khona. Sebelisa lihora tse 8 ka ntle, hole le lisebelisoa tsa elektroniki, haeba ke seo u hlokang ho se etsa. Qobella ho. Etsa khetho. Haeba u etsa joalo, phetoho e tla tla.
5) Litšoantšo tsa bootsoa li u amoha tšusumetso ea hau ea ho batla lintho tseo u li natefelang, ho kenyeletsa thobalano ea 'nete.
Sena ke ntho eo ke nahanang ka eona ka linako tsohle e mpholosang, mme e bonolo haholo. Litšoantšo tsa bootsoa ke phepelo e sa feleng ea thobalano bokong ba hau, 'me re mathateng hobane e mahala. Thobalano ke e 'ngoe ea lisosa tse kholo ho bokong ba liphoofolo (masoabi ho ea tseleng ea mahlale hape). Re ikemiselitse ho atleha ho theha bana. Ho ikhotsofatsa ka thobalano ke e 'ngoe ea lintho tse kholo ka ho fetisisa linthong tsa tlhaho ho etsa joalo. Kahoo haeba u ruta boko ba hau hore u ka etsa thobalano neng kapa neng ha u batla (ka komporo ea hau ea khomphutha), hobaneng u ka khothaletsoa ho e batla? Ke hona moo o lahleheloang ke thobalano. Ho hlokahala hore ho be le teka-tekano. Phepelo le tlhoko, haeba u rata. O hlile o na le phepelo e lekanyelitsoeng ea mafura a kelello le a thobalano. Re itsamaisitse ka boemo ba ho felloa ke matla khafetsa. U hloka ho ruta boko ba hau ho emela thobalano ea 'nete ho fihlela e fumaneha, joale e tla e batla,' me ke ha u khutlisetsa thobalano ea hau morao mme PIED ea fela. Sena se khutlela ho se fepeng litšoantšo tsa boko ba hau tse tsoang fonong, khomphuteng kapa TV. Se ke oa e etsa feela. Se ke oa fa boko ba hau seo e se batlang ka linako tsohle.
Ntho e 'ngoe e nthusitseng haholo ke ho kenya blocker ea litšoantšo tsa bootsoa. Ha ke na kamano le bona, empa ke sebelisa METAcert. Ba fe, u li shebe, 'me u li sebelise. Ha e nke sebaka sa hore u khethe ho se shebelle litšoantšo tsa bootsoa, empa e ka u pholosa hore u se etse ntho eo u nahanang hore e ke ke ea e-ba kotsi, hape e u boloke hore u se ke ua bona ntho e itseng ka phoso ha u hloka ho sheba marang-rang.
Ka kopo botsa lipotso haeba u na le tsona. Ke ne ke hloname ha ke ne ke na le PIED mme ke batla ho thusa ba leng moo ke neng ke le teng. Takatso ea ka ea thobalano e khutlile, bophelo ba ka ba thobalano bo phetse hantle, 'me ke thabile haholo hore ebe ke fetotse bophelo ba ka. Eseng ho utloahala e le monate, empa U KA E ETSA LE HO ENA! U tlameha feela ho e batla!
LINK - Matsatsi a 400 Porn Free - E ba Bonolo ho Feta Seo U Nahanang ka Sona
BY - lenapong
POSO E QALANG - Re: Sehloho sa li-flatliners tse telele
Ke lilemo li 22, ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ka 12 kapa 13, e ileng ea nyolohela boemong ba ka bo bobe ka 16 ha ke ne ke palama metsotso e 60-90 ka nako e le ngoe, ke hlophisa le ho batla litšoantšo tsa bootsoa. O ile a sibolla YBOP ka 2012 (lilemong tse 2 tse fetileng), a etsa boiteko bo hlōlehileng ba ho khaotsa ho shebella le ho khaotsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, leha a ne a e-na le likharebe (ka nako e 'ngoe, ke ile ka oela ka ho felletseng ka moo ke neng ke tloaetse ho ba khoeling ea 2-3 nakong ea lilemo tseo tsa 2, ho shebella letsatsi le leng le le leng). Ho makatsang ke hore libido e ne e phahame hanyane ha a ntse a shebelletse litšoantšo tsa bootsoa ho feta hona joale, ka hona o ile a khona ho etsa thobalano, leha e ne e le thobalano e haelloang, ha ke ne ke tloaetse ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ke hlile ke qalile ho e khomarela qalong ea selemo. Ke khutlile hang kamora matsatsi a 100-110, mme ho oela hape e ne e se ho itlopa joala, e ne e le khuts'oane ho feta e 'ngoe ea "mananeo a ka a tloaelehileng"
Ha ke ntse ke thaepa, ke saletsoe ke matsatsi a 'maloa ho matsatsi a 180 ha ho na PMO. Nakong ena ea tatellano, ke khonne ho etsa thobalano… .mohlomong 10-12. Hona joale ho na le matsatsi a 31 a bolelele le ho bala. Ke ile ka kopanela liphate le kharebe ea ka, eo ke lulang le eena, makhetlo a 5 matsatsing a 4 NAKO pele flatline ea ka e qala hobane ke ne ke thabile hore libido ea ka e khutlile (mohlomong "ho itlopa joala ka thobalano" ke eng ho nkentse nakong ena).
Ke hlile ke lakatsa eka nka be ke ile ka fumana tsebiso ha ke tsoa le eena. Ke kamoo e neng e le khoeling e fetileng mme ka tšohanyetso ea tloha. Ho ba joalo ke sepheo sa ka, leha nka etsa thobalano hanngoe kapa habeli ka beke. Morero oa ka oa hajoale (oo nna le eena re buisaneng ka ona) ke ho ila thobalano ho fihlela mafelo a selemo ebe re bona hore na ke ikutloa joang. Ha ke nahane hore ke tla kopanela liphate ho fihlela ka nako eo, ka hona ha ke ipehele khatello.
;