http://www.NoFap.com/forum/index.php?threads/21-year-pied-heavy-cannabis-user.53887/page-3
Ena e ne e le pale ea ka, ke ile ka tsoela pele ho kopanya linako tsa ho ithiba le ho sebelisa hampe PMO, mahola, matsatsi a 16 a joala letsatsi le leng le le leng… Ke ne ke fana ka se molemohali 'me ke ne ke tlohetse NoFap likhoeli. Joale e ea karolong e ntle:
Ke fumane mosali a le moholo ho nna joalo ka lilemo tse 14 k'hamphaning eo nka bulehang ho eona ka botlalo, ka tšepahala ebile ke hlobotse. Kahoo ha ke tsebe hore ke folile ka botlalo empa ke khona ho etsa thobalano bakeng sa 30-45min, ha ke sebelise khohlopo le eena mohlomong ho na le ntho eo a e tšoereng.
Empa nakong ea likhoeli tse 6 tse fetileng, ts'oaetso ea ka e ka be e shoele motsotso o le mong oa thobalano: O… Ke lumela hore joale ke phomotse haholo liphateng hore ke tsebe ho lula halelele, ke ikutloa ke le haufi le eena mme ke betere haholo ho feta ka li-hookers, ha ke tsebe hantle empa ha ke na ts'ebeliso e felletseng ha ke ntse ke bua le eena kapa ke ntse ke aka empa ha thobalano e qala ke ikutloa ke le sebata, ke tletse ebile ke na le taolo e neng e se joalo ...
Leha ho le joalo ke leboha Molimo hore a mphe menyetla, ka linako tse ling ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali empa ha ke sa sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, ke ikutloa ke le setloaeling, ke phutholohile 'me kannete ke nahana hore ka nako le nako tse ngata tseo ke ithutileng tsona Ke tla phela hantle ka thobalano kamora nako
Ke ne ke batla ho u fa tlaleho eohle ea ka hobane ke TSEBA HANG HA O BUA KA LIT PROOBOTSI TSE KHOLO le lipale tse atlehileng e ne e le metsoalle ea ka ea hlooho ea khomo ka nako ea nako eo.
ETSA BOTSOALLE LE BAAHI, ITHUTE BOPHELO LE HO HLOKAHALA HA U SE KE UA TSEBA hore Karolo e 'Ngoe ea' Mele oa Hau E SE ETSA HO TSEBA, U SEBELETSEHILE HAHOLO
;