Ke lilemo li 23, ha ke so ratane ho tloha 20, ke ne ke lula ke beha mosebetsi molato, empa tbh ke ne ke tšoenyehile feela.
Ke ne ke boetse ke sa hōlile ka nako eo, ka tsela eo ke neng ke sa e tsebe ka nako eo. Ka mor’a lilemo tse ’maloa mohlomong ke tla bua ntho e tšoanang ka ’na hona joale!
e qalile NoFap qalong ea February. Ke bile le letoto la matsatsi a 14, ebe matsatsi a 37, joale e se e le eng kapa eng e ka khaontareng ea ka. Ha ho porn ka nako eohle. Ke qalile hobane ke ne ke e-na le DE e tebileng le matšoenyeho a akaretsang ho pota-pota batho.
Ke bile le mathata le mathata empa hangata e bile boiphihlelo bo monate.
Kahoo ke ile ka kopana le ngoanana e mong holim'a tinder, ka e qeta hantle, ka qoqa habonolo thapama ebe ka le hlahlamang, ka mo kopa hore a kopane le letsatsi leo re sa tsoa ba le lona. E ne e le letsatsi le bonolo, kofi le hoo e ka bang hora le halofo ka har'a lipapali tsa lipapali tsa lipapali tsa lipapali, likoloi tsa peiso, oack mole, hoops joalo-joalo E ne e le monate feela ka kakaretso.
Ha ke nahane hore re na le monyetla oa ho etsa eng kapa eng ea nako e telele, ke batla hore motho a tsamaee le eena, o batla motho eo a tla lula le eena sofeng. Seo ha se na taba hona joale, re ile ra ithabisa, ra soasoa hanyenyane, 'me ra akana qetellong ea letsatsi. Instant boner, ntho e sa kang ea etsahala.
Ke nahana hore ke arolelana feela hobane kea tseba hore bashanyana ba bangata ba etsetsa banana sena mme ke batla ho bontša hore e ne e se taba e kholo, re ne re le batho ba babeli feela ba thabelang botsoalle ba ba bang. Ke mofuta o mong le o mong oa ho ratana ke hore, nke ke ka be ke phutholohile pele ho NoFap, kahoo ke leboha sechaba sena.
LINK - PALE EA KATLEHO - Letsatsi la pele ho tloha ha ke qala nofap
[POSO E TLANG] Ke qalile NoFap le PornFree ka February 1st 2015. Ho tloha ka nako eo ha kea ka ka ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke seta k'hamera ea ka ka mor'a ho ba le bosiu bo le bong 'me matsatsi a 25 a thata a sa tsoa fela.
Ho tloha ha ke qala ha ke e-s'o shebe litšoantšo tsa bootsoa, matsatsi a 65 a litšoantšo tsa bootsoa mahala. Ha ke nahane hore nke ke ka hlola ke etsa joalo. Ha se ntho eo ke utloang eka e phetse hantle.
Matsatsing a 65 a fetileng ke ile ka ikutloa ke le betere, ke itšepa haholoanyane, ke khethile ho bua le banana meketeng le ho matlafatsa setsoalle le metsoalle ea basali eo ke nang le eona. Ke qalile ho matha hape, 'me ke tsepamisitse maikutlo haholo univesithing le mosebetsing. Ke tla lumela hore ha ke ikutloe ke hlajoa ke lihlong ha ke sheba basali mahlong, 'me ha ke ikhule ho banna ba bang ba' alpha '. Ke na le maikutlo a matla a khutso e bohareng, ho bolelang hore ke na le matla a nepahetseng le a utloahalang.
Leha ho le joalo ha ke e-s'o ka ke e-ba le flatline, ha ke e-s'o be le litakatso tsa bootsoa, 'me ha ke e-s'o be le maikutlo a sithabetsang a' matla a maholo '. Ka toka ha ho mohla nkileng ka ba le mathata le PIED kapa DE, ke ile ka lahleheloa ke boroetsana ba ka pele ke shebella litšoantšo tsa bootsoa mme ke khelositse basali pele. Ke ne ke e-na le mathata ka kholiseho, empa ke ne ke sebetsa ho tsena pele ke qala nofap.
;