Ke lilemo li 23 'me ke qetile lilemo tse 9 ke le morati ea chesehang. Hona joale ke na le matsatsi a 60 ke hloekile ho Porn le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ka linako tse ling ho ne ho le bonolo, ka linako tse ling ho le thata. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali li etsa hore ke utloe bohloko. Che, ke ne ke nahana hore monna e mong le e mong o hloka hore e sebetse, ha a sa etse thobalano ea 'nete. Ee, sechaba se hlokang kelello. Mme ke ne ke le karolo ea eona.
Ha ke na ho qaqisa, hobane ha ke batle ho tsosa mang kapa mang, empa ts'ebeliso ea ka ea litšoantšo tsa bootsoa e fihlile haholo ha ke fallela foleteng ea ka ea pele. Ka nako e 'ngoe, moo ke qalileng ho tsuba mahola hape hantle haholo, ke hlokometse hore ho na le phoso. Litorong tsa ka tsa letsatsi le letsatsi tsa mosi ke ne ke nahana ka kamano ea ka le ngoanana. Ho ka ba joang .. Ho futhumetse, ho utloana e le kannete. Litšoantšo tsa bootsoa li ne li mpa li ntena. Mme li-Orgasms tseo ke li fumaneng ho tsona li ne li sa khotsofatse.
Mothating ona ke ne ke leka ho qala ho e felisa mme ka qala liphephetso tse nyane ke le mong ka matsatsi a 5-7 a bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Hona joale ha ke tsebe ka NoFap ehlile. Ke sa tsoa bala sebakeng se seng sa marang-rang, hore litso tse ling li khothaletsa ho ema bonyane matsatsi a 3-7 pele u ka hlaha hape.
Ho ne ho se thata joalo ho nna hore ke lule hole le litšoantšo tsa bootsoa. Empa ho ne ho le thata ho lula hole le ho fokotseha ka kakaretso. Ha ke a khona ho lula hole ho feta matsatsi a 3-5.
Nakong ena ke ne ke shebella litšoantšo tsa bootsoa ka seoelo. Mohlomong makhetlo a 2-3 ka khoeli. Eaba qetellong kea e lahla. Ke hlakotse litšoantšo tsohle tsa ka tsa bootsoa ho li-drive tsa ka tse thata. E ne e lokolloa haholo. Hanghang ke ile ka utloa eka ke lahlile liponto tse ling tse neng li lutse hloohong ea ka.
Eaba ke khoptjoa ke li-vids tse ling, moo ba reng haeba u loantšana le matšoenyeho a sechaba, u lokela ho leka NoFap. E tla rarolla mathata ohle a hau. Ke ne ke thabile haholo ka sena. Ke ile ka e kholoa.
Ke hloka ho e lumela. Kahoo ke ile ka qala.
Beke ea pele e ne e le mpe. Hlooho ea ka e ne e ikutloa e phutholohile ka botlalo 'me bekeng ena ea pele ke ne ke le motle haholo ke robala feela hobane ke ne ke sena lebaka le matla la ho etsa eng kapa eng. Hoo e ka bang letsatsi la 7 ke ile ka utloa eka hlooho ea ka e se e felile haholo, 'me ke ile ka ikutloa ke hlolla. Ke ne ke hlasela seterateng ke eme hantle 'me ke ne ke thabile feela. Matsatsi a pele a 10 ke boetse ke shebile litšoantšo tse ling tsa li-bikini hantle, ha ke ne ke tenoa ke lintho tse ling, ho fihlela ke bala hore sena ha se na thuso bakeng sa ho qala bocha. Kahoo ke ile ka seta k'haontara ea ka bocha 'me ka qala hape. Ke ne ke batla ho bua 'nete le' na.
Kahoo ka matsatsi a pele a 10 a kenyelelitsoe ke fihletse matsatsi a 24 a ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ntle ho tefo. Ke ile ka ikutloa ke le motle haholo. Ke ile ka utloa hore matšoenyeho a ka sechabeng a fokotsehile, ke ne ke itšepa haholoanyane mme ke sheba batho ka mahlo. Ha ke le moo ke ile ka hlokomela hore na ke ne ke sheba batho ba fokolang hakae pele. Ho sa tsotelehe kae. E tlameha ebe ka linako tse ling ke ne ke shebahala ke le motle haholo. Letsatsing la 23 la mokokotlo ona ke ile ka fofa hanyane (eseng litšoantšo tsa bootsoa) mme ka batla ke le lehloeo, empa ke emisitse pele. Ke hlokometse hanghang letsatsing le hlahlamang. Ke ne ke sa itšepe 'me ke ne ke le moholi.
Letsatsi la 24 Ke bile le puisano le toropo e ngoe. Le ha ke ne ke sa utloe hantle joaloka matsatsi a fetileng ke ile ka khona ho sheba mahlo ka mokhoa o makatsang. (Mohlomong hanyane haholo haha, ke ne ke batla ke shebile).
Empa ka nako e 'ngoe ke ile ka lahleheloa ke botsitso' me ka qala ho bua hanyane, eo ke neng ke halefetse hamorao ha ke khutlela hae. Mme ehlile kelello ea ka e ne e batla ho khutlela morao. Ke se ke ts'oenyehile ka mohopolo "Ho lokile bosiung bona, re tla fetela setšoantšong sena sa bikini, se ileng sa nkotla ka matsatsi a 'maloa pejana mme ke sitoa ho tsoa hloohong ka matsatsi a 4 kapa a 5". Lapeng ke ne ke loana lihora tse ngata. Ho palama maru a menahano e fosahetseng ka lihora tse ngata, ho fihlela qetellong ke lumela hore kea e hloka ebe kea fola. Metsotso ea pele kamora hore ke utloe eka ke lokollotsoe, empa ka nako eo ke ne ke utloa eka ke shit. Ke ngotse maikutlo ana pampiring ka motsotsoana: "Boikutlo bona ba semumu bo se nang letho ha bo felile… & ha ho na letho le setseng." Ke ne ke nahana hore ke fokola, empa kamora moo ke ile ka tseba hore ke matla hakae "
Letsatsing le hlahlamang matšoenyeho a ka a ne a khutlile. Ha e matla joaloka pele, empa e hlile e khutlile. Lentsoe la ka le ne le sa tiea joaloka pele ha ke bua. Empa ke ithutile ho hongata ho tsoa ts'ebetsong ena hape. Ke ithutile hore na ke eng e etsang hore ke oele hape. Ha ke ikutloa ke le monna, ha ke ikutloa ke lahlehile, ke jeoa ke bolutu. Ha se hobane ke le horny ka pic kapa eng kapa eng. Boholo ba nako ke khetha ho ba horny, ho tlosa maikutlo a mang.
Ha ho mohla nkileng ka amohela maikutlo a fosahetseng. Kamehla ba ne ba ntšoara. Ke ne ke tšaba ho bontša hore ha kea phethahala. Kahoo ke ile ka kena lefats'eng la ka la litoro le Porn le Weed.
Nakong ea leeto le latelang ho ile ha hlaha lintho tse ngata. Ke rekile buka e nyane moo ke ngotseng menahano eohle, ke nahana hore e bohlokoa bakeng sa ho hlola bokhoba bona.
Ke fumane hore ke lula ke batla lits'ebeletso le tlhokomelo ho monna e mong, hobane ntate oa ka ha ho mohla a kileng a nthata ka tsela eo ke leng ka eona. O ne a atisa ho fokotsa boitlhompho ba ka. E ne e le tlhekefetso ea narcissistic. O ile a nqosa ka hore ha ke na kharebe, a mpolella hore ke mosodoma, a mpapisa le bana ba bang, a lula a tletleba ka lintho tseo ke sa kang ka li fihlela. Le lintho tseo ke neng ke li rata ebile ke le motle ho tsona, ha a ka a li tsotella.
Ke ne ke tšaba ho bontša maikutlo. Ke ne ke lula ke leka ho khahlisa batho ba bang. Ho tšaba ho lahloa ke bona. Kamehla u batla matšoao a ho khesoa.
Ke sebelitse sena le setsebi mme se ne se lokoloha haholo. Hona joale nka amohela hore nke ke ka fumana netefatso ea hae mme ha ke e hloke.
Ha ho na thuso ea ho nka karolo ea motho ea hlokofalitsoeng. E mpa e u thibela ho itlhahisa. Kahoo u se ke ua sutumetsa maikutlo a hao. Li amohele, li shebe 'me u li lumelle hore li fetohe. Lebala tse fetileng. Ha ho na matla ho eona.
Ke ile ka fumana hore na hobaneng ke ne ke sa tšoane hantle le banana. Kamehla ke ne ke hloka ebile ho latela maikutlo a batho ba bang ka nna. Nka khothaletsa ho bala Mefuta ea Mark Manson Hohela Basali ka Botšepehi. Ha se e 'ngoe ea lipoho tsena tse nkang libuka. Ke ka ho ba uena.
Matsatsi a thata ka ho fetisisa matsatsing ana a 60, e ne e le a ka ho tloha ka letsatsi la 30-35. Mme hape le Letsatsi la 58, ka lebaka la ngoanana a le mong lenaneong la TV, le ileng la ntsosa haholo.
Litsela tse ntle ka ho fetesisa tsa ho hlola litakatso ke ho thuisa, lipula tse batang, lithuso, lipapali life kapa life, ho mamela 'mino o u fang mollo mme mohlomong o bala buka e ntle.
Hape ho bona horny e sa reroang e le sesupo, ho batla molekane oa 'nete eseng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Mme ho fumana molekane hantle, ho bonolo ha o ka fumana mollo.
Mona ke melemo ea mantlha eo ke nang le eona hona joale:
-Ha ho Moholi oa Boko
-Tšepo (Lihlong le Matšoenyeho a Sechaba lia fela le ho feta)
-Ka utloa Leseli
Bokhoni -Good ho etsa desicions tlhago
Khothaletso (boholo ba nako)
-Motho oa Pele oa ikutloa, ha a sa hlola a holofala
Ho bonolo ho etsa mekhoa e mecha (ho bala, ho phela hantle 'meleng, ho ja hantle)
Moriri oa sefahleho o lefifi
-o khona ho laola / ho shebella maikutlo
-e lentsoe le tebileng, ha ho na ho phatloha
tlhokomelo e tsoang ho banana
Boqapi bo bongata
Ho ikutloa u hokahane le batho ba bang hape
-Khanna ho tloha sebakeng sa boiketlo le ho thabela botsoalle
-near hlola ho blushing
-O mpa o hlahisa vibe e ntle (haha)
-ha ho na matšoenyeho a tebello (fuck yeah)
-le ithute ka litla-morao tse ling (ha ke so tsube lehola ho tloha likhoeling tse ka bang 3, Se ke oa nkhathatsa, ke ntse ke le mofoka hantle, empa ho nna Ha ho hotle hajoale mme mohlomong ha ho sa tla ba teng)
Ke nahana hore ha ho na lipolokeho tsa ho lula hole le PMO. Ke lekile ho li ngola kaofela bukeng ea ka e nyane, mme e nthusitse haholo qalong, empa qetellong o tlameha ho tsoha ho lekana ho hlokomela hore ha e u fe letho. Lumella matla hore a phalle holimo ho fapana le ho ea tlase 'me u rue molemo ho ona.
Hoo e ka bang letsatsi la 30 ke ngotse lintlha mabapi le ntho eo ke e bitsitseng "phello ea bubble". Phello ea "bubble" e nkotla mohlala ka matsatsi ao ke neng ke tloaetse ho robala kapa ho palama maqhubu ntle le sepheo sa nnete "marang-rang, ke jeoa ke bolutu, ke sa hlape, ke sa je hantle. E ea otla ha ke batla ke utsoelitsoe batho ba bang, kantle, seo ba se bitsang bophelo ba nnete ". Linakong tsena ke nahana hore ha ho na matla kapa ha e phalle hantle. Mme ha o le ka har'a bubble ena o nahana hore ha o hloke matla afe kapa afe, ka hona o se o le haufi le ho Tobetsa PMO-Button. 'Me ka mor'a moo u maketse hobane bubble e felile' me ntho e 'ngoe le e' ngoe e khutlela morao.
Ka hona, ehlile ha ke "folisoe" nakong ena ea lilemo tse ka bang 10 tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa ena ke ntlha e ntle ho qala. Morero oa ka o latelang ke matsatsi a 90. (Ke balile kae kae ho nka matsatsi a 30 ho theha tloaelo le tse 90 ho ntlafatsa mokhoa oa bophelo) Ha ke fihla matsatsing a 90, ke batla ho fihlela Keresemese e hloekile. Ke rata nako ena ea selemo 'me ke nahana hore e ka hlolla selemong sena.
Mohala o le mong o moholo ho tloha khoeleng e ngoe: „” Ha u utloa eka u ka tela empa u ntse u tsoela pele, ke hona ha u ikarola mokhoeng oa hao oa khale. ”
Kahoo a re thabeleng motsotso ona. Ke leboha ho bala. Ke u lakaletsa mahlohonolo!
LINK - Ho bula fensetere - katleho ea matsatsi a 60
by moitlami
NTSHA - Na basali ha ba makatse? Likhoeli tsa 10 tsa NoFap. - Tšusumetso
Na basali ha ba makatse? Likhoeli tsa 10 tsa NoFap.
Kajeno ke letsatsi leo nka reng ke ikutloa ke qalile bocha. Kamora likhoeli tse 10 tsa holimo le tlase le li-resets tse 'maloa. Likhoeling tsa ho qetela tsa 10 ke fapetse makhetlo a 7 mme ke shebile makhetlo a 2 Porn. Ka linako tse ling ke ne ke thella ke shebile Psub ka metsotso e seng mekae. Letoto la ka le lelelele ka ho fetesisa e ne e le matsatsi a ka bang 140. E lateloa ke letoto la matsatsi a 58 le matsatsi a 30 a matsatsi. Ha ke qala bocha ke ikoahlaea nako le nako, ke ne ke tseba hore ha e na thuso mme ke ikutloa ke fokola. Empa ke ne ke le matla hoo ke neng ke khona ho khutlela pere ka linako tsohle. Ke ne ke tseba hore ha ke khone ho khutlela bokhobeng bona kapa ke ne ke tla fela butle butle. Ho nkile nako e telele haholo hore mehopolo ena ea ho inehela e tlohe hloohong ea ka. Hona joale kamora likhoeli tse 10 ke utloa mehopolo ena e le bobebe haholo. Ba felloa ke matla holim'a ka letsatsi le letsatsi. Ho tšoana le letsatsi le thabo eohle e tlileng bophelong ba ka e li chesitse 'me joale' lipale tsa bootsoa 'li khasa fatše' me li kopa mohau. Mekhoa e mecha ea ho nahana e phetseng hantle e se e ba feta boima ba 'mele. Litšoantšo tsa bootsoa ke cookie e chefo feela.
Ha ke khutlela toropong ea heso libekeng tse 'maloa tse fetileng batho ba bang ba ne ba sa nkamohele qalong, hobane ke fetohile haholo. Puo ea ka ea 'mele oohle, sefahleho sa ka, letlalo la ka, tsela eo ke buang ka eona e fapane haholo joale. Ho na le matla ana kahare ho nna mme a chabela kantle.
Litšoantšo tsa ka tsa bootsoa li ile tsa baka khatello ea maikutlo sechabeng. Ha ke sa nahana ka seo batho ba bang ba ka se nahanang ha ke ntse ke bua le bona. Ke mpa KE le puong. NAKONG. Ho thuisa le hona ho phethile karolo e kholo mona.
Qetellong ke ile ka qala ho lelekisa banana bophelong ba 'nete' me hoa hlolla. Ke ile ka etsa mokhoa oa ka oa pele oa ho bata matsatsing a 'maloa a fetileng mme ke ne ke hlanya, empa ho ile ha utloahala hantle kamora moo. Mohlomong sena se bonahala eka ha se letho ho uena, empa ke lefats'e ho nna. Lilemong tsohle tseo esale ke ts'aba banana ba ntšeha kapa ho nnyatsa. O mphile nomoro ea hae - qetellong o ne a sa batle ho tsoa le nna, empa ha se bothata. Ntho e mabapi le sena ke hore ke ithutile hore ha ke sa tla hlola ke tšaba ho khesoa. Tšabo ena e ne e mpolaea ka hare. Ho lahloa ho hong le ho hong ho molemo ho feta ho ikoahlaea. Ke 'nete.
U hopola maikutlo ana ha u qala ho ba le thobalano? Banana ba ne ba e-na le boselamose bona bo hlollang. Porn e bolaile boloi bona. Ke batho joalo ka rona 'me ba batla ho hokahana, ho utloana' mele le ho arolelana maikutlo a 'nete.
Khoeli ea pele ke lihele tsa ho palama, haholo ha u ho etsa lekhetlo la pele. Empa kea u joetsa ho bohlokoa haholo! Ha se taba ea banana ba tla utloa boits'epo ba hau le ho khanya 'me ba bososele le uena. Ke ka uena! U tla ikutloa u thabile hape u hokahane le lefatše hape. O tla ikutlwa o sireletsehile hape. Mme o tlohetse ho phela bophelo ba hau e le papali le ho ikopanya le motho oa hau oa 'nete hape!
Ka tsela ena ho na le mekhoa e mengata e metle ea ho fokotsa litakatso tse kang lipula tsa mariha, litokiso, ho tlosa mekhoa ea khale ka e mecha, ho tsoa le ho kopana le batho, ho etsa lipapali. Empa ke nahana hore tsela ea mantlha ke ho ba le pono e matla. Le ka mohla u se ke oa felloa ke tšepo ho uena, etsa setšoantšo setšoantšong sa hau sa bophelo boo u batlang ho bo phela. Mohlomong kajeno ke letsatsi le lebe mme ntho e ngoe le e ngoe e mpa e le shit, empa e tla ba betere haufinyane. Bona litšitiso tsena e le sesupo kapa tšusumetso ea ho ea pele! Sheba NoFap e le pilisi e tla fokotsa matšoenyeho a hau le ho feta. Ha e le hantle hase pilisi, ke uena feela ea iphekolang ka bootsoa bohle boo u bo entseng ho uena!
U tla tlohela mokhoa ona! Bontša indasteri ea bootsoa u ka sebelisa bohlale ba hau le ho utloa mashano a bona. Sheba bokamoso bo khanyang! U tšoaneloa ke seo!
;