23 E motona. Matšoao [a entseng hore ke leke NoFap]: PIED le khatello ea maikutlo. Melemo: PIED ea ka ha e "phekolehe" empa e ntlafalitse haholo, matla a ho sebetsa le ho thabela botsoalle, boemo bo matla le lentsoe, boits'oaro bo botle ba monna.
Ho 'na, NoFap haesale e le "pheko kaofela". E bile mothusi ho nna ho etsa liphetoho tse nepahetseng tse thusitseng ho bonts'a melemo e kaholimo.
Lena ke lekhetlo la pele lilemong tse ka bang 2 ke khona ho fihlela tatellano ea bolelele bona. Hona joale mosebetsi oa sebele oa qala. IMO, NoFap ha e bue ka ho ila PMO ka matsatsi a 90 kapa bolelele ba nako, e mabapi le ho fetola bophelo ba hau. Ho fihlela o ikemiselitse ho etsa joalo, ha ke nahane hore katleho morerong ona ke ntho eo u ka e lebellang.
LINK - Post matsatsi a XLUMX
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