Kamora nako, ke le lilemo li 24, ke fuoa lengolo le BA ea ka kajeno. Ha ke re ha ke na thabo, empa kea tseba hore nka be ke ile ka fumana mangolo kapele ha ke ne ke sa lemalla PMO lilemong tsa ka tse nyane, e leng se ileng sa etsa hore ke tlohele mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae mme ke se ke ka ithutela liteko.
Ho tloha ha ke qala NoFap ke entse hore basebeletsi ba hlomphe li-semesters tsa 4 tse fetileng ka tatellano (3.5 kapa kaholimo) ha ba ntse ba nka lihora tse 18 bakeng sa li-semesters tseo tse 3.
Lintho tsena li sebetsa kannete, ebang ke na le nako e ngata matsatsing a ka joale kapa ha ke na ho hong ho mpherekanyang khafetsa hore ke se ke ka hlola ke ithuta lol. Leha ho le joalo, nkholoe: ho bohlokoa.
;
