Qetellong ka mor'a ho leka lilemo tse ngata ke qetile matsatsi a thata a 125 a NoFap. Ke motlotlo haholo ka 'na kaha ha ke e-s'o lekane hang matsatsing ana a 125. E bile leeto le thata empa ho se sebetse ha ka erectile ha ho sa le joalo.
Ke bile le litoro tse 20 tse makatsang empa ke tse 5 feela tsa tsona e ileng ea ba litoro tsa metsi. NoFap e fetotse bophelo ba ka.
Maikutlo a ka a fetohile. Ke boetse ke boloka nako e ngata ho tloha ha ke tlohela ho ts'oaroa ke moea.
Lipotso, litlatsetso le lipelaelo li amohelehile.
LINK - LETSATSI LA 125 LA Ntoa ea NoFap HARD E FIHLELETSENG !!
LILEMO TSE 1 HAMORAO - 100 LETSATSI LA HARDMODE XNUMX
Kajeno ke Day 100 Hardmode ea leeto la ka la Nofap. Ho ikutloa o le motle. Ke na le matla a eketsehileng, khatello ea maikutlo le ho hlaka kelellong. Ke ikutloa ke le matla 'me ke ikutloa eka ke folisitse bokuli
Ke ne ke na le matšoenyeho a sithabetsang le likhathatso tse kholo tse nyahamisang tse neng li tla nka libeke pele ke qala Nofap.
Ak'u mpotse lipotso
Update: LETSATSI 138 HARMODE - HO FIHLELA 30LBS LE HO RAN LE 5K EA KA EA PELE MAHOLO !!!
ETSA KOTSI ea ka ea pele ea 5K. Likhoeling tse 'maloa tse fetileng ke ne ke le boima ba 30lbs, ke bile le tlhaselo e tšabehang ea tšabo, mokhathala o sa foleng, letlalo le boreleli, manala a fokolang a fokolang, ho itšepa ho tlase le bohloko bo kopaneng. Le ho tsamaea ho ne ho khathala mme joale ke sesa makhetlo a 2-3 ka beke, Matha makhetlo a 1-2 ka beke ka karolelano 'me u tsamaee haholo letsatsi le letsatsi. Joalokaha ke boletse pejana ke fatše ka 30lbs 'me ke kuta litelu tsa 5 inches. Ke latela lijo tse hloekileng tse hloekileng haholo tse se nang lijo tsa cheat (ha u le Nofap drive ea hau le boikemisetso ba ts'ebetso ea marulelo marulelong) e le hore u hlokometse ts'usumetso. Ke sa na le tsela e telele eo ke lokelang ho e ea.
Lipheo tsa ka tsa hajoale ke matsatsi a 200 Hardmode ho Nofap le ho lahla li-38lbs tse ling tse tla ntlisa BMI ea ka e ntle. Pele ke ne ke le li-208lbs mme joale ke li-188lbs ho 5 foot 9 inches. Ka linako tse ling ke ne ke itlopa joala ha ke leka ho ja "bophelo bo botle" pele empa joale tsena kaofela li felile. Metsoalle ea ka le ba lelapa ba rata ka tsela eo ke shebahalang ka eona hona joale, letlalo la ka ha le sa le sootho 'me le na le khanya ena (ha e khone ho e hlalosa hantle) mme linotlolo tse nyane tseo ke neng ke ena le tsona pele li fetile. Ha ke tsebe hore na tsena kaofela li tsoa Nofap, empa leha ho se joalo ke lumela hore e ne e le NOFAP e butsitseng tsela ea hore sena sohle se etsahale. Mpotse lipotso leha e le life 'me u thoholetse motho e mong le e mong !!!
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