Ke lilemo li 24 mme ke na le boiphihlelo ba ho hloka kutloelo-bohloko Haholo-holo ka lebaka la ho fokola 'me ke ile ka teba. Nako le nako ha ke ne ke kopanela liphate, ke ne ke sa khone ho qeta mme sena se ne se nyahamisa.
Ke ile ka batlisisa 'me ka fumana reddit NoFap. Le ha ena e le molaetsa oa ka oa pele, ke balile ka mafolofolo tšehetso eohle le menehelo eo motho e mong le e mong a e entseng mona 'me ha ke khone ho le leboha ka ho lekana.
Ke tlohetse fap le thobalano ho tloha ka 1 march 2015 ho fihlela 30 July 2015. Bosiung ba la 30 july, ke ile ka kopanela liphate. Ke fihlelletse kutlo e matla joalo, ke bile ka fihla sehlohlolong ka khohlopo ka.
Ke tlameha ho re ho ne ho le thata ho ila, ka linako tse ling ke ne ke batla ke oela hape. ho bile le makhetlo a mabeli moo ke ileng ka tsoa peo ha ke ntse ke robetse, mohlomong sena se ne se bakoa ke ho tlohela nako e telele.
Nakong ea ho ithiba, ke nkile qeto ea ho nosetsa botona ba ka khafetsa le ho apara liaparo tsa kahare / mabokose a hlephileng - Sena se ntlafalitse kutloisiso ea kakaretso. Ke romella sena hore bashanyana ba fumane bopaki ba nnete ba NoFap, sena sea sebetsa. E-ba matla, loantša takatso ea ho khutlela morao .. Kea le leboha hape.
;