Ke ikutloa eka ke atlehile hobane ke ikutloa ke thabile hape, ntho eo ke neng ke e lebetse. Taba ea ka ea thobalano leha e le marulelong ebile e tsitsitse, ke khona ho bua le batho, ke bona basali e le batho eseng lintho tsa thobalano, ke ts'epahale mme ke khona ho tsepamisa maikutlo. Ke ikutloa ke hlolla. Ke qetile likhoeli tse 6 ke lokolohile 'me ke theotse hanngoe ka khoeli. Ena e ne e le sepheo sa ka, haeba u khetha ho ea ka mokhoa o thata ke nahana hore ho lokile.
Ke monna ea lilemo li 24, ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho 12 letsatsi le letsatsi. Ke tlohetse litšoantšo tsa bootsoa ho 17 ho phekola li-pied tsa ka, ke ile ka folisoa likhoeling tsa 2. Ke ile ka khutlela hape 19 mme ka ba lekhoba le sebetsang ho fihlela likhoeling tse 6 tse fetileng. Ke lekile makhetlo a 'maloa ho tlohela' me ka khutlela pakeng tsa 19 le 23. Likhoeli tse 6 tse fetileng Ke ile ka tsoha hoseng ke leketlile kamora bosiu ba ho noa mme Pmo ke ne ke sa ikhohomose, nke ke ka kena lintlheng empa ke nahana hore bongata ba lona O ka utloisisa. Ke nkile qeto ea hore ke sona 'me ke tlo emisa ruri. Ke ile ka ikokobelletsa hoo e ka bang hang hang e ileng ea nka likhoeli tsa 6 ho ea pele le ho tima. Se ke oa lumella sena ho u tšosa, hape ke ne ke sebetsana le mathata a maikutlo ao ke nahanang hore a kentse letsoho matšoao a sephara.
Ke tla leka ho etsa ena e khuts'oane le e monate ebe ke thathamisa lintho tsohle tseo ke utloang li nthusitse.
- Nofap.
Banna ke lona karolo e le 'ngoe e thusang ka ho fetisisa ho sena. ha ke ne ke e-na le litakatso kapa ke ikutloa eka nke ke ka hlola ke koala fatše ke ile ka tla ho nofap mme ka ikutloa ke le betere kapa bonyane ke khona ho laola litakatso tsa ka. Ke leboha bohle haholo.
- Ho ea boikoetlisong ba 'mele.
Haeba u sa ikoetlise 'me u khona ho ikoetlisa, e-ea mosebetsing. Ho ea holong ea boithabiso ho ile ha etsa hore ke itšepe ho feta maemo ao ke neng ke sa nahane hore a ka khonahala. Ke ikutloa eka ho ea setsing sa boithabiso e ne e le litšoantšo tsa ka tsa bootsoa tse hanelang, hobane tsohle tse mpe tse hlephisang boitšoaro li li entse, boikoetliso bo entse se fapaneng. Etsa eng kapa eng eo u e batlang ha u ea, etsa bonnete ba hore u batlisisa boithapollo ba hau haeba u sa tsebe letho ka eona hore u se ke oa baka tšenyo. Ha ke khone ho hatisa hore na sena se nthusitse hakae.
- Sechaba sa boithati / ho lata sechaba.
Ke khetha haholo ka ena hobane ha ke batle litšebelisano tse sa tebang le mosali. Likarolo tse ling tsa sechaba li u khothaletsa ho hlompha basali le ho ba le likamano tse matla le bona empa ka mantsoe a hau, e leng seo ke leng sona ebile ke atlehile ho sona. E kanna eaba ena ha se ea motho e mong le e mong empa e nthusitse.
- Ho boloka sengoloa
Sena se ne se tšoana le ho beha menahano ea ka ho HD e kantle ebe ke e tlosa hloohong. E hlile e thusitse ka monahano oa ka o chitja oa methapo. Hang ha u bona menahano ea hau e ngotsoe fatše e ka etsa hore lintho li bonahale li le bonolo. Ke khothaletsa bohle ho leka sena, ho nka nako ho kena.
- Thuisa
E nthusitse ho hlakola hlooho le ho tsepamisa maikutlo. Sena ke ntho e ngoe le e ngoe. Nka re e bohlokoa joalo ka boroko. Ho thata haholo ho kena empa ho bohlokoa ebile ho lokolohile.
- Ke iqobella ho thabela botsoalle.
E 'ngoe ea mathata a maholo bophelong ba ka ba khale ke hore ke ne ke sa khone ho tloaelana hantle. Hona joale ke khona ho tloaelana habonolo empa ho ne ho se bonolo ho fihla moo. Ke ne ke itloaetsa monyetla o mong le o mong oo nka o fumanang leha ke ne ke o hloile. E bohlokoa haholo.
- Lijo.
Ha ke khone ho fana ka lintlha tse felletseng tsa lijo tsa ka kaha li telele ebile lia bora. Seo ke tla u joetsa sona ke hore ke khaotse ho theola tsoekere, li-carb tse bonolo le lijo tse entsoeng (mofuta o mobe oa ts'ebetso). Ke tla le khothaletsa bohle ho sheba phepo e nepahetseng, e nthusitse hore ke hlolloe. Lintlha tsohle tsa ka lijong tsa ka li tsoa inthaneteng. Ka kopo shebella seo u se kenyang 'meleng oa hau, lijo tse mpe li ka mpefala ho uena ho feta porno.
Tsena ke lintho tseo ke utloileng hore li entse phapang e kholo.
Haeba u bala sena hobane u ntse u ipotsa hore na ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ke hoa hau, joale ke u khothaletsa hore bonyane u leke. haeba ho le boima ho uena ho e emisa ho bolela hore o tla una molemo oa bophelo ka ho emisa, ho tla ba molemo ka botlalo. Etsa e 'ngoe ea lintho tse ntlehali tseo u ka iketsetsang tsona' me u li emise.
Haeba u loantša takatso, u se e etse, u tla ikoahlaea. Tsamaea ka maoto, letsetsa motsoalle, nthomelle molaetsa re tsebe ho bua. Ka botebo u se ke oa e etsa. Ha o hloke litšoantšo tsa bootsoa. Se ke oa e etsa.
Haeba u e-na le nako e telele 'me u ntse u ipotsa hore na u tla ke u khahloe ke basali ba' nete hape, u tla. Ka nakoana moo ke ne ke nahana hore nka ba asexual empa e ne e mpa e le mohala o telele o telele haholo. Tsoela pele 'me kea u tšepisa hore u tla ntlafala,' me u tsoele pele.
Kea tseba hore sena se ts'oana le tse ling tse ngata tse ngotsoeng mona empa ke tsona tse ngotseng tse nthusitseng 'me ke ts'epa hore ena e tla u thusa. Fana ka maikutlo ka lipotso leha e le life kapa u nthomelle molaetsa.
LINK - Likhoeli tse 6 ho. Pale ea katleho.
by E ea matla6m
;