Ho se tsotelle ho bile ntho e mpe ka ho fetisisa e etsahetseng ho nna. Ke ikutloa eka ke fumana 'mala oa ka hape. Ke qala ho bua le ngoanana mme lintho li tsamaea hantle. Seo ha se tloaelehileng. Ke ikutloa ke le sebete le ho feta.
Ha ke tsebe hore na ke ho tlosa litšoantšo tsa bootsoa kapa ke boits'oaro. Ke nahana hore ke mofuta oa tsona ka bobeli.
Ke se ke e-na le matla a eketsehileng 'me ke e-ea boikoetlisong le ho feta.
Ke leboha basali haholo hona joale, kaofela ba motle haholo 'me ke ikemiselitse ho ba khetholla (haholo, ke ntse ke sebetsa ka botsitso).
Ke ntse ke tsoela pele ho ea NoFap (ha ho na PM le O feela le batho ba ikhethang) bophelo bohle ba ka.
Ke fumane katleho e kholo ho NoFap. Kea le leboha kaofela ha le le teng.
LINK - Letsatsi la 90. Ha ke na kutloelo-bohloko haholo.
by kholofelo
;
