Lilemo 24 - Pale ea Tlholo ea Nofap: ha ho sa na maikutlo a ho ipolaea :)

EA-20.nbc_.JPG

Ke 'nile ka loantšana le lithethefatsi tsa MO ho tloha bongoaneng le p ho tloha lilemong tse ngata joale. Mekhoa ea ka ea PMO e mpefetse haholo lilemong tse tšeletseng kapa tse supileng tse fetileng. Ke ile ka sibolla r / Nofap nakoana ho feta selemo se fetileng, 'me ha ke ntse ke lokolohile ho eona, ke' nile ka itlhokomela haholoanyane, le hore na ho lula kamoreng e ka thōko PMO'ing bosiu le motšehare e ne e nkentse eng. Lilemong tseo tse fetileng, ke ne ke hlile ke ikutloa eka bophelo ha bo na thuso ka kakaretso, mme ke nahana ho tlohela feela ho ba teng. Eseng ho rera ho ipolaea, empa ho kena ka sekoting se setšo sa letho. Ke ne ke le boemong boo ke ileng ka utloisisa hamorao hore ke khatello ea maikutlo.

Ha ke ntse ke loana le potoloho ea "li-streaks" le ho khutlela morao, leeto la NoFap (kea hlokomela hore joale ke leeto la 'nete) le etsa hore ke tsoelepele, mme le etsa hore ke lumele hore ho na le mokhoa o motle oa ho phela, hore ho na le tse ling bophelong ho feta kamore e ka thoko eo ke leng ho eona, eseng feela nameng empa hape le kelellong.

Mme likhoeling tse fetileng, ke ile ka bona hore menahano ea ka e lefifi ea lefu e felile. Ba tsamaile butle-butle. Hona joale, ha ke na khatello ea maikutlo kapa PMO, empa ke nahana hore ke mokhoa o liehang. U tlameha ho iqobella ho e etsa. Kelello ea hau e tla hana empa o matla ho feta. Ke qalile ho bala libuka tse khothatsang mme li nthusitse haholo ho aha boits'epo, ke u eletsa bohle ho bala e le 'ngoe. Mme ke ne ke hlile ke belaela ka tsona empa ke ile ka lula ke li bala, 'me ka' nete li bohlokoa nako le chelete ea hau.

Ha re ntse re bona pheletso ea 2016, bophelo ba ka ha bo pinki ebile bo khanyang. Ha ke bone leseli lohle qetellong ea kotopo (masoabi ka setšoantšo) empa ho hlakile hore phapang ke hore Ke batla lebone qetellong ea kotopo. Mme o a tseba keng? Ho monate haholo!

Bahlohonolo baena le bo-khaitseli.

Ke masoabi ka buka ena, ke ne ke sa nahane hore e tla ba telele hakana!

LINK - Pale ea Tlholo ea Nofap: menahano ea ho ipolaea ha e sa le teng

by letsatsi la kajeno