Ke fumane nofap ho 2012. Ke ne ke tšoeroe ke bohloko ba testicle mme kamora ho etsa lipatlisiso ka boemo ba ka ke ile ka etsa hore ke lumele hore e ka iphekola haeba nka qoba ho tsoa peo ka likhoeli tse 3-6. Joaloka motho ea neng a koala habeli ka letsatsi ka linako tse ling a le 6 kapa 8, sena se ile sa mpula mahlo hore na PMO e se e tloaetse hakae.
Ka pele ho lilemo tse 4 hamorao, letoto la ka le lelelele ka ho fetesisa e ne e hlile e le ha ke le lesoha ke fihla matsatsing a 83. Lilemong tsena tsa 4 ke hlotse kotsi e sa bonahaleng ea ho holofala (ke sitoa ho tsamaea / ho khanna / ho ema), khatello ea maikutlo, ho fokola ha mesifa, mehopolo ea ho ipolaea le ho itlhahloba ho bohloko. Ho fumana subreddit ena leha ho le joalo le mohopolo oa eona oa hore na ho lemalla PMO e ka ba eng ke e 'ngoe ea lintho tse ntle ka ho fetisisa tse kileng tsa nketsahalla. Kahoo ha ke ntse ke loanela ho se iphe matla a ho khutla matsatsing ana a ho qetela, joalo ka Leo o re ho Phiri ea Wallstreet… IM-NOT-FUCKIN-LEAVIN !!!!
Hoo e ka bang lilemo tsena tsa 4: e, ke thabile haholoanyane. Le ha ke nahana hore ha ke ne ke le lesoha Nofap o ikutloa a makatsa ka ho fetesisa ho tsamaea feela ka testosterone e ngata le boits'epo, ke ipeha moo haholo. Ke mpa ke e-na le likotsi tse amanang le lipapali (ho imeloa kelellong joalokaha ho ne ho ka etsahala hore ebe ke lemaletse mme ke qeta lihora tse 4 ka letsatsi ka ho sesa molamu ho sentse maqaqailana), ka hona ke nahana hore likotsi li bakile maikutlo a mabe ao nkileng ka a utloa. Lilemong tse 4 ke boetse ke tlohile ho lekhoba la ka hare la thekiso ka ba mookameli oa thekiso, ka fumana koloi e betere jj, ka bala libuka tse ngata, ka leka bo-ramastrata, ka ba ka hlokomela hore thekiso ha se toro ea ka empa ke bo-ntate le hore ha e khotsofatse hole. Ke tlohetse ho ea univesithi. Ke ngola tsena tsohle ho leka ho fetisa phetoho ea mohopolo. Nts'etsopele ea ka e kholo.
Ke lilemo li 24, ke hlokometse hore ke na le bothata ha ke le lilemo li 20. Ke ne ke re ke ntse ke sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ka 11. Ke lekile ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ntle le litšoantšo tsa bootsoa empa ha ho bonahale eka nka li laola.
Ke leboha bohle ho lona ka bohlale ba lona bo arolelanoeng mona 'me le tsoele pele ho loana hantle.
LINK - Lilemo tse 4 ho NoFap
;