Ke qala ka ho thaba hore ebe ke utloile ka NoFap. Sena se hlile se fetola bophelo ba ka hore bo be betere ho fihlela joale.
Melemo eo ke e boneng ho fihlela joale
- Tšusumetso e kholo ea ho etsa lintho
- More energetic / Ho khathala hanyane
- Mosebetsi o betere sebakeng sa boikoetliso
- Ts'ebetso e betere betheng (lebaka le ka sehloohong leo ka lona ke qalileng NoFap e ne e le ho ntlafatsa bophelo ba ka ba thobalano le ho lokisa mathata a mangata)
- Tšepo e betere, nka sheba batho mahlong habonolo
- Ho ikutloa maikutlo habonolo le ka tlhaho
Melemo eo ke neng ke lebelletse ho ba le eona empa ha e so fihle
- Lentsoe le tebileng le kholo ea litelu: Ha li bohlokoa hakaalo empa ke utloile batho ba bang ba hlokometseng liphetoho tsena ka hona ke ts'epileng tse ntlehali.
- Ho betere ho mamela meqoqo / tsepamiso ea maikutlo: Ka linako tse ling batho ba ntse ba bua 'me ke emisa ho mamela hobane ke sitisoa habonolo.
Ke nahana hore kaofela re fumana melemo e fapaneng ho NoFap empa ho fihlela joale ke thabile haholo ka seo ke nang le sona! Ke lebelletse matsatsi a 90 joalo-joalo! Ke hlile ke rerile ho lula NoFap ka ho sa feleng.
Mabapi le PIED Ha ke e-so fole ka botlalo empa liphetoho li a hlolla. Likhetho tsa ka li thata ho feta kamoo li neng li le kateng 'me ke khona ho li boloka nakong ea thobalano. Ke na le lifate tsa hoseng tsa letsatsi le letsatsi le likhetho tse sa reroang li qala ho hlaha motšehare! Ke ikutloa hantle!
Haeba u na le lipotso, ikutloe u lokolohile ho botsa!
Rea leboha ka ho bala bashanyana
LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 60 - Lethathamo la melemo eo ke e boneng.
by SinatraZ
;