Tlhokomeliso: Ho na le lintho tse ka u bakang mona, haholo haeba u na le nalane le HOCD kapa lintho tse fetisitsoeng tsa fetish. Ka nako e ts'oanang lisosa li teng hobane ke hlotse lintho tseo. Ke batla ho le thusa banna hobane ke ne ke sa kholoe hore nka ba mona, kajeno. Ke hloka ho u phetela pale ea ka e le hore u ka khothatsoa ke eona.
Sena se tla ba telele haholo, empa poso ena e bile lilemo tse 10 ha e ntse e etsoa. Pele, se ke oa fanyehoa beche… .Ke mohlomong ke fapile makhetlo a 7 likhoeling tse tšeletseng tse fetileng, ka letoto la matsatsi a 123 moo. Ke khethile ho hlophisa bocha matsatsing a mane a fetileng ka mabaka a fapaneng, empa ho tlohela ha ka litšoantšo tsa bootsoa le MO ho bile teng ka mokhoa o ts'oanang mme ho nkile halofo ea selemo e fetileng.
Ke khahliloe ke basali ho tloha khale kamoo nka hopolang. Ke ile ka aka banana nakong eo ke neng ke le 4 ka pele ho kindergarten. Lekhetlo la pele ha ke bona mosali ea hlobotseng thelevisheneng, ke ile ka otloloha qhekella thelevisheneng. My 6 kapa 7 ea lilemo li o ile a itahlela ka nqane ho fifala le boputsoa ba Cinemax e bonahalang e neng e bapala, 'me a nyeka khalase ea khalase ea thelevisheneng ea tube.
Ke qalile ho sheba litšoantšo tsa bootsoa nakong eo mohlomong ke neng ke le 10, kaha ke ne ke tla fumana seo moholoane oa ka a se siileng. Ithute ho fapola 13 kapa ho le joalo. O bone shit ea bohlanya. Sena se ne se le matsatsing a hlaha a bophirimela a marang-rang moo u neng u ka batla eng kapa eng ea Limewire ebe ua e fumana. Mme ka eng kapa eng, ke bolela eng kapa eng.
Juju e mpe bakeng sa boko ba lilemo tsa 10
Leha ho le joalo, ke ile ka nyoloha, ka thata. Qetellong ke ile ka fihla moo ke kenang likamoreng tsa ho qoqa le batho ba bong bo fapaneng (hobane ho ne ho se mohla banana ba 'nete likamoreng tsa puisano tsa AIM) mme ka qala ho sheba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa transgender ka nako eo ke neng ke le lilemo li 14. Setšoantšisi sa trans ho Hangover II? Yah, re ne re le metsoalle sebakeng sa batho ba baholo sa ho laetsana mme ke ne ke bua le eena ka litšila fonong ha ke le lilemo li 16… ke buile leshano ka lilemo tsa ka… .Ke batlile ke mo kholisa hore a ee toropong ea heso mme a ikopanye le nna. Lintho tse hlokang kelello. Ke ne ke ntse ke nahana ka lintho tsena bosiu le motšehare.
Ha ke so ka ke khaotsa ho lemoha basali mme ha ho mohla nkileng ka qala ho lemoha banna, mabapi le ho khahloa ke thobalano. Ha ke theosa le seterata ha ke so ka ka bona banna ka tsela eo. Kamehla e ne e le basali. Empa ntho e ngoe le e ngoe eo ke e shebileng, e nang le bohlale ba porno, e ne e na le genitalia ea banna.
Ah, mme na ke buile ka takatso ea botoneng ba botoneng ba ka bo bolotseng ka ho ts'oaroa ha spit-lube lefu, makhetlo a 3-4 ka letsatsi, bonyane? Yah. Le eona.
Kahoo khetlo la pele ngoanana oa 'nete a leka ho theohela holim' a ka ha ke ne ke le 17, ke ile ka qeta metsotsoana ea 20. Lekhetlo le latelang ha a leka, ho ile ha boela ha etsahala.
Ho tloha ka nako eo ho ea pele ke ne ke re "Ha ke rate li-blowjobs." Sena se ile sa ntumella ho qoba lihlong tse ka bang teng tsa ho se sebetse. Mme banana ba bangata ba lithaka tsa ka - ho ba bacha ho boholo ba sena - ba ne ba hlile ba sa rate ho ba fa, ka hona ba ne ba bonahala ba sa tsotelle.
Sena se ile sa nketsa hore ke se ts'epe le ho itšepa ka botona le litakatso tsa ka mme ka tsepamisa kelello ea ka ho molekane oa ka le ho mo khahlisa, ka mekhoa e meng. Sena se lumellana hantle le phallo ea ka ea 'mele, kaha ho ne ho le bonolo haholo ho ba molekane ea ikokobelitseng ha ngoanana a e-na le botoneng.
Pale e telele (taba ena e se e tla fifala… masoabi)…. Sena se tsoela pele nakoana ho fihlela ke le lilemo li 18 kapa ho feta… .. qala ho ba le kamano e ntle le ngoanana. Likhoeli tsa 6 kamanong eo mme ke se ke fapile (tsela pele ke fumana Gary Wilson kapa NoFap) mme ke tsepamisitse maikutlo ho ngoanana enoa oa 'nete eo ke mo ratang haholo. Botoneng ba ka bo khutlela boikutlong bo tloaelehileng hobane ke fokotseha hanyane, mme litakatso tsa ka li khutlela ho tse tloaelehileng hobane ke na le ngoanana enoa eseng litšoantšo tsa bootsoa. O fallela toropong e ngoe mme libeke tse peli hamorao ke tebetse ka sekoting sa mmutla hape. Mo qhekelle le ngoanana ea fetohang. Eba le ts'abo ea HIV. Kamano e senyehileng le ngoanana. Batsoali ba hae ba batla ho mpolaea ka nepo. Batsoali ba ka ba utloile bohloko. Ke batla ke ipolaee. Se ke oa etsa hobane nke ke ka batla ho mo siea a le mong le HIV bophelo bohle ba hae. Likhoeli hamorao re fumana hore re phetse hantle. Kamano e senyehileng e ka se lokisoe, 'me rea qhalana. Ke fetoha khatello ea maikutlo, botenya, PMO, 'me ke hlaseloa ke ho hloleha ho ea tlase, ho ea karolong e' ngoe ea lejoe, ebe e 'ngoe, ebe e' ngoe.
Potlako lilemo tse 3. Ke liponto tse 300. Ke phela joalo ka slob e felletseng. Bophelo ba ka ke: tsoha, fap ho batho ba fetohang kapa litšoantšo tsa bootsoa, ho ja, ho pota-pota marang-rang ho fihlela koloi ea thobalano e lekane ho fap hape, ho pheta ho fihlela o khathetse ho lekana ho robala. Pheta.
Ke fumana lijo tsa Paleo mme ke theola boima ba 'mele. Laola ho fumana kharebe ea trans e fetang habonolo ebile e shebahala joaloka naleli ea bootsoa. Ke hantle haholo seo esale ke se batla bakeng sa lilemo tse 8 joale. Litakatso tsa hae nthong e ngoe le e ngoe ea thobalano ke seo ke nahanang hore ke se batla. Empa ha ke khone ho boloka erection, le eena.
Google -> Mathata a ho emisa ho bashanyana ba 20 -> Gary Wilson Ted Talk -> aha! motsotsoana.
Khutlela likamanong tsohle tseo ke li batlang. Iphe nako ea ho tsepamisa maikutlo ho nna. Fumana lijo tseo ke li jang pele u ikoetlisa. Ho robala ka ho lekaneng le ka lihora tse tloaelehileng. Ho itlhopha khafetsa. Ho apara hantle. Ho alola bethe ea ka. Ho tsepamisa maikutlo haholo mosebetsing oa ka. Ke theohela boima ba ka ba sepheo (ho tloha ho tse phahameng tsa 300 lbs [136kg] ho isa ho 192 [87kg], ho 6'0 ″ [183cm] e telele). Reka oteropo e ncha.
Ke otlile molapo oa NoFap oa likhoeli tsa 4. Nakong ena, e batla e le 100% fatše. Ho nyahamisa haholo. Botona ba ka ha bo e-s'o arabe mosali ho tloha ha ke le lilemo tse ka bang 19. Ke lilemo li 25, joale. Botoneng ba ka bo shoele matsatsi a 120. Monna heso… .Na ho na le tšepo bakeng sa ka?
Fumana lintho tse ling tse mabapi le ho nyahama. Qala ho hlokomela botoneng ba ka. Koetliso ea ho hlonepha ka masiba, jj. Ha ke qala, ke ka tsela ea sebele HA KEA TLA BONT AA LEFU TSE TSOANG PELENG EA KA PENIS, TSOHLE. Na u balile seo ke sa tsoa se ngola? Ke ne ke utloa masiba kae kapa kae 'meleng oa ka ntle le hore setho se neng se lokela ho ba sebaka se thata ka ho fetesisa bakeng sa monate oa thobalano. Seo se nthusitse ho utloisisa hore na hobaneng ke ne ke thatafalloa joalo ho lula ke otlolohile maemong a tloaelehileng a thobalano…. Bonyane karolo ea eona e ne e le hore ha ke utloe letho!
E qalile ho lula e le mongobo kamehla le ho ikutloa e ntlafatsa maikutlo. Tsoela pele ho ja hantle, ho sebetsa ka thata, jj.
Potlakisa ts'ebetso ena bekeng e fetileng. Ke kopane le ngoanana. O se a holile ebile o bohlale, mme ke tsona mefuta eo ke tloaetseng ho e otla ka eona. Re e otlile. Ho hlakile hore lintho li tsamaea tseleng ea lerato. Ke etsa qeto ea hore ke khathetse ke ho tšoenyeha ka ts'ebetso le batho ba "fumanang" tse fetileng, ka hona ke tla mo joetsa tsohle pele.
O oa utloisisa. O nahana hore litšoantšo tsa bootsoa li senya boko ba batho. Ke mo joetsa hore botoneng ba ka ha e so bontshe matšoao a bophelo likhoeling tsa 4 mme haeba a hloka monna ea ka mo kenang, e kanna ea se be nna nako e telele. O re ho lokile.
Re qala ho fanyeha. Labohlano bosiu rea tsamaea. Ke rata ntho e ngoe le e ngoe eo ke ithutang eona ka mosali enoa. Fella sebakeng sa heso, ho ea. Ke 'na thata.
Eng? Ke sebetsa ka thata? Hona hoa thabisa. Ke ikutloa eka ke mocha, mona. Ke cheka sena.
Re qetella re kakatletse betheng ea ka ebe rea robala. Tsoha ka 2 AM. Qala ho etsa hape. Lintho lia chesa. O tataisa matsoho a ka ho likhahla tsa hae tsa basali. Kea mo utloa, hore na o metsi hakae, mme ke khona ho jackhammer tsela ea maoto, ke thata haholo. Ke e batla hampe haholo.
Hopola bashanyana, selemo kapa ho feta pele boko ba ka bo senyehile hoo mohopolo oa botšehali o neng o bonahala o nyonyeha ho nna. Ke bolela hore na e hloekile? Na e a fofonela? Ha se mofuta o mosesane? Li-penise ke tlhokomelo e tlase, na? Ka botebo… .Ke moshemane ea otlolohileng mme ke mona moo ke fihletseng teng.
Ke ile ka kenella ka monoana ho ngoanana enoa 'me mpa ea hae ea fetoha manala a Thanksgiving kelellong ea ka. Ke ne ke e batla so e mpe.
Kahoo…Omnomnomnomnomnom.
Ke hanne ho kopanela liphate bosiung boo hobane ke ne ke tšohile ka nnete hore ha ke khone ho e boloka. Mme ke ne ke sa batle ho hloleha kapele hakana kamanong ena e hōlang.
Bosiung ba maobane oa tla, hape. O kena hantle ho eona. Ha a ntumelle hore ke hane. Borikhoe ba ka bo tlohile 'me o mpha molomo… ..' me hoa hlolla. Ke thata, 'me ke lula ka thata.
Sena ha se so ka se etsahala, hang, bophelong bohle ba ka! Karolong ea kotara. Oa nkutloa?
Re qetella re etsa thobalano makhetlo a mararo a fapaneng bakeng sa metsotso e 15-30 pop. Ha kea etsa mokhelo… .empa ha se taba, mona. Kea tseba hore ke tla etsa joalo. Empa banna, ke ne ke sa khone ho e boloka, nako. Le ha ke ne ke nahana ka litakatso tsohle tseo ke neng ke e-na le tsona, ho fihlela moo. Mme bosiung ba maobane, ke lutse ka thata metsotso e 10 e bokellanang ea blowjob mme mohlomong le hora ea botona kapa botšehali.
Mme ntho e makatsang e ne e le, nako eohle, ke tsepamisitse maikutlo ho eena. Ha ho litoro tse le 'ngoe ka linako tsohle. Kea mo sheba, kea mo aka, ke mo sheba mahlong, kea mo utloa… ..ha se ntho e mpe.
Guys, lilemong tse 'maloa tse fetileng ke ne ke batla ho ipolaea haholo. Ke ne ke kganna 'mileng oa tsela tse peli, ebe ke nahana ka botebo ka ho ea ka boomo ho 18-Wheeler e tlang. Qetellong seo se ile sa fetoha ho hloka thahasello le botenya le ho jeoa ke bolutu.
Ke tsoile ho tseo tsohle. Ha ke a boela ka pholosa mosebetsi oa ka le 'mele oa ka, empa ke ile ka khutlisetsa thobalano ea ka le botona ba ka. U balile seo ke se ngotseng… ua tseba hore na ke ne ke hloname hakae. Haeba nka fihla motsotsong ona ka letsatsi lena, kea ts'episa u ka khona.
Ke ntse ke na le mekhoa ea ho ea. Ha ke so fihle hae. Empa ke na le ngoanana ea ntsotellang, ea tsebang nnete ka nna, mme o thabetse ho ba karolo ea lekhasi lena le lecha bophelong ba ka. Ke tseba Ke tla etsa ntho eo nkileng ka e etsa bophelong bohle ba ka: sehlohlolong le molekane oa mosali oa nama le mali.
Kea tseba hore e haufi le sekhutlo. Mme ka 2012, seo se ne se ka bonahala se sa khonehe. Liheleng, mohopolo feela oa ho boloka khaho le ngoanana o ne o bonahala o sa khonehe.
Ke ikutloa eka ke motho e mocha cha. Matla le takatso ea bonna eo nkileng ka tseba hore nka ikutloa. Ntle le molato, ho hang.
Ke kopa banna. Bophelo ba hau bo bohlokoa ebile o ka tsoa mokoting oo u leng ho ona. Kea u tšepisa hore u ka khona.
Ke tlo lahla lintho tsa bohlokoa tse nthusitseng, likarolong tse fapaneng tsa bophelo bona bo bocha boo ke bo phelang.
NoFap
- Subreddit ena
- Ted Talk ea Gary Wilson
- YourBrainOnPorn.com - leseli le leholo haholo
Nutrition
- Melao-motheo ea phepo ea Paleo - joalo ka ha NoFap e batla ho felisa litumela-khoela tse sa tloaelehang, thobalano e sa tloaelehang, Paleo o batla ho felisa lijo tse matlafatsang le tse sa tloaelehang. Sheba primer ena e ntlehali.
- Ho itima lijo nako le nako - haeba u batla ho potlakisa tahlehelo ea mafura, sheba primer ena.
Ho phela hantle le ho sisinyeha
- Livideo tsa Kelly Starrett tsa koetliso ea ho tsamaea. Sheba puisano ena ho fumana maikutlo ka seo a leng sona. Buka ea hae Ho ba Leopard ea Supple ke Bibele ea motsamao oa batho.
- Fitness Nerd o na le boikoetliso bo botle ba 'mele bakeng sa ba qalang.
- Mark Rippetoe Ho qala Matla ke kenyelletso e ntle ea ho phahamisa matla ka nepo. Buka ea hae Lenaneo le sebetsang la Koetliso ea Matla ke tšalo-morao e ntle.
Boitšoaro Le Boits'oaro
- Tsa David Allen Ho Fumana Lintho Tse Etsoeng
- Charles Duhigg oa Matla a Tloaelo
- Buka ea Mark Manson Mehlala. Buka e ntle haholo ea ho utloisisa batho ba bong bo fapaneng le hore na u ka etsa joang hore e be motho ea ka tsebisang ba bang 'nete ka eena. Buka e bohlokoa haholo.
Ho khutlisa maikutlo a botoneng
- Kegel Exercises. Ba etse.
- Oli ea Motho ea Man1. Ke sebelisitse li-moisturizer khafetsa le sena, le sona ka be placebo, empa kannete ke nahana hore ke hlokometse ho khutla ho fetisisa ho tsoa ho lotion ena. Leha ho le joalo, ho na le letho le betere ho feta letho. Haeba u bolotse u hloka ho nosetsa.
- Letlalo la letlalo la TLC Tugger. Tšoara letlalo la letlalo la hao pele ho koahela hlooho ea botona ba hau, leha o bolotse. Phapang e kholo, e kholo, e kholo ho nna, joalo ka moshemane ea bolotseng.
TL; DR - Ke qetile lilemo tse 8 tsa bohlanya ba bophelo ba ka ke nahana hore botona le boko ba ka bo robehile. Ke hlotse seo. Haeba seo ha sea lokela ho baloa le ho ithutoa ke, GTFO. Ke ne ke tla fa nate ea ka ea leqele hore motho e mong a mpolelle ntho ena lilemong tse leshome tse fetileng
Edita: Khauta! Ka botebo, banna, tse ling tsa likarabo tsena li batla li lla ho 'na. Ho tseba hore bashanyana ba boemong bo tšoanang le boo ke neng ke le ho bona le hore pale ea ka e ka u thusa ho tsoa, kapa ho qoba ho kena maemong ao pele… hantle, ke maikutlo. Re moloko oa pele oa ho hlasela mabopo a lefats'e la dijithale, mme re ne re sa tsebe hore na re lebelle eng. Ho na le likotsi. Empa bakeng sa ba lemetseng empa ba sa bolaoa, HO NA le tšepo. Re fumana thunya e le 'ngoe ho tsebo le bophelo… e ka ba e thabisang le e ntle haholo. Ha ho na nako e ntle ea ho qala ho sebeletsa ho feta hona joale. Mahlohonolo, kaofela.
;