Ke lilemo li 25, 'me ke ne ke sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ka lilemo tse ka bang 10. Lintho tse ngata tse ileng tsa etsa hore ke leke sena ke hore ke ne ke sa tsoa ba le puisano le motsoalle oa ka ka lilemo tsa ka tsa bocha. Ke boletse hore boholo ba eona ke takatso e matla ea thobalano, empa ke hlokometse hore ke lahlehetsoe khale khale. Ke mpa feela ke etsahetse ho bona poso e ngotsoe r / Tsohle e hokahaneng le NoFap, mme ho tloha moo ke ile ka nahana hore na ke qeta nako e kae ke etsa eng eo ke neng ke e natefeloa hanyane mme ka hlokomela hore ke na le bothata. Kahoo ke ile ka etsa boiteko bo tšepahalang ba ho e qoba.
Ha e le hantle, motho eo ke neng ke le ts'ebeliso ea porno pele ke inehela ho hloka basali bakeng sa thobalano, ka hona, ha ho mohla nkileng ka ba le thahasello ho batho ba haufi le nna, ntle le ha ba ne ba etsa ntho e ileng ea tsosa bongoana ba ka boo ke neng ke tloaetse ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa. Maemong a letsatsi le letsatsi a sa amanang ka thobalano, ke ne ke nahana ka maemo a mangata ebe ke ba le khatello ea maikutlo ka lebaka la eona. Ka lebaka lena, hangata ke ne ke qoba maemo a macha. Ho hloka ha ka takatso ea thobalano ho basali ba haufi le nna ho ile ha etsa hore le ka mohla ke se ke ka batla ho ratana le motho a le mong.
Matsatsi a mangata ke ne ke sena thahasello ea ho beoa. Kaha ke ne ke e-na le litšoantšo tsa bootsoa, ke ne ke sa hloke likamano tsa botona le botšehali ka thobalano, 'me ke ne ke bone eng kapa eng eo ke e batlang, ka hona, litabatabelo tsa ka le bohelehele li ne li lula li emisoa. Ke ile ka etsa metsoalle, empa butle haholo joalo ka ha ke ne ke qoba maemo a sechaba kaha a ne a le boima haholo. Metsoalle ea ka e mengata ke basali.
Boholo ba matsatsi ke ne ke etsa ketso eo pele ke robala, empa ka matsatsi a phomolo kapa neng kapa neng ha ke ne ke patehile haholo kapa ke jeoa ke bolutu, ke ne ke nyolohela makhetlo a 3 ka letsatsi.
Hona joale ke ikutloa eka ke fetohile monna eo ke neng ke lokela ho ba eena nako eohle. Ke ne ke amehile haholo ka ho qoba litakatso tsa ka hoo le ka mohla ke neng ke sa nahane ka bophelo boo ke bo amohetseng. Ke ikutloa ke hoheloa ke basali ha ke ne ke sa rate, ke ikutloa ke le bonolo ho feta ho bapala ka maikutlo a lerato, 'me ke ikutloa ke phutholohile ho bapala ka maikutlo a lerato ha ke khahliloe. Ka kakaretso ke fumane lisebelisoa tsa ho beoa haeba ke khetha ho li sebelisa. Ha e le maemo a tloaelehileng, ke latela mala a ka ho feta, mme ke ba le khatello ea maikutlo e tlase haholo. Ke etsa boiteko bo matla ba ho qeta nako le metsoalle ka seqo ho fapana le ho sebelisa marang-rang.
Ke nahana hore e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li boloka kelellong ke hore u nkile qeto,' me u ne u ntse u tseba hore ho qala ho ke ke ha e-ba bonolo. Ntho eo ke e entseng ke ho ithuta ka hohle kamoo nka khonang ka hore na ba bang ba feta joang NoFap, ebe ba imeloa ke lintho tse fetang neuroscience ea tahi le litlamorao tsa ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa. Tsebo e matlafalitse karolo ea boko ba ka e loantšang moleko ha e ne e hlile e le matla. Ke ile ka lula ke le mafolofolo le mona, ho lula ke ikhopotsa sepheo sa ka. Ha letsatsi le fihla leo litakatso li neng li le matla haholo, ke ile ka ba le motsotsoana oa "sena ke bothoto" se ileng sa nkgopotsa pele ke batla litšoantšo tsa bootsoa. E bolokile lethathamo la ka, mme mohlomong e ka boloka ea hau.
Ke hlolohetsoe hore na ke mang pele ho litšoantšo tsa bootsoa. Ke ile ka qoqa le motsoalle ho facebook mme puisano ea kena lilemong tsa bocha. Ha ke a ka ka fumana litšoantšo tsa bootsoa joalo ka ba bang, ka hona ke bile le lilemo tse ling tsa ho ba mocha pele litšoantšo tsa bootsoa li hlaha haholo. Kahoo ka litsela tse ling ke ne ke ts'epa ho fumana seo ke lahlehetsoeng ke litšoantšo tsa bootsoa, empa hape ke ile ka hlokomela hore ke lemaletse, mme ke lakatsa ho khutla hape. Ke ikutloa ke hlaphohetsoe hape. Ho hong hoo ke ho lemohileng bekeng e le 'ngoe kapa tse peli feela tsa ho ba mona ke hore lipheletso e ne e se sera, e ne e le sesebelisoa se neng se sa bolo ho nyamela.
Ho bile le motsotsoana moo e ileng ea fetoha. Ke lumela hore ke matsatsing a 50 moo ke ileng ka ba le takatso e fetelletseng, mme ke bua ka sena ho nomoro ea 5. Ha hoa nka nako e telele kamora ho otla motsotso oo hoo ntho e ngoe le e ngoe e ileng ea tlanya. Ha ke a ka ka hlola ke sokola le eona. Ke ka mor'a moo moo ho neng ho se thata ho boloka mokoloko ona, 'me melemo eohle e fumanoeng e ile ea tloaheleha. E ntse e makatsa ka linako tse ling, empa ha ho le e 'ngoe ea eona e utloang e le sieo hona joale.
Lintho tseo u ithutang tsona ho [NoFap] li na le thuso ka litsela tse ngata ho feta e le 'ngoe. Ha e bohlokoa, empa ke ntho e tla u tsoela molemo ho e etsa ho sa tsotelehe hore na oa e hloka. Ha ke kopanele liphate ho tloha ha ke qala NoFap. U ba le liphetoho ntle le ho etsa thobalano. Ke netefatsa hore ho na le melemo e meng ea thobalano ha u ntse u le NoFap, empa ha ho hlokahale.
Ntho e ileng ea nthusa ke ho shebella livideo tse 'maloa tse nang le tsebo. Ena e tla feta litlamorao tsa porno bokong ba hau mme enngwe e tla feta temallo le moo e tsoang teng bokong. Tsena tse peli li ne li le matla ho matlafatsa qeto ea ka ea ho emisa, mme o hloka boikemisetso bohle bo fumanehang ha litakatso li ba matla. Ha e le lintho tseo u lokelang ho li tlohela ha u ntse u le ho tsona, le 'na ke tlohetse ho noa joala, mme ho ka etsahala hore e nthusitse hore ke se ke ka khutlela mokhoeng hape kaha ho ne ho se mohla ke sitisang kelello ea ka. Ke u lakaletsa mahlohonolo, 'me ke ts'epa ho bona tsoelo-pele ea hau mona!
[Keletso] Haeba motho e mong au romella nudes, ke kopa hore ba ntumelle thabo ea ho ba bona ka seqo ho fapana le ho feta setšoantšo. Hore leha li hlile li khahleha, u lakatsa ho se behe setšoantšo holim'a thekiso ea 'nete. Haeba batho bana bao u sa ba rateng ho hang, ba hlalosetse hore u ka rata ho boloka lintho li le hole le mofuta oo oa likamano, le hore u masoabi haeba u ba entse hore ba lumele ho fapaneng. Hore ha ba hloke ho sebelisa 'mele ea bona ho u hulela ho uena, kaha u se u ntse u ba thahasella joalo ka batho. Ha e le potso ea ho sebetsana le ho sheba basali, ke tla tlameha ho re ke ntho ea tlhaho ka botlalo. Basali ba sheba banna, 'me ho na le lebaka la ho hoheloa ke bona. Ha u sa sebelisa hampe lihormone tsa hau, ka hona amohela monna ea tlisoang ke ho u hlasimolla haholo!
By Greiza
;