Lilemo 25 - Ho ba bonolo haholoanyane sechabeng, ho shebana le mahlo habonolo, ho ntlafatsa maemo, ho hlompha batho ho feta, ho hloka botsitso, ho se ho halefa

young.guy_.7493.jpg

Ke motlotlo ho bolela hore ke fihlile matsatsi a 90! Ke qalile NoFap morao ka Phupu mme likhoeling tsena tse 'maloa tse fetileng ke atlehile ho loants'a litakatso joalo ka pele. Joale bophelo ba ka bo ntlafetse joang? Ke bobebe ba 30 lbs ho feta selemong se fetileng mme ke ntse ke hatela pele ho phahamiseng boima ba 'mele le pushups. Ho ikoetlisa e bile thuso e kholo ho loantšeng litakatso.

Ke sechabeng ho feta pele. Kea tsoa ka mafelo-beke 'me ka linako tse ling ke qoqa hamonate le batho ba bacha. Ho shebana le mahlo ho bonolo. Kemo ea ka ea ntlafala.

Ke na le tlhompho e kholo ho tsoa ho batho bao ke seng ke ba tseba. Ke fokola haholo maikutlong 'me ha ke sa na bohale joaloka pele. Ke tseba ho nka joke hona joale. Nako ea ka ea papali ea video e fokotsehile haholo. Hona joale ke qoba "metsoalle" e chefo eo ke neng ke tloaetse ho e khomarela.

Ha ke na lehlohonolo ka ho laetsana, empa ke sebakeng se sebe ka lebaka leo mme ke ntse ke tšoenyehile ka ho intlafatsa hona joale.

Seo ke hlileng ke batlang ho se bua ke hore sena sohle ha se khonehe hobane ke tlohetse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa hobane ke sebelisitse nako le matla a macha ho lekola le ho ntlafatsa bophelo ba ka, 'me ha ke emise hona joale! Joale nka ba monna ea tloaelehileng joalo ka ha ke tsoaletsoe. Ka mahlohonolo ho lona bohle ntoeng ena!

ke lilemo li 25. Ke qalile ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa khafetsa ha ke le lilemo li 18. Ho ikoahlaea ha ka feela bophelong ho senya bocha ba ka. Empa ha ke so tsofale.

Rala: Kea leboha motho e mong le e mong!

LINK - Qetellong e fihlile matsatsi a 90!

by TheBellaBiz