Ha ke na tlhokomelo e eketsehileng ho basali. Ha ke ithabise ha ba bang ba nchebile. Empa ke na le ts'epo e kholo ea ho bososela le bona mme ke maikutlo a monate ha ba bososela hape. Mme ha se basali feela, empa le ho banna, bana ba banyane. Lefatše le tšoana le seipone kahoo le bososela ka lona. Nka qala moqoqo o sa reroang le batho hona joale ha ke ea ho sesa, ke ikoetlisa joalo-joalo. Batho ha ba babe mme motho e mong le e mong o rata ho tsotelloa. Kahoo ke amohela lefatše le mpota-potileng.
- Likotlo li ke ke tsa emisa kamora matsatsi a 90. Ka linako tse ling ke ba le litakatso tse matla empa ke ithutile ho li laola. Hangata ho jeoa ke bolutu ke hona ho bakang ho itšepa. Ka sebele ke na le eona. Kea tseba hore nka etsa mehato ea ho phela bophelo boo ke bo batlang. Nako ke eona feela ntho eo ke e hlokang.
- Tlhahiso ea NoFap? Che, ha ke hlahise litholoana feela ka hore ke se ke ka fola. Seo ha se sebetse ho nna. Ke tlameha ho ba le moralo oa letsatsi le letsatsi. Ntle ho eona ke qeta nako e nyane nako e telele ho pholletsa le letsatsi ke etsa lintho tse se nang thuso.
- Ho robala hanyane? Che, ha ho joalo. Ke robala joaloka ngoana hona joale 'me kea e rata.
- Ho thuisa ho molemo haholo. Bophelo bo tsamaea kapele haholo hoo ke ho hlokang feela ho emisa ka linako tse ling. Mme e nthusitse ka ho soaba.
- Ke na le matla a mangata ha ke ikoetlisa. Eseng letsatsi leo empa le latelang.
- Ha ho na khatello ea maikutlo? Ke ka linako tse ling. Haeba ho se holimo le tlase bophelong ho bolelang hore o shoele.
- Libuka li monate. Ke balile feela ka kholo ea ka empa e mpha tšusumetso ea maikutlo le maikutlo a batho ba bang. Ke khothaletsa bohle "Ha ho sa na Monghali Nice Guy!"
- Nke ke ka etsa tsohle ke le mong. Kahoo ke batla hore batho ba bang ba nthuse kahoo ha ke lihlong ho kopa thuso le ho fana ka thuso le nna. Mme ke lahla batho bao ke sa ba rateng ka mabaka a mang.
- Kea itlhokomela. Lehlakore le kantle le kahare. Calocagathy. 'Me seo ke sitoang ho se hlokomela ke tlameha ho se siea.
- Ke chencha lipula tse chesang le tse batang hoseng ho hong le ho hong le mantsiboea a mang le a mang. Matlafatsa sistimi ea imune.
- Ha marang-rang a le manyane ke khona ho beha litholoana haholoanyane.
- PIED e phekoloe. Empa ho thata ho nka nako e teletsana. Ke tlameha ho e utloisisa.
- Ha litakatso li fihla subreddit ena e lula e thusa. Kahoo ke rata ho leboha bohle ba ngolang mona. Lintho tseo u li ngolang li mpholosa hore ke se ke ka etsa ntho eo ke tla ikoahlaela eona. Re tseleng e le 'ngoe kahoo a re kopaneng qetellong ea leeto la rona. Haeba u na le potso u ikutloe u lokolohile ho botsa. 🙂
Ke ne ke sena li-fetis tse makatsang. Kamehla ke ne ke sheba litšoantšo tsa bootsoa tsa vanilla. Ke khothaletsa letsatsi le leng le le leng. 😀 Leqheka ke ho etsa ho hong mme ba tla tloha.
[Ha ke araba potso mabapi le ED] Ke na le bonnete ba hore e tla lokisa, empa u se ke oa sheba litšoantšo tsa bootsoa 'me u se ke oa ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke ne ke tla khetha ho ila thobalano khoeli e le 'ngoe kapa ho joalo ka lebaka la mehopolo e mebe ea ho tlohella ho tsoha nakong ea thobalano. Ke ne ke na le litaba tse tšoanang. Ho tla ba betere nakong e tlang. Ke ne ke e-na le bothata bo tšoanang, ha ke khone ho thatafalloa ho hang pele ke kenella. Ke lahlile ho tsoha hang kamora ho kenya khohlopo mme o ne a chesa hoo ke utloisisang lihlong tseo. Ke nahana hore bothata ke litšoantšo tsa bootsoa, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le tšabo ea ts'ebetso. Etsa lintho tse ling bakeng sa ntlafatso ea hau mme e tla ntlafala.
Haeba u sheba poso ea ka ea matsatsi a 60, ke ne ke le sephiring. Ke ne ke le botsoa, ke robala haholo kapa ke sithabetse maikutlo. Ke tlhaho, ke ne ke na le khaello ea dopamine. Se ke oa ipholla litho tsa botona kapa botšehali ebe o qala ho etsa lintho tseo o li ratang mme o o fa dopamine. Thobalano ea hau e tla ntlafala kamora moo. Tsoela pele. 🙂
Ke fetotse mokhoa oa ka oa bophelo. Pula e matla, ho thuisa, merero ea letsatsi le letsatsi… Ke bone mathata a ka ke afe, ho qala tharollo le ho tsoela pele ho tsena tse sebelitseng kapa ke ikutloa ke ntlafetse likarolong tse ling tsa bophelo ba ka. 🙂
Ke lilemo li 25.
LINK - SEO KE ITHUTILENG SONA KA NAKO EA 90+ EA NOFAP
By AllDayActive
;