Kamora lilemo le lilemo tsa ho leka qetellong ke ile ka e etsa. Ho na le tse ngata ho tsena tse ngotsoeng ka matsatsi a 90, ke batla ho sebelisa ea ka ho le thusa bashanyana ka hohle kamoo nka khonang. Ke na le mokhoa o hlophisitsoeng hantle oa nofap e sebelitseng haholo ho nna. Morero ke hore: Khaotsa ho iketsetsa nofap ka thata joalo 'me u ipehele katleho ka ho fetola tikoloho ea hau. U ka bala likhatiso tsa ka tse fetileng lethathamong lena ho bona lintlha tse ling.
- Haeba u batla ho atleha ho nofap, ha se taba ea ho emisa pmo, empa e mabapi le ho senya potoloho ea bokhoba ba dopamine eo u nang le eona bokong. U ka emisa tokelo ena mohloling ka ho fetola tikoloho ea hau. Na u ne u tseba hore bongata ba li-overdoses tsa heroine li etsahala ha mosebelisi a hlaha sebakeng se secha (ntlo ea motsoalle oa bona)? Lebaka ke hobane pele ba thunya lapeng 'mele ea bona e qala ho itokisetsa hit. E tseba sebaka, khothatso e e potileng. Ha ho makatse ha u fihla hae ka kamoreng ea hau e khutsitseng ebe u koala lemati la hau ebe u sheba komporo ea hau eo u eang le eona. Kapa ha u ntse u bala ka facebook. Kapa u bula fensetere e ncha ea sebatli. 'Mele oa hau o qala ho itokisetsa hit ea hau. Lea hlasimoloha kaofela. Ke hlokometse sena melaong e fetileng. Ke ne ke tla ba matsatsing a 14 ebe ke qala ho nahana ka pmo ebe ke qala ho thothomela. Ho ne ho makatsa haholo. Sena ke ha e ne e tobetse bakeng sa ka. Ho ile ha hlaka ho 'na hore le haeba ke sa shebe litšoantšo tsa bootsoa, ke ne ke ntse ke tla phunyeletsa ho facebook ebe ke etsa hore boko bo fokotsehe haholo. Ke ne ke tla kena mokhoeng oo oa ho batla o chesang haholo moo ke neng ke foufalitsoe lefats'e mme ke ne ke sa nahane le ho nahana. Mohlomong le ka pheta. Fumana lisosa tsa hau 'me u li bolaee. Ha ke sa tla sebelisa Tinder hape hobane swiping.
- Fetola tikoloho ea hau ho emisa mokhoa ona. Se ke oa e lumella hore e qale. Ke thibetse phepelo ea litaba tsa facebook, ke sa latela metsoalle eohle ea ka, ke hlakotse instagram fonong ea ka mme ka theha lithibelo tsa sebaka sa marang-rang maemong a ka a iphone. Ke kentse k9 khomphuteng ea ka. Ke rekile oache e theko e tlase ho ntsosa sebakeng sa fono ea ka mme ka siea fono ea ka phapusing e ngoe. Ke emisitse ho sebelisa komporo ea ka kamora hora ea leshome bosiu. Ke uena feela ea bonang katleho ea hau. U ka beha batho molato, inthanete, sechaba, empa kannete: Haeba u batla sena se sebe ka ho lekana u ka se etsa. Haeba u batla liphetho tse feteletseng u hloka mehato e feteletseng. Ha se ka ho sa feleng, hang ha u ikoetlisa ho ba matla le ho hanela litakatso, khanya e tla ba teng ka ho sa feleng.
- Inehela ho ntlafatso ea hau. Ikopanye le boikoetliso, fumana lenaneo le lecha, ja bophelo bo botle, qala ho thuisa, hlahloba motsoalle oa hau selikalikoe, bala, khetha mokhoa oa ho itlosa bolutu. Senya matla ohle hore e be ntho e ntle.
- Hang ha ke hlophisa lintho tsena ho ne ho batla ho le bonolo. E, ke ne ke e-na le litakatso tse ngata, empa hobane ke ne ke sa shebe tšusumetso efe kapa efe ea thobalano e ne e ikutloa eka ke hloka ho pea hampe haholo. Boko ba ka bo lekile ka thata ho kopanya litšoantšo hore le tsona li theohe empa li ne li ntse li tšoasa litlhaka, ke ne ke li lapile haholo hoo ho neng ho se letho moo. Sena se felletse ka setlolo se hloekileng haholo - moo ke ileng ka utloa matla a maholo joalo ka pele. Ke ne ke amehile haholo ka bophelo, ke ile ka ba le tjantjello e kholo ea ho tseba. Ha ke sa tla hlola ke khutlela bophelong boo.
Bophelo ba ka bo fetohile jwang?
- Ke ile ka ba le tjantjello e kholo ea ho tseba. Ke ile ka qala ho ithuta puo e ncha mme ka nahana ka ho nka maeto. Ke hlokometse hore ke hloka chelete e ngata kahoo ke inehetse khoebong ea ka e mahlakore - ke kenya lihora tse ngata letsatsi ka leng. Sephetho? Hona joale ke lula ka lehlakoreng le leng la lefats'e, ke sebetsa hole le komporo ea ka, ke ithuta spanish, ke kopana le ma-latina a matle, ke ithutile ho tants'a 'me ke e rata ka botlalo. Bophelo ba ka bo betere ka 100% ho feta pele. Ke sitoa le ho nahana ho khutlela morao ebe ke phela bophelo boo. Ho lula u le mong lefifing la kamore ea khale e kenang livideong tse ling tsa bohata tse sa ts'oaneng le khokahano ea motho.
- Ke aha likhokahano tsa batho tse matla ho feta boner ea hau ho nofap. Ka botebo, ke ne ke le Spain mme makhetlo a 'maloa banana ba ne ba mpolella kamora letsatsi la pele hore ba utloe eka ba ntseba ka lilemo tse ngata. Ha ke sa na lihlong tse rothelang. Ha ke na le motho ba na le nna kaofela. Ha ke pate lesea le makatsang, ha ke utloe lihlong, ha ke apere mask.
- Ke nka likotsi tse ngata ho feta. Eseng likotsi tse hlokang kelello, empa ke nahana feela hore 'na ke tla shoa?'. Pele ke kopa ngoanana eo ho tants'a salsa ke nahana hore 'na ke tla shoa?' 'me tšabo eo e makatsang ea fela. Ke kopane le batho ba bang ba tsotehang matsatsing ana a 90, ke entse metsoalle e mecha, ke bone lintho le libaka tse hlasimolotseng kelello ea ka. Ke ikutloa eka matsatsing a 90 ke se ke holile lilemo tse 5. Ke bohlanya.
- Ke fetohile ea khahlehang haholo. Motho e mong le e mong o bua sena empa ke 'nete. Pele, banana ha ho mohla ba kileng ba mpolella hore ke motle. Hona joale ba phunya moriri oa bona mme ba tšeha ntho e 'ngoe le e' ngoe. Ke na le boits'epo bo boholo moo ke kopanang le ngoanana eo ke nahanang hore 'ehlile o tla nthata!'. Ha ke nahana ka hona joale, sena se utloahala se le bobebe, empa ke boitšepo bona, leha a sa nthate ho ntse ho le joalo, ke ntse ke na le boits'oaro ba ka, mme ho na le batho ba bang ba bangata ntle moo mme ha a etsoa. mphe netefatso.
- Thobalano ke lithaba hantle. Sena se fanoe, ka likhokahano tse matla tsa batho tsa thobalano li ea boemong bo bong. Ke rata monko, ho ama, ho kopana le mahlo, mantsoe, ntho e ngoe le e ngoe e seng litšoantšo tsa bootsoa ke ntho eo esale ke e hloloheloa.
Malebela a mang:
- Ngola lipakane tsa hau. Ke etsa sena letsatsi le leng le le leng. Ke ngola lenane la ka la ho etsa lenane le lipheo tse 3. Sena se beha kelello ea ka tseleng e nepahetseng letsatsi le leng le le leng.
- Ke ile ka romella mangolo-tsoibila nakong e tlang. Ho utloahala ho makatsa, ho joalo, empa kea e rata. Ke e 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang haholo. Ke ngola mangolo ka futureme.org. Ke fumane sena se nthusa haholo hobane ke ne ke tseba hore ke na le lengolo tsoibila le tlang ka letsatsi la 30, 45, 60, 90, jj. Hangata ha ke ne ke e-na le letsatsi le letle kapa ke ne ke kopa hore ke lule fatše ke ingolle. E ne e thusa haholo, joalo ka puo ea mini pep.
- Boloka khaontara. Fonong ea ka - ke entse sena ka ho thuisa, lipula tse batang, ho ikoetlisa hape.
- Lipula tsa mariha - li thusa haholo ha ke e-na le libolo tse putsoa, litakatso tse kholo, jj.
- Ha ke so ka ke ba le litoro tse metsi, ke ile ka etsa thobalano makhetlo a 'maloa mme ke lakatsa eka nka be ke bile le toro e metsi bosiu bo bong - ha ke ne ke tla ba le letsatsi mme ke be le libolo tse ntle tse putsoa. empa ha ho mohla ho etsahetseng.
- Ke ne ke bataletse hoo e ka bang ka letsatsi la 20-40. Ke ne ke e hloile, ke kopane le batho ba baholo. Le banana ba 2 ba neng ba nthata haholo empa ke ne ke na le tšusumetso ea 0 ea ho etsa eng kapa eng le bona. Ke ile ka ikutloa ke koetsoe lol. Empa ke balile mangolo a mangata mme ke tseba hore ke karolo ea leeto kahoo ke ile ka e khomarela. Ke mpa ke iphathahantse ka mosebetsi mme ke leka ho emisa ho nahana ka ona.
Ho tloha kae moo?
* Morero o latelang ke 100. Kamora moo, ha ke sa khutlela ho pmo. le ka mohla. Ka 'nete ha ke kholoe hore ke fihletse hona joale. Ke ikutloa eka ke filoe monyetla oa bobeli bophelong. Ke moshemane ea neng a lemalletse pmo haholo. Makhetlo a 2 ka letsatsi. Ha ke na tsebo ea sechaba, ke ne ke utloa eka ke felloa ke matla bophelong bohle ba ka.
Ke tlohetse ho leka ho etsa thobalano ka linako tsohle. ho tloha ka letsatsi 50+ ke ile ka ameha haholo ka litulo tsa bosiu bo le bong. Ho ne ho le monate ka nako eo 'me ke ne ke e-na le maeto a bohlanya empa kannete, e ne e se seo ke neng ke nahana hore e tla ba sona. Ha ke bule mamelo ho kharebe empa kannete, le 'na ke thabile haholo ke le mong. Haeba e etsahala e ea etsahala.
* Mantsoe a hoqetela: Tsoelang pele ho loana bashanyana. Ntoa ke ea bohlokoa ho 100%. Ha ke sa tla khutla. Ke hlile ke phela bophelo hona joale. Ho hahlaula lefats'e, ho sebetsa, ho ithuta, ho ba le boiphihlelo.
Ke 25.
LINK - LETSATSI 90! Qetellong ee !! Mona ke kamoo:
By lenakoana
;
