Ke lilemo li 26 le beke e fetileng le nna ke ne ke le moroetsana. Hona joale ha ke sa le eo. 🙂 Ke qalile NoFap hantle ka la 1 Pherekhong 2013, ho bile joalo feela. Ke ne ke se motle haholo le banana, leha ke le motle (ka maikutlo a ka). Pele ke qala NoFap ke ile ka aka ngoanana a le mong feela bophelong bohle ba ka (lilemo tse 25). Ke ne ke ratana le eena hoo e ka bang likhoeli tse peli pele ke hlaseloa.Ke na le bonnete ba 100% hore haeba ke sa emise ho fepa ke ntse ke le moroetsana.Ha ke khone ho u tiisetsa hore u tla fumana kharebe 'me u kopanele liphate likhoeling tse' ne tse tlang (ke 'na joalo) empa ke na le bonnete ba hore u ke ke ua etsa joalo haeba u ntse u tsoela pele ho fepa. Ka botebo.
Libeke tse peli pele ke etsa thobalano ka lekhetlo la pele ke ile ka oela hape, 'me beke hamorao ha' na le kharebe ea ka re le liphateng, re hlobotse, ke ile ka utloa eka ke litšila 'me ts'oaetso ea ka e ne e tšoana le "ntlohele, monna-moholo…". Ke ne ke tseba hore haeba ke batla ho phela bophelo bo tloaelehileng ba thobalano ke tlameha ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa hantle. Beke hamorao re ile ra etsa thobalano ea rona ea pele mme o lumela hore ho ne ho le monate.
Ke ne ke e-na le nako bophelong ba ka ha ke ne ke tšoenyehile haholo ka taba ea hore ke ne ke le moroetsana, empa joale ke ile ka tlohela ho fana ka moroalo. Se ke oa tšoha, ho bua 'nete mohlomong basali ba 99% ba tla nahana hore ke ntho e makatsang hore ebe u lilemo li 35 empa u ntse u le moroetsana, empa u tlameha feela. Kharebe ea ka e ile ea mpolella hore e nahana hore basali ba bangata ba tla nahana hore ho makatsa hore ebe ke ne ke le moroetsana ha ke le lilemo li 26. Kea tseba hore ha se ntho e khahlisang, empa u se ts'oenyehe.
Khaotsa ho ikhula hantle 'me tlhaho e tla nka tsela. Ntšepe.
;