Nna le mohlankana oa ka re ne re hlokometse hore karolo ea thobalano kamanong ea rona e ne e fetoha e tenang ebile e batla e fokola, hore re ne re ntse re qhalana mme re se re le hole haholo ho latela sebaka sa rona mme re angoa maikutlo a lerato kapa a thobalano. Ke qetile nakoana ke tima NoFap empa ha ke so ka ke e khomarela nako e telele ho bona liphetoho tsa 'nete.
Ke ile ka mo ts'oara bohareng ba PMO makhetlo a 'maloa mme kamora hore re bue ka hore na re ne re ts'oara hangata hakae mme re arotse hore ka makhetlo a makae re neng re ntse re kopanela liphate re ile ra hlokomela hore ha ho hotle.
Kahoo ke khothalelitse hore re fane ka NoFap mme ka nnete ho ne ho le thata ho rona ka bobeli, empa kamora libeke tse tharo re bone liphetoho tse ling, re ile ra qala ho ba ba ts'oanang, ba fanang haholo le ba lerato, likamano tsa rona tsa thobalano li se li ratile haholo, Thobalano e na le moelelo ebile 'nete ke hore LERATO le khahlisoa haholo ho feta kamoo le neng le le ka teng.
Re hlokometse hore likarolo tse ling tsa kamano ea rona li se li matlafalitsoe. Re bonahala re na le nako e ngata bakeng sa e mong 'me ka kakaretso re na le meqoqo e tebileng ho feta kamoo re neng re tloaetse, re se re qalile ho matha hammoho mme re fumana mekhoa e metle ea ho emisa PMO.
Ke rata ho leboha batho ba bangata bao esale ke bala ka bona mona le ho re ho ba e qalang ho bohlokoa haholo mme ntoa e thata empa meputso ea eona e bohlokoa haholo.
Ke batla ho leboha NoFap bakeng sa ho boloka kamano ea ka le mohlankana oa ka. Likamano tsa batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang li shebahala eka ke tsa thobalano, ho leka ho fumana hore botsitso bo boima ho rona ka maikutlo a ka.
Ke lilemo li 26 'me ke hlokometse hore ke tloaelane haholo le metsoalle ea ka ho feta kamoo ke neng ke le kateng. Ke boetse ke batla ho ikoetlisa le ho itlosa bolutu khafetsa.
LINK - E bolokile kamano ea ka
By Rumpasbuns
;