Ke lilemo li 26. Ke ile ka tlohela mosebetsi hobane ke ile ka hlokomela hore e ama bophelo ba ka hampe. Ke qalile ha ke le lilemo li 11. Matsatsing ana ha ke tle mona khafetsa. Qalong, lilemo tse ka bang 3 morao, ke ne ke le mona letsatsi lohle. Qetellong ke khona ho bolela hore ke mothating oa Nofap. Mmeleng le kelellong. Qalong ke ne ke tloaetse ho nahana lintho tse ngata ha ke ntse ke le mokokotlong.
Haeba u mpotsa hore na ke e entse joang, ha ke khone ho u hlalosetsa hantle. SEO se etsahetseng e ne e le mofuta oa PMO o lahlehileng bohlokoa ba ona e le bothata ho nna. Ho ne ho na le matšoenyeho le mathata a maholo ka nako eo ke qalang letoto lena. Ke ne ke sa tsebe le hore ke ne ke le sethaleng ho fihlela khoeli ho eona.
Haeba u mpotsa malebela ha ke na letho leo nka le buang ho feta seo u se tsebang. Reka haeba o lemaletse joalo ka nna, tseba hore ho tla nka nako. Lintho li tla etsahala ka bosiu bo le bong. Ha ho na ho ba le lekhetlo la ho qetela la ho khutlela morao kamora hore u le tlohele ka ho sa feleng. Ho nahana ka tsela eo ho etsa hore tse latellanang li khutlele morao ho ba thata le ho feta. Empa nkholoe e tla tla. Mohlomong ha u elelloe. Ha ho tšoane le ha u phetla switch. Ho fapana butle-butle. Nako e itseng ho kena mokokotlong u tla hlokomela hore ha u so kelellong kelellong kapa 'meleng. Ke lakatsa eka bohle le ka fumana letsatsi leo.
LINK - Ho kena.
By kholofelo
Ho kena kamora 'selemo se le seng
Ive e bile fapstronaut ka lilemo tse fetang tse peli. Ke ne ke le mafolofolo ho Sub qalong. Kholiseho ea ka le boiteko bo ne bo boetse bo phahame haholo. Ho loana PMO ka nako eo e ne e le ntoa e sa feleng e neng e lula e lutla ka morao kelellong ea ka. Ke bala makhetlo a mangata ke batla litsela tse ncha tsa ho a loants'a, ka linako tse ling ke ne ke iqalla. Ho ne ho le thata haholo ho tlohela ha ke qala NoFap. Ka bobeli lintoa tsa 'mele le tsa kelello moo ho leng thata,' me ke ne ke lula ke hloleha khafetsa. Ke lokela ho bolela hore ke lemaletse PMO, 'me ha ke etse sena bakeng sa boithabiso.
Tsoelo-pele ea ka ea pele e bile ha ke tlohela PMO likhoeli tse 6 kaofela. Ho bile le litoro tse 'maloa tse metsi nakong ena. Empa, ke ne ke khona ho e ila feela, kelellong ke ne ke ntse ke nahana ka eona. Hape ke tlameha ho bolela hore pono ea ka ea litšebelisano tsa basali tsa banna e ne e skehile haholo. Sena hammoho le ho nahana ka ho nahana ka sona se ile sa nthibela ho hatela pele. Empa kelellong ea ka ke ne ke thabile ebile ke le motlotlo haholo hore nka emisa PMO nako e telele hakana. Empa ka 'nete ke ne ke mpa ke thetsa.
Kamora ho etsa sena, ke ile ka oela hape mme ka se tsotelle ka eona. Ke ile ka etsa lintho tseo ke neng ke tloaetse ho li etsa. Haholo hantle karolo e 'ngoe le e' ngoe e ne e lebisa ho ikutloa a le molato. Bophelo ba ka sechabeng bo ile ba nkama habohloko ho tloha mona. Sena se ile sa bula mekhoa e meng e seng mekae ea ho lemalla e neng e ntse e hlahlojoa ho fihlela ka nako eo. Ke ne ke tebela maemong a macha nakong ena. Leha ho le joalo ha kea ka ka etsa boiteko ba ho emisa PMO. Ka nako ena, ke ile ka lahleheloa ke tlhoko ea nama ea PMO. E ile ea fetoha tloaelo e hloekileng. Ke ne ke e etsa eseng hobane ke batla, empa hobane ke ne ke e etsa kamehla. E ile ea fetoha moetlo. Ke tlohetse mosebetsi nakong ena. Ke ne ke hloname, ke sithabetse maikutlo mme ke na le mathata a mang a mangata a kelello a neng a lula a mpefala. Ke ile ka tsoela pele joalo ka nako e telele.
Ke ne ke lula ke le mong nakong ena. Eaba ke lula le ba lelapa leso. Ke entse qeto ea ho ntlafatsa. Ke ile ka ikopanya le GYM mme ka qala ho sebetsa. Nakong ena ke ile ka khona ho emisa PMO bakeng sa nakoana e khuts'oane. Empa haufinyane ke ne ke tla khutla. Ho bua 'nete ke ne ke sa e fe boiteko ba 100%. Sena se ile sa tsoela pele ka likhoeli tse 'maloa' me ho bua ka mokhoa o hlakileng ho hlile ha thusa ka boitšepo. Mme kamora likhoeli tse peli ho khutla ke ile ka khona ho emisa PMO ka botlalo. Ha ho litšusumetso tsa 'mele, kapa ho nahana ka kelellong. Ke ile ka makala, hobane ke ne ke sa tsebe hore na ho etsahetse joang. Ke lokela ho bolela hore ke qalile kalafo ea lefu la kelello ka nako ena. Haeba mang kapa mang oa lona a mpotsa hore na ke ho entse joang, ke ne nke ke ka tseba hore na ke tla re'ng ho uena. E eme feela joalo ka ha switi e bopetsoe. Ke nahana hore e ne e le hobane ke ne ke na le matšoenyeho a maholo a lokelang ho tsepamisa maikutlo ho ona.
Keletso ea ka e fuoa ho mang kapa mang oa hau e ka ba hore a leke ho ila PMO. Sebakeng sa ho leka ho e loanela pele le ho e etsa ntho e kholo, leka ho e amohela 'me u hlokomolohe maikutlo a tsamaeang le eona. Ho nna bohlokoa ba PMO bo fokotsehile ka lebaka la mathata a mang bophelong ba ka mme qetellong ke ile ka khona ho hlokomoloha litakatso. Joale ke e nka e le ntho ea bohlokoa hore ke tla khona ho ithiba le ha ke khothatsoa. Qetellong ke ile ka khona ho khaotsa tloaelo ena, empa e ile ea etsahala ntle le 'na ke elelloe. Phapang ea bohlokoa lipakeng tsa nako eo le hona joale ha ke sa tšaba litšusumetso hape. Ha ke e loana ka mafolofolo, litakatso li ne li mpefatsa lintho le ho feta 'me ke ne ke lula ke e hlokomela. Joale matsatsi a se a feta.
Ke batla feela ho arolelana leeto la ka le motho e mong le e mong. Kea tseba hore ha ke e-so bue lintho tse ngata tse thusang. Tsohle tse ntle ho motho e mong le e mong mme ke ts'epa hore ka letsatsi le leng u ka re u lokolohile ho PMO
;
