Ke ne ke hlile ke batla ho ngola sena ha ke fihla matsatsing a 90 empa esale ke phathahane morao tjena ke tloha ho batsoali ba ka ke kena ka tlung ea ka. Ke nahana hore ho ba le lipalo tse tharo ke ntho e 'ngoe ea bohlokoa ka tsela e itseng. Ke thabile hore ebe ke se ke fihlile ntlheng ena ea ho etsa NoFap pele ke qala ho lula ke le mong leha joale hobane joale ke ikutloa ke le taolong e fetang ea litabatabelo.
Ho tloha posong ea ka ea ho qetela kamora matsatsi a 60, ke nahana hore phetoho e kholo eo ke e boneng ke ts'ebetso ea ka mosebetsing. Ke bile le linako tse thata mosebetsing oo ke leng ho ona o nthibetseng ho tsoela pele ka har'a k'hamphani. Sena se ile sa etsa hore ke se ke ka thaba haholo ka karolo eo ke nang le eona hajoale hobane ke ne ke sa bone tsela e 'ngoe ea ho ea pele mme ke ne ke tseba hore nke ke ka fumana mosebetsi o mong ho fihlela ntlo ea ka e hlophisoa kahoo ke ile ka ts'oaroa ke limbo. Ke tlohetse ho tsotella mosebetsi oa ka mme ke etsa bonyane letsatsi le leng le le leng. Ho ile ha mpefala hoo ke ileng ka ba ka khaotsa ho bua le basebetsi-'moho le 'na. Sohle seo ke neng ke batla ho se etsa ke ho kena le ho tsoa ka ofising kapele kamoo ho ka khonehang. Motsamaisi oa ka o ile a khetha sena mme ra ba le kopano moo a ileng a hlahisa matšoenyeho a hae ka maikutlo le ts'ebetso ea ka. O ile a mpha qeto ea hore haeba lintho li sa ntlafale, ke tsoile. Sena se ne se bonahala e le ho raha esele eo ke e hlokang hobane ho tloha ka nako eo lintho li ntlafetse haholo. Ha ke kholoe nka be ke ile ka khona ho etsa phetoho ena e ntle haeba ke ne ke sa fihla ntlheng ena ho NoFap. Pele nka be ke tšohile mme ke tsoelapele ho loana pele ke lelekoa kapa ke tloha feela. Ke ntse ke batla mosebetsi o mong empa bonyane kea tseba hore ke bolokehile mosebetsing oo ke nang le ona ha feela ke ntse ke sebetsa ka thata.
Kholiseho ea ka e ntlafalitsoe haholo ho tloha ha ke ne ke qala ho hlaphoheloa. Ka sebele kea e hlokomela ha ke tsamaea kapa ha ke bua le batho.
Hape ke ikutloa eka ke na le matla a mangata hape ke tla etsa lintho. Hona joale kaha ke lula ke le mong, ke na le boikarabello le mesebetsi e meng e mengata eo ke lokelang ho e etsa letsatsi le letsatsi empa ke li etsa feela ke sa li nahane ebile ke sa leke ho li behella ka thoko joaloka pele.
Meetso ea ka e ntse e tsoela pele ho ba matla ebile ke hlokometse hore ke e fumana ka tšohanyetso ka linako tse ling hona joale, eseng feela ha ke nahana ka bokhutšoanyane. Lehong la hoseng le hlahile khafetsa khafetsa.
Kea tseba hore mohlomong ho na le tse ling tse ngata tseo ke li hlolohetsoeng kapa tseo ke sa kang ka li tseba empa nke ke ka thaba haholo ka tsoelo-pele eo ke e entseng ho fihlela joale. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore ke tla fihla mona empa ke 'na enoa.
Ke mpa feela ke batla ho tsoela pele ka tsela e tšoanang bophelo bohle ba ka hona joale. Kea tseba hore ho sa na le tse ling tse tlang ho tla 'me ha ke utloe eka ke qalile bocha ka botlalo. Ha ke sa batla ho ba PM hape empa ke batla feela O le mosali oa 'nete. Ke tla leka ho tsoelapele ho romella mona hape empa ha ke sa tla hlola ke ngola lintlha tsa bohlokoa. Matsatsi a 90 e ne e le sepheo sa ka sa ho qala joalo ka batho ba bangata empa joale ke batla feela ho tsepamisa mohopolo katlehong e nang le morero.
Leeto lena ha se taba ea hore na u oele makhetlo a makae, ke hore na u tsoha makhetlo a makae 'me u tsoelepele ho ea pele. Bohle re tla hlola qetellong!
TL; DR
- Ho fetile matsatsi a 90
- Ts'ebetso e ntlafalitsoeng mosebetsing
- Eketsa kholiseho
- Matla a mangata
- Mekha e matla
LINK - Letsatsi la 100 - Ketsahalo ea boraro e kholo e fetile
by MyFuture
TLHOKOMELISO EA KOTSI: ka matsatsi a 30
Kahoo ke qalile ho sheba webosaete ena le subreddit ho tloha ha ke qala teko ea ka ea ho khutlisa (ka tšepo ea ho qetela) ea ho hlaphoheloa. Kaha joale ke fetisitse letšoao la letsatsi la 30 ke ne ke nahana hore ke tla ngola poso ea ka ea pele ka boiphihlelo ba ka ho fihlela joale ka ts'epo ea hore nka tsoelapele ho ithusa le ho thusa batho ba bang.
Background
Ke monna ea lilemo li 26 ea seng a ntse a le PMO'ing ka lilemo tse ka bang 12-14. Ho tloha ha ke qala ho qala, tlhoko ea ka ea PMO e ile ea eketseha ho fihla moo matsatsi a mang ke neng ke tla PMO 5 kapa 6 ka letsatsi. Ha ke so ka ba basali ba khabane ka ho fetisisa mme ke sokola ho ba hohela ka lebaka la ho ba lihlong le ho tšoenyeha ho ba potoloha. Ho hloka thahasello ho basali ho ne ho tla nkisa PMO.
Ke ntse ke leka ho laola lekhoba lena ka lilemo tse ka bang 2-3 joale. Streak e ntle ka ho fetisisa eo nkileng ka ba le eona ke matsatsi a 56. Ntle le moo e bile likhohlano ho tloha matsatsing a 'maloa ho isa libekeng tse' maloa. Ke ile ka qala ho leka ho laola bokhoba ba ka nakong ea kamano ea ka ea ho qetela (e neng e le kamano ea ka ea pele e nepahetseng) moo ke ileng ka hlokomela hore ke na le lefu la PIED. Ha ke hetla morao ke ikutloa ke le mobe haholo hobane kharebe ea ka ea mehleng e ne e tla koatile hobane e ne e nahana hore taba ea hore nke ke ka fumana moketjana ka linako tse ling e ne e le ka lebaka la hore o ne a sa shebahale hantle. Qalong ke ne ke nahana hore ho na le ho na le ho phoso ka 'na (ke bile ke ea ho lingaka) ho fihlela ka letsatsi le leng ka ikhopotsa ka ntho e' ngoe e hlalosang litlamorao tsa P le M. joale ke ile ka hlokomela hore sena ke se neng se nkama empa ha ke so ka ke o ile a iteta sefuba ho mo joetsa 'me a leka ho e loantša a le mong.
Tsoelo-pele ho fihlela joale
Joalokaha ke boletse pejana, ke lekile ho feta taolo ena hangata makhetlo a mangata empa ka nako ena e ikutloa e fapane. Ke ikutloa feela hore ena e kanna ea ba nako eo qetellong ke e otlang ebe ke fihla moo ke tla qala bocha ka botlalo. Hona joale ke ikutloa ke hlomeletsoe hamolemo ho feta leha e le neng pele ho loana le sena hobane nako le nako ha ke khutla ke entse phetoho e tla nthibela hore ke se ke ka khutla hape. Ke thathamisitse linako tsa ka tse fokolang mme ke nkile mehato ea ho khaotsa ho ba maemong ao. Ke na le lipheo tse kang ho ba PMO mahala le ho fihlela ke tloha ntlong ea batsoali ba ka ebe ke ea ka tlung ea ka ka June. Ke ts'epa hore hona ho tla nthusa ho se PM ha ke lula ke le mong.
Ke ntse ke le foleteng ho tloha ka Letsatsi la 1 leo ho 'na le bolelang hore lintho li se li le bonolo ho fihlela joale ha ke sa ba le khothatso ho PMO. Ke tseba batho ba bangata ba tšosoa ke sethala empa ke lekile ho se amohela. Ke na le mehopolo ea thobalano e kene kelellong ea ka e entseng hore ke ratoe empa ba bile haholo ha ke robala bosiu ka mor'a ho bapala lipapali, 'me ke lahlile mehopolo kapele.
Ha ke elelloe melemo e mengata eo batho ba reng ba e hlokometse. Matsatsi a mang kea itšepa, matsatsi a mang ha a joalo. Ke bile le thahasello e nyane ho basali bao ke ts'epileng hore e tla tsoela pele. Ha ke so ka ka ba le litoro tsa metsi kapa patsi ea hoseng.
Ke lumela hore ke hobane ke ntse ke fumana matšoao a ho khaotsa PMO. Ke bile le maikutlo a feto-fetohang 'me matsatsi a mang ke ile ka ikutloa ke le boima ka matla a fokolang. Ke ile ka ba le matšoenyeho a seng a fetile.
Ke nahana hore ke koahetse ntho e 'ngoe le e' ngoe 'me ke tšepa hore ke tla beha tsoelo-pele e eketsehileng nakong e tlang.
Tsoela pele ho loana, kaofela re tla atleha qetellong!
;
