Lilemo 27 - E mpe PIED: Lilemo tse 2, li ntse li ntlafala. E tšoana le Post-Acute Withdrawal Syndrome (PAWS)

Ke lumela hore ke e 'ngoe ea linyeoe tse mpe. Ke lilemo li 27. Ke qalile ho tloaela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka bohlanya kapele, mohlomong ho potoloha 6 kapa 7. 'Mele oa ka o ne o ntse o sa hlahise peo ea botona empa ke ne ke le monate ha ke le bonolo.

Ke qalile ho ts'oara litšoantšo tsa bootsoa kapele kamoo nka khonang (11? 12?) Le ho sebelisa Limewire ho jarolla livideo kapele kamora moo. Ho hlakile hore ke qalile libaka tsa li-tube ha li ntse li hlaha. Ntle le molato oo ke neng ke o ikutloa hobane thobalano e ne e le taboo (holetse lapeng la bolumeli), ke ne ke sa nahane hore ho na le letho le phoso ka 'na. Ke ile ka nahana hore ke ngoana ea horny le mocha, 'me kaha motho e mong le e mong o ne a bonahala a shebella litšoantšo tsa bootsoa, ​​e ne e ka ba mpe hakae?

Likamano tsa ka tsa sekolo se phahameng le tsa koleche li ne li tšoana le tsa hau tse ngata. Thunya ea ka ea pele ea thobalano e ne e le ho hloleha sekolong se phahameng, joalo ka banyalani ba pele kolecheng. Qetellong, ke ile ka fumana kharebe ea ka e le sekolo sa bobeli kolecheng. Ka lehlohonolo, o ne a nthata haholo mme a mamella liphoso tsa pele ho fihlela qetellong ke atleha. Ho kopanela liphate le eena butle-butle ho ile ha ntlafala, empa ha ho mohla ho kileng ha ba monate nakong ea kamano ea rona ea lilemo tse 'maloa. Ke ile ka tsoela pele ho etsa PMOing nakong eohle ea kamano.

Kamora hore re arohane mathoasong a 2012, ke ile ka ikhula bothateng, qalong ka lebaka la khatello ea maikutlo ea kamora ho arohana. Ka mabaka a mang ha kea ka ka ba le takatso ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa nakong ena e khuts'oane, mme nakong ena ea "streak" e sa tsebeng, ke ile ka ba le seo ba bangata ba se hlalosang e le "matla a maholo" a fumanoeng ka ho ithiba kapa ho folisa PIED. Ke ne ke le ho seo ho ka thoeng ke boemo ba phallo e thabileng feela ka likhoeli tse 'maloa.

Qetellong ka Phato selemong seo, thabo e ile ea fela ka tshohanyetso ha ke ntse ke kenella ka sekoting se tebileng sa bophelo ba ka seo ke seng ke tsoa ho sona. Na see e ne e le pheletso ea `` matla '' a mantlha a ho ithiba le ho qala phetolelo ea litšoantšo tsa bootsoa tsa post-acute-withdrawal-syndrome? Haeba mahlale a Gary a nepile, nka re ho ka etsahala ha ke nahana ka botebo le bolelele ba nyeoe ea ka.

Ha ke qala ho ikutloa ke tšoenyehile le ho tepella maikutlo sechabeng, ke ile ka tšoha 'me ka qala ho leka ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hape. Ke re "ke leka" hobane ke ne ke sa khone ho e hlahisa le litšoantšo tsa bootsoa hona joale (ke ntse ke sa khone). Ka 'nete, nako ena ea bophelo ba ka e lerootho hobane ke ne ke sa shebe letho la sena. Ke ne ke so fumane YBOP.

Qetellong ke ile ka fumana sebaka sa Gary ka Phuptjane 2013 mme ha ke so be le PMO ho tloha ka nako eo. Ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali qalong ea ho qala bocha, hangata ka mokhoa o hlabisang lihlong le 20% e bonolo. Qetellong, ke nkile qeto ea ho tsamaea ka thata ntle le thobalano le kharebe ea ka e hole.

Pakeng tsa Phuptjane '13 le Phuptjane '14, ke bone kharebe ea ka likhoeling tse ling le tse ling tse 1.5. Re ne re tla ba le thobalano e ngata, ba bang ba atlehe ba bang ba sa atlehe, mme kannete ke ne ke tla bona matšoao a mmele kamora ho ruruha. Ho nyekeloa ke pelo, ho opeloa ke hlooho, mokhathala, boko ba boko, khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha le ho se tsebe maemo sechabeng. Tsena ke matšoao ao ke qetileng lilemo tse ka bang 3 ke ntse ke e-na le ona, empa ke hlokometse ho fetoha ho hoholo le ho feta ka mor'a mokokotlo. Nako efe kapa efe ha ke ne ke qala ho belaella ts'ebetso ea ho qala bocha le PIED ea mahlale, mokokotlo o ne o tla ntsosa ho nnete ea hore ho na le ho hong ho sa nepahalang. Ke eona feela tsela eo nka hlalosang seo boko ba ka bo bileng ka sona nakong ena eohle. Ha e ea nepahala. Ntho feela e ileng ea mpoloka ke phela ke ho amohela sllllloowwwwwlyyy ea ho ntlafatsa matšoao. Ke ne ke hloname, empa ke ne ke le tlase hampe ka 1% ho feta khoeli e fetileng. Mme ho ne ho lekane.

Ke buile ka maemo a holimo le a tlase a matšoao a ka, mme ke nahana hore tšebetso ena e potlakileng ke karolo ea bohlokoa e hlokomolohuoang haholo ea ts'ebetso ena / puisano eohle. Tsela eo matšoao a rona a kelello a tlang ka eona nakong ea ho qala bocha ke HANTLE hore na ho tlosoa ka mokhoa o matla ho hlalosoa joang ho lithethefatsi tse thata. Ba re linako tse lefifi li ba bobebe le ho fokola khafetsa, 'me linako tse ntle lia ntlafala khafetsa ha o ntse o tsoela pele ka ho khaotsa, e leng sona se etsahetseng ka nna.

Banna, ha ke khone le ho le joetsa hore na ke ile ka ikutloa ke le tlase hakae ka nako e ngoe. Ke ne ke shoele bokong, ke sa tsebe letho sechabeng esita le haufi le metsoalle le ba lelapa, ke sithabetse maikutlo, ke sa ts'oha, joalo-joalo. Hona joale, matšoao a bonahala khafetsa ebile ha a na matla.

Kharebe ea ka le nna re lula toropong e le 'ngoe hona joale, ka hona thobalano e ngata haholo. Re phathahane ebile re na le khatello ea maikutlo kahoo hangata ke ntho ea mafelo-beke, empa e lula e le monate ebile e atleha. Letšoao feela la 'mele leo ka linako tse ling ke bang le lona ke PE.

Habohlokoa le ho feta bophelong ba ka ba letsatsi le letsatsi, matšoao a ka a kelello a ntlafetse haholo. Ha ke so khutle ka botlalo, empa ke haufi ho feta neng kapa neng.

Ho latela likeletso… ..MEDITATION ke ntho e kholo haholo ho nna. Ke ho phahamisa boima ba kelello, 'me kelello e ka ba molekane oa rona e moholo kapa sera se seholo ntoeng ena. Lula u khutsitse metsotso e 10 ka letsatsi 'me u shebane le phefumoloho ea hau. Ke qalile tloaelo ena e le qeto ea selemo se secha, mme ke ka hona lintlafatso tsa ka li qalang ho potlaka.

Lengolo le eketsehileng mabapi le ho thuisa le ho lekola likelello: Ke balile ho hong ho khahlisang maobane. “Ho leka ho khutsisa kelello ea hao KA kelello ea hao ho tšoana le ho leka ho itoma meno.” Kahoo, re tsepamisa maikutlo ho khutsisitseng 'mele,' me kelello ka tlhaho ea latela. Lula moo motsotso feela 'me u shebane le ho lokolla tsitsipano mahetleng a hau. Etsa se fapaneng le ho li nyenyefatsa litsebeng tsa hau. Fana ka matla a khoheli 'me u lumelle khatello ea maikutlo ho oela' meleng oa hau. Mokhoa ona o bonolo o nthusitse haholo.

Leha ho le joalo, re leboha motho e mong le e mong ea saeteng ena ea ekelitseng boleng. Lintho tse ntle ka ho fetisisa saeteng ena li kenyelletsa ho leka ho fihla tlase ea ntho ena e fucking. Ha ke so ka ka tobetsa "NOFAP (kenya khoeli mona) !! ' khoele bophelong ba ka empa ke qetile lihora tse ngata ke bala lingoloa tse nahanang ka flatline, li-receptor tsa D2 le lithuto tsa mahlale. Sena se hloka ho lula se etsahala hobane bashanyana ba bangata ba tla qetella ba tlohile. Sena e lokela ho ba setsi sa lipatlisiso, eseng saete ea litaba tsa sechaba bakeng sa bashanyana ba sa khoneng ho tlohela matsatsi a fetang 10.

Tsoela pele ho tsoela pele. "Eng kapa eng eo tlhaho e hlahang… le eona e tla feta."

LINK - Katleho hoo e batlang e le lilemo tse peli. PIED ha ho pelaelo ntho.

BY - Boitelo 247