Ke rometse pale ea ka ea 'semelo' mona morao koana ka la 12 Pulungoana, 2016. Sehlooho e ne e le "matsatsi a 78 a Hard Mode" haeba u batla ho e sheba. Bakeng sa ba ke keng ba tsosoa, ha e le hantle ke ne ke se ke lemaletse P. Ha ke qetile lilemo tse mashome a mabeli tsa bophelo ba ka MOing le lilemo tse 5 kapa tse 6 tse fetileng kapa PMOing ke ne ke se ke sa khone ho etsa thobalano le basali. Ho ne ho tšosa.
Ke bile le lipono tsa ho reka lipilisi tseo marang-rang (nke ke ka li reha mabitso ho bonahala) le ho li nyenyefatsa. Ke ne ke lumela kannete hore ke ikitlaellelitse boemong bo bocha bo makatsang moo ke skrine sa mohala feela se ka ntšisang. Ha re re, esita le PMOing ea letsatsi le letsatsi e ne e lahlehetsoe ke mohopolo ka "liketso" tse ngata tlase. E ne eka motho oa ka oa thobalano o shoa. Ke bile ke qoba mekhoa e 'maloa e nepahetseng ea thobalano, ke tšaba hore nke ke ka khona ho e etsa.
Khaola pele mme ke entse matsatsi a 99 a NoFap. Ke fetile litekong tsohle: li-flatline, blueballs, flatline tse boima, ho belaela le ho nyahama. Ke boetse ka ba le melemo e meng e metle: li-erections tse ikhethileng li khutletse bophelong ba ka mme ka qala ho hlokomela hore na kelello ea ka e matla hakae - ka nako e 'ngoe ho se tsamaee masiu a 2 ho ka be ho nkuoa e le katleho. Ho nka matsatsi a 99 (masiu a 100) ho ne ho tšoana le ho hloella thabeng. Ho 'na, ho ile ha ba bonolo kamora bohareng ba lilemo tsa bo-60. Ha e le hantle, bothata feela boo ke neng ke e-na le bona kelellong ho fihlela qetellong e ne e le ho etsa qeto ea hore na ke tla phehella nako e teletsana… Qetellong ke nkile qeto ea hore ka lefu le felletseng la P kelellong ea ka (o ile a fana ka nakoana pele ke khaola MO) hammoho le ho tsoha ka boithaopo, ke e ne e ikemiselitse ho nchafatsa MOing ka mokhoa o phetseng hantle. Ke hlokometse hore mohlomong ke tla ba le 'phello e mpe' masiu a mabeli a pele, e leng seo ke ileng ka se etsa, empa ke ne ke sa tšoenyeha. Kamora moo ke ile ka khona ho boloka morethetho o hlephileng oa MOing hang ka mor'a matsatsi a seng makae. Ke netefalitse hore ke ba teng nakong ea boiphihlelo, ke tsepamisitse maikutlo ho maikutlo le mehopolo e metle ea thobalano, eseng litoro kapa P joalo-joalo Ho ne ho tšoana le ho ba mocha ea lilemong tsa bocha hape, ke sena li-hangup kapa mathata a mmele. Ke lumela kannete MO o phetse hantle ho rona; e re lumella ho hokahana le likamano tsa rona tsa thobalano ha mohlomong re le thoko haholo hore re ka ikopanya le motho e mong, e ka senya le ho ba monate. Mathata a hlaha ha e ba ts'epahalo le tšitiso lipakeng tsa rona le bophelo ba 'nete.
Qetella hape.
Hona joale ke kamano e ntle ea thobalano le ngoanana e motle, kahare le kantle. Ntho ea bohlokoa katlehong ena e ne e hlile e le ho ts'epahalla litaba tsa ka ho tloha qalong. Ha ke bue leshano, beke ea pele ea thobalano le eena e ne e tšosa ka litsela tse ling. Hobane ke ne ke sa tsebe hore na leeto la ka la NoFap le 'sebelitse' kapa che, ke ne ke tsoa nako le nako ha re hlobola liaparo tsa rona ebe e mpolaela ka tlase. Ho tšoenyeha ke ne ke ntse ke thatafalloa ka tsela e fosahetseng ho ba boprofeta bo ikemetseng. Re buile ka eona makhetlo a 'maloa, mme qetellong tšabo ea ntlohela. Ke ne ke thabetse ho ba le eena (hopola, ho robala le motho ha hoa tlameha ho kenyelletsa thobalano e felletseng). Ha tšabo e tloha, 'mele oa ka o ile oa khutlela ho nna (haeba o ka hoholeha) mme mathata a sala.
Keletso e 'ngoe: etsa NoFap haeba u tšaba hore u se u lemaletse PMO kapa esita le MO feela. E ne e le libeke tsa 2 lipakeng tsa ka ke qeta NoFap streak ea ka le ho fumana bonngoe le ngoanana oa ka. Ha ke bue motsotsoana hore seo e ne e le sesosa, empa kea tseba hore boits'epo bo bocha boo ke neng ke e-na le bona (bonyane ke apere liaparo tsa ka) bo ntumelletse hore ke phutholohe le ho phutholoha le eena nakong ea mekhahlelo ea pele ea kamano ea rona. Hoja ke ne ke ntse ke etsa PMOing bosiu ka mokhoa oa ka oa ho itšehla thajana, ke itšepa, ke na le bonnete ba hore hona ho ka be ho se joalo. Ho feta moo, ha re ntse re tsamaea sebaka se selelele likhoeling tse 'maloa tse latelang, kea tseba hore nka mamella ho se be le eena nako ea matsatsi a mabeli - matsatsi a 14 vs 100!
Keletso e 'ngoe, bula le batho ka NoFap (ntle le ho nyarosa). Ke ile ka bolella molekane oa ka oa hlooho ea khomo ka eona hoo e ka bang halofo ea tsela. O ile a bolella mosali oa hae (motsoalle e mong ea haufi haholo) mme ra ba le moqoqo o moholo o sa phutholoheng ka batho ba baholo ka eona. Ha kea ka ka bua ka ho qaqileng, feela hore ke ne ke batla ho raha P le hore ka ho khaola MO hape ke ile ka ba le monyetla o motle. Ka thabo, mosali oa hae o ile a bolella kharebe ea ka ea hona joale ka sena ho bohle bao ke ba tsebang, ke nako ea hore basali ba utloe hore ba leka ho laola bophelo ba hau ba thobalano mme ba be teng le ho feta! Ke mang ea tsebang?
Sesupi se seng, hlokomela mekhoa ea NoFap hore e se ke ea u hulela fatše ka tšohanyetso. Mohlomong u tla bua hantle. Ha ho bolele hore o robehile kapa o nyetse. Ke k'hemistri ea nakoana. U kanna oa fumana li-blueballs tse bohloko empa li le bohlokoa, hobane ha li phehelle ka ho sa feleng. O kanna oa se utloe o fapane hole le nako e telele; ha ho na mathata, mokoloko oa hau oa NoFap o kanna oa hloka ho ba telele ho feta matsatsi a 90 a hatellang. O kanna oa se ke oa ba le litlamorao tse ntlehali tseo bashanyana ba bang ba li tlalehang. Ka 'nete ha kea ka ka etsa joalo, mme joalo ka rasaense ea nang le ts'epo ke ne ke tla ngangisana le ba bangata ba bona joalo ka psychosomatic.
Keletso ea ka ea hoqetela. Leka hore u se ke ua tsepamisa maikutlo ho NoFap. Libeke tsa pele tse 'maloa li robetse betheng, li ne li hlile li le thata ho nna, joalo ka li-blueballs. Leha ho le joalo, ke ile ka e hlola mme ka fihlela boemo moo ho neng ho le bonolo haholo. Ha kea ka ka kena ho NoFap ho hang (mohlomong makhetlo a 5 ka hohle) mme ka emisa ho bala matsatsi bakeng sa boholo ba boholo ba bohareng. Ke lumela hore ho tsepamisa maikutlo holima khatello e ngata haholo…
Ka linako tse ling ke ntse ke ba le lipelaelo tsa nakoana hore ke tlo itlohella hore ke theohele ka phapusing ea ho robala, empa ke ba tlohela hore ba fete, ke ithabise ebe ke e lumella hore e etsahale ka tlhaho.
Loana ntoa e ntle, leka ho rata bophelo, Peppo
LINK - Katleho ea 'Nete ka Ntle ho NoFap
by Peppo
POSO HO TSOA Likhoeling tse 3 pejana - Matsatsi a 78 a Maemo a Thata
Lurker o fetotse poso mona.
Ke nkile qeto ea ho arolelana pale ea ka (e khahlano le litloaelo tsa ka tsa tlhaho tsa inthanete) ka tšepo ea hore e ka matlafatsa ba bang kantle ho moo ba loanang. Haeba u rata, tlola nalane ea ka kamoo e ka u qholotsang. Ke e kenyelelitse leha ho le joalo kaha e thusa ho fana ka setšoantšo se felletseng sa katleho ea ka ho fihlela joale.
MO = Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali
PMO = Porn le ho ikhotsofatsa litho tsa botona kapa botšehali
ED = Ho se sebetse ha Erectile
WD = litoro tse metsi
*** HISTORY ***
Ke qalile MOing pele ho lilemo tsa 10. Seo se bolela hore esale ke e etsa letsatsi le letsatsi ka lilemo tse ka bang 20. Lilemong tsa ho qetela tsa 5-6 sena se fetohile PMO (ke ne ke liehile ho etsa ntho ea Smartphone). Ke ile ka qobelloa ho fumana Blackberry ke metsoalle ea ka, 'me lefatše lohle la litšoantšo tsa bootsoa le ile la buleha. Ho hlakile hore ke ne ke kopane le lintho tsena pejana, empa ha o ne o khona ho fihlella feela ka PC ea lelapa ka phapusing e bulehileng ea moralo, e ne e le teng hangata. Fono ea ka e ne e tsamaea le 'na ho ea robala BOSI BANG BANG. Ke nahana hore ke qetile masiu a 360 selemo se seng le se seng ho tloha ka 2010 PMOing. Ho fana ka seatla se bulehileng, nka re bonyane metsotso e 15 e ne e lahletsoe (ho feta halofo ea hora). Ha ke etsa lipalo, ke nahana hore e tlameha ebe ke qetile libeke tse 3 tsa bophelo ba ka ke sebelisa litšoantšo tsa bootsoa. Hona ha ho na taba ea linako tseo ke li shebileng pele Monghali Blackberry a hlaha, ebile ha e na lebaka la li-binges tse ngata tseleng. Boemo ba mantlha - libeke tse 3, bonyane bonyane… Joale, ke monna ea etsang thobalano, empa ha ke so be kamanong e telele ea thobalano lilemo tse 8. Likamano tsa thobalano ho tloha ka nako eo ha li sa lekana. Ka mantsoe a mang, setsi sa ka sa mantlha sa thobalano ke nna ke le mong bakeng sa k'hamphani.
Likhoeli tse 'maloa tse fetileng, ke ne ke le maemong a thobalano le ngoanana e mong, ha ke hlokomela hore ke ne ke hlile ke sa emele tlhokomelo ho bua joalo. Sena se ne se ntlhabisa lihlong, 'me ho hlakile hore le sona se ne se mo thatafatsa. Ka kakaretso, mosireletsi oa menoana ea boemo. Sena ke ha ke qala ho ela hloko… Matsatsing a 'maloa a latelang, ke hlokometse hore ts'ebeliso ea ka ea litšoantšo tsa bootsoa e ne e so fetohe, empa karabelo ea ka ea' mele e ne e. Ha ke khone ho tšoenyeha ha ke leka ho bua ka sena: likhetho tsa ka li ne li se na thuso, leha e le ka lintho tse tloaelehileng tseo ke neng ke tseba hore kea li rata. Ho feta moo, haeba ke ne ke leka MO e bonolo ho fapana le hoo, ke nkile lilemo ho e fumana ho hang. Sena se ile sa ntšosa hantle. Ke ne ke qala ho ba le bothata ba mofuta ona oa ntho, mme mohopolo oa ka oa thobalano o ne o lula o le matla haholo. Hona joale ke ne ke se na bophelo ntle le litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, 'me leha ho le joalo, e ne e se letho leo nka ngolang hae ka lona. Ho hobe le ho feta, ho iqobella ho MO le setho se sa tsotelleng ho ne ho nts'enya 'meleng. Nahana ka lefu la lefu, ho khoba, ho ferekana leqeba joalo-joalo (lihlong). Ke nahana hore ke tlameha ho ba le mofuta o itseng oa ho se sebetse hantle ha 'mele, ke ile ka ea marang-rang. Ke nakong eo ke ileng ka fumana NoFap.
Ke tlohetse litšoantšo tsa bootsoa hang pele. Lilemong tse peli tse fetileng, qetellong ea 2014, ke nkile qeto ea hore ka bongata ba boiphetetso ba ho iphetetsa, le ho kenya livideo ntle le tumello ea molekane ka bobeli, ke batla ho tsoa. Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ha lia ka tsa sesa sekepe sa ka, 'me joale boitšoaro ba lintho tsa bo-'mampoli bo ne bo belaelloa, ke ile ka khetha ho li tlohela kaofela. Leha ho le joalo, ke ile ka tsoela pele ho MO letsatsi le leng le le leng (hona joale ke ne ke se na mathata a ED). Likhoeli tse 'maloa tsa pele li ne li le bonolo (mohlomong kaha ke bile le likamano tsa botona le botšehali habeli ho nketelletsa pele). Joale lintho li ile tsa thatafala. Ke ile ka hlokomela hore takatso ea ka ea thobalano e ne e fokotseha. Ke tšohile, ke ne ke nahana hore ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho bolaile libido ea ka, ka hona ke ile ka qala ho kenya lintho tse bonolo ho Youtube (livideo tsa mmino tse tsosang takatso, mekhoa ea ho silila joalo-joalo). Sena se ne se sebetsa empa e ne e le moferefere o joalo o fumana eng kapa eng e loketseng hoo ka likhoeli tse 10 ke ileng ka e ts'epa mme ka khutlela litšoantšong tsa bootsoa. Hoja ke tsebile ka NoFap hona joale, nka be ke ile ka tsoela pele… Sena se re khutlisetsa morao ho letsatsi la kajeno, 'me ke hloekile matsatsi a 78.
***LETSATSI LA KAJENO***
Ke ile ka tela PMO ho ella bofelong ba Phato 2016. Sena se ne se tsamaellana le matsatsi a phomolo a ho etela metsoalle, e neng e nepahetse. Bethe e le 'ngoe e sa tloaelehang e bataletseng e nang le mabota a masesaane a pampiri holim'a bethe e batang ea serame e thusitse ho fokotsa litakatso. Beke eo e ne e hlile e le bonolo haholo. Ha kea ka ka hloloheloa P ho hang, empa ke tla re ho robala bosiu bo bong le bo bong ntle le MO ho ne ho makatsa ebile ho le thata. Ha ke khutlela hae, ke ile ka koala le MO'd, ka bosiu bo le bong ka le chaser. Leha ho le joalo, sena se ne se se na P. Mme molatsoana oa ka oa hajoale o qalile…
Ke lakatsa eka nka be ke bolokile bukana hona joale, empa ka nako eo ke ne ke batla ho nahana ka boitaolo ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ke hlile ke khothaletsa leano lena ho lona bohle. Haeba u tšoaea matsatsi, e ba khatello. Haeba u khutlela mokhoeng oo hape, u ka 'na ua ho thatafalloa le ho feta. Ka ho tsepamisa mohopolo ho feta phephetsong, o thatafalletsa le ho feta kaha hangata e ba kapele ho mehopolo ea hau. Mona ke seo ke se hopolang:
*** LIKETSAHALO TSA BOBELI BA BOBELI KAPA SO ***
Ho thata haholo. Tloaelo ea ka ea letsatsi le letsatsi e bile PMO pele ke robala (mme pele ho P e ne e otlolohile pele ho MO pele a robala). Ho robala betheng bosiu bo bong le bo bong ho se na post-PMO ho robala ho nkenya naheng ea nod ho ne ho makatsa. Sohle seo ke neng nka nahana ka sona e ne e le MO. Masiu ao a ne a le thata. Ke ile ka makatsoa ke kamoo 'tloaelo' ea ka e neng e metse ka metso kateng. 'Ho robala' e ne e se e le sesosa sa tšitiso. Hape, ke ne ke na le libolo tse putsoa tse makatsang. Bakeng sa ba sa tsebeng, sena se utloahala eka libolo tsa hau li pepetoa ka bonolo hoo li sa phutholoheng, khafetsa. Libolo tse putsoa li ne li phehella ho pholletsa le matsatsi ao hoo kannete ke neng ke nahana ho tlohela ntho e felletseng.
*** LIPOTSO TSA BOHLOKOA ***
Libolo tse putsoa ka thabo li ile tsa nyamela. Libido e ne e le tlase, empa e ntse e le teng. Ke ne ke nahana hore hona ke sephara. Ho robala ke se na MO ho ne ho ntse ho le thata empa ha kea ka ka hloloheloa P ho hang. Ke ile ka thunngoa ka mokhoa o hlakileng maemong a neng a ka ba teng a thobalano le lelakabe la khale empa ka e fetisa, haholo hobane ke ne ke tšaba hore ke qalelletse ho qala bocha mme nke ke ka khona ho e etsa. Ke ne ke batla ho ipha matsatsi a 90 a felletseng pele ke khutlela ka metsing.
*** LE TSELA LE 60 ***
HO HLOKAHALITSOE haholo. Seo ke neng ke nahana hore se ne se le sephara pele e ne e se letho ha se bapisoa le sena. E ne ekare motho e mong o tsamaisa koloi ea ka ea thobalano ka teraka ea tonanahali. Haeba sena se ne se se na tsebo ea pele ea 'flatline' KE NE ke tla khutlela ho PMO. Sena se nkile nako ea matsatsi a mabeli empa se ne se sa nyahamise kaha ke ne ke tseba hore sena se ka etsahala, kahoo se emetse.
*** KA MESEBETSI E MESO EA LETSATSI ***
Ka mokhoa o hlakileng ke ile ka utloa eka ke phunyelelitse tšitiso e itseng. Ikutloa eka ho na le ho hong ho `` tobileng '' ho bua. Joale ke ne ke e-na le WD tse peli ka bosiu bo le bong bo makatsang! Ho 'na sena ke tšebetso e kholo. Pele ho NoFap selemong sena, ke ne ke bile le WD tse peli bophelong bohle ba ka. Tsena ka bobeli li etsahetse lilemo li arohane, 'me li ne li hokahane le linako tsa ts'usumetso e matla ea thobalano le banana ba' maloa bao ke neng ke ba bona empa ke ne ke sa robala le bona. Ho tloha qalong ea Loetse (ho qala ha mokhoa oa ka o thata oa ho sebetsa ka thata) ke bile le li-WD tse 8! Ho khahlisang ke hore li atile haholo ha phephetso e ntse e tsoela pele. Khoeling ea pele ke ne ke na le e le 'ngoe feela. Hona joale li bonahala li etsahala matsatsing a mang le a mang a 7 ho isa ho a 12 kapa ho feta moo. Ha ke kholoe hore ke ne ke e-na le ba babeli ka bosiu bo le bong leha ho le joalo. Mohlomong ona ke 'mele oa ka o tlohang ke ts'epahalo ea P ka mora' mele oa ka. Batho ba bang ba pheha khang ka WD ea hau ho supa morethetho oo u lokelang ho ba MO'ing. Sena ha se mahlale, empa sea khahla.
*** LETSATSI 78 ***
Utloa hantle. Ke kholisehile hore ke tla laola matsatsi a 90 hona joale; bofelo bo atametse! Ha e le hantle ke ntse ke nahana ho qala nako e teletsana joalo ka ha ke tsosoa ka boithaopo, ka linako tse ling ke khutlela litšoantšong tsa khale tsa P tseo ke li thabetseng. Sena se fokotsehile, empa boteng ba sona bo tsoelang pele bo fana ka maikutlo a hore nka kenella hare ho qala botjha. Hape, ke paqame betheng ea ka, ke ntse ke na le takatso ea ho ts'oara mohala oa ka. Ke tloaetse ho etsa, ebe ke ea ho Facebook. Mohlomong ke mofuta oa moemeli ea sa tsebeng letho. Ha ke shebe lintho tse hlasimollang ka tsela efe kapa efe, empa ketso ena e ts'oana hantle le tloaelo ea ka ea khale ea PMO. Ho robala ntle le MO ho fetohile ho tloaelehileng empa e ntse e tsoela pele ho ba ntlha e fokolang phephetsong ea ka. Leha ho le joalo, e bonolo haholo ho feta matsatsi a 78 a fetileng.
LINTLHA TSE LING:
Ke na le bonnete ba hore litlaleho tse ngata tsa lipale tse mabapi le NoFap li kenelletse phello ea Placebo. Ke khona ho bua feela ka boiphihlelo ba ka, empa lintho tse kang boits'epo ba ka le boemo ba maikutlo li lula li sa amehe. Ha ke kholoe hore ho etsa sena ho tla u etsa hore u thabe, u be le thobalano e matla ea testosterone. Tse ngata tsa litlamorao li tlamiloe ka sehlaha sa likhoto tsa batho ba bang ba itšetlehileng ka kelello. Ka mantsoe a mang, NoFap e tla ama motho ka mong ka tsela e fapaneng, ho sebelisana le mekotla ea bona e teng ka mekhoa e ikhethileng. Sena ha se ho kokota phello ea placebo; ke liketsahalo tse matla tse ke keng tsa hanyetsoa tse atisang ho tsamaisoa ke lingaka. Ke mpa ke re kena ka mahlo o butse 'me u leke ho ela hloko litaba tsa hau le mabaka a ho etsa sena. Ka bonna, ke totobetse haholoanyane ho banana hona joale, kaha ke hlokomela hore ke eona feela tsela eo ke tla ba le 'linako tse monate'! Haeba u koala monyako oa boithabiso e ka u qobella ho theosa le tsela eo. Sena se ka tšosa ba bang, empa mohlomong sa hlokahala.
Ntho e 'ngoe eo ke tšoenyehileng ka eona ke hore na matla a thobalano a tla ameha joang. Haeba ke nka matsatsi a 90 ke se na MO, nako e tlang ha ke ba lehlohonolo ruri ke tla phatlola wad ea ka ka metsotsoana ea 2. Re ka tšeha ka sena, empa seo se ka tlotlolla ka botebo mme sa kanna sa nkotla hape ho PMO mode. Re tšepa hore ha ho joalo.
Qetellong, ED. Hona joale ke tsoha ka patsi ea hoseng letsatsi le leng le le leng 'me ke fumana' mafahla 'khafetsa linthong tse se nang molato. Ha kea itlhahloba hobane ka pelo eohle ha ho khothalletsoe ke bohle ba tsebang. Ke leka ho qoba ho kopanela liphate ho fihlela letsatsing la 90 hape. Ketsahalo ea li-WD e ea nthabisa kaha e fana ka maikutlo a hore kannete u ka fihlela O ntle le ts'usumetso ea 'mele. Ka letsatsi le leng nka rata ho lekola sena le mosali ea ikemiselitseng. Mohlomong le thobalano ea tantric. Sena ke sa bohlokoa. Eba le merero ea bokamoso BEYOND NoFap. Haeba u etsa sena sehlohlolong sa leeto la hau la thobalano, u fositse ntlha. NoFap e teng ho u khutlisetsa litseleng tse nepahetseng e le hore u ka phela bophelo bo botle ba thobalano. Ha e eo ho u etsa moitlami ea khahlano le litakatso.
Ke mang ea tsebang hore na bokamoso bo tšoara eng.
hlasimollang
;
