Ke ile ka qala nofap ka December 2014. Ke ile ka qeta likhoeli tse 6 ke sa khutlele hape pele ke khama khoho ea ka. Hang-hang ke ile ka khutlela koloing ea nofap feela hore ke lule ke oela ho eona matsatsing a mang le a mang a 30-40. Kahoo, lena ke lekhetlo la bobeli ke fihlella letoto la matsatsi a 90. Ho tloha tšimolohong, ke tlameha hore ebe ke ile ka khutlela ka makhetlo a 12-14 ka botlalo.
melemo e:
- Matla a mangata a ho etsa litšila. Ke lieha ho lieha haholo morao tjena.
- Nako ea ka ea tlhokomelo le tlhokomeliso ea maemo li eketsehile haholo.
- Ke hlokometse hore ha ke khathale ho hang ka nako leha e le efe motšehare. Esita le ka matsatsi ao ke neng ke sa khone ho robala hantle, ha kea ka ka ikutloa eka ke ho tsukutla letsatsi lohle.
- Ha ke behe basali motheong. Ka nako e ts'oanang, kea ba hlompha. Ho 'na, ba tšoana le rona.
- Ha ke batle molekane. Ke utloa eka e tla etsahala ka letsatsi le leng. Hona joale-ka-matsatsi, ke ntse ke sebetsa ka bonna.
- Ke tsoha letsatsi le leng le le leng ka patsi e matla ea hoseng. Ke moroetsana.
- Ke hlile ke ikutloa ke le matla moeeng nakong ea ho qala bocha.
- Ke hlokometse ka ntlha ea bohlokoa haholo bophelong. Ha u TLAMEHA HO eba le kharebe e tla thaba. Ha u TLAMEHA HO hlōla khang ea ho bonts'a bophahamo. Ha u TLAMEHA HO ka kopo bohle ho ratoa. TLAMEHA HO e etsa hore e shebahale e le tlamo. Lintho feela tseo u TLAMEHA HO etsa ke ho hema oksijene, ja, ho noa, robala le shit. Phomola tsohle ke tsa boikhethelo!
- Ha ke itšoare joaloka motho ea bohlale. Ke etsa se tlang ho nna, ka tlhaho. Ke seo ho thoeng ke ho ba uena. Ke tla leka ho e nolofatsa mme hobaneng e le bohlokoa. Boko ba motho bo sebetsa se ts'oanang ha ho tluoa ho ahlola maikutlo a batho. Kaofela ha rona re ka re, kamora ho bua le motho, hore na oa iketsisa, o leka ho pata ntho e 'ngoe, o tšepahala, o lokile haholo joalo-joalo. . Ho e sebelisa ho nna, ke ile ka hlokomela hore haeba ke leka ho etsa motho e mong eo ke seng eena, motho e mong o tla e tseba mme o tla hlahisa maikutlo a hae ho nna ka nepo. Maikutlo ao a tla lula kelellong ea hae ea kelello e le maikutlo a pele. Papali ea hau e ntle ke ho ba uena.
Haele hantle, tsena ke lintho tse kaholimo ho hlooho ea ka. Tsena ke tsona tse kholo. Ha ho litla-morao ntle le hore ke ile ka ferekana matsatsing a pele, empa boholo ba eona e ne e le ka lebaka la mabaka a kantle. Ke e hloile ha ke lora toro e metsi.
Tips:
- Ka kopo bala ka Ho Boloka Semen. Sena se tla etsa hore u hlokomele bohlokoa ba mokelikeli ona o hlahisang bophelo.
- Ka kopo hlokomela hore ha ho letho le leholo ho u feta. Ke nako ea eona ea ho etsa lira le ho ba le maikutlo a mang a utloisang bohloko. Etsa litšoantšo tsa bootsoa sera sa hau ha u bona kapa u nahana ka sekhechana sa bootsoa. Etsa lisebelisoa tsa boikoetliso e le sera sa hau ha u li phahamisa. Etsa hore mosebetsi o emetseng e be sera sa hau ha o ne o hloka ho ba qeta. Ho lahleheloa ke lira tsa hau ho tla utloisa boikakaso ba hau bohloko. Ho na le lira tse joalo tse ngata hohle 'me li ka otloa. Na ke boletse hore ha ho letho le leholo ho u feta?
- Eng kapa eng eo u e bonang nakong ea letsatsi lohle e sebetsoa ke boko ba rona. Netefatsa ho ba le khetho e nepahetseng le e tsoelang pele ha ho tluoa litabeng tsa pono.
- Ha ua tlameha ho lula hole le PMO ka matsatsi a 90 kapa matsatsi a 180. Shebana feela motsotso ona oa ho lula hole le PMO. U ka e etsa. Bona u se u ntse u e etsa!
- SE KE OA TŠOARA. (Tlhahiso ea Monghali)
Pale e qabolang. Ha ho mohla nkileng ka ba le bokhoba ba PMO, empa ka ba le mathata a moriri o monyane. Ke fumane karoloana ena ha ke ntse ke batla tharollo ea ho oa ha moriri, ke qetelletse ke fumane litharollo tse ling tse kholo tsa bophelo. PES: Ho ntse ho na le bothata ba ho oela moriri o monyane. Ke lilemo li 27.
LINK - E fihlile matsatsi a 90
By kholofelo
;
