Lilemo 28 - Ke lokolohile: Ha ho motho ea lumellang 'mele ea bona ho laela ntho e' ngoe le e 'ngoe, kahoo hobaneng ha thobalano e lokela ho laela ea ka?

Li-Achilles.PNG

Kahoo, kamora matsatsi a 60 a sepheo sa ho qala haholo, Qetellong nka re ke ikutloa ke khona ho laola bophelo ba ka le lits'usumetso, ho fihlela moo ke natefeloa ke bophelo ntle le bohatelli ba takatso ea thobalano. Likhoeling tse 'maloa tse fetileng, khopolo ea ho tsamaea seterateng ntle le ho nahana ka eng kapa eng ea thobalano e ne e bonahala e sa khonehe.

Ke ile ka tšoarella ka tšepo ea hore ho ba motho ea laolang takatso ea hae ea thobalano ho ka fihlelleha, mme ke 'na enoa, ke ikemiselitse ho u joetsa hore na sena se ntlisitse sebakeng seo ke neng ke batla ho ba sona. Ena ke qala hape.

Ka morao:
Litšoantšo tsa bootsoa li tlohile radar hoo e ka bang likhoeli tse 5. Ke lumela hore ho ba le nako eo hole le porno pele o qala ho thusitse ho eketsa liphetho ho tloha ke sa tlameha ho ea turkey e batang. Ke sebetsana le litoro, menahano, ho ipholla litho tsa botona le botšehali le ho tsubella marang-rang a ka ho e-na le ho sebetsana le bootsoa.

Pele o qala:
P-subs, ee. Tšepahala. Ngola ntho e 'ngoe le e' ngoe e qetellang e u lebisa ho uena ka ho ts'oara letsoho la hau. E kanna ea e-ba mecha ea litaba ea sechaba, e kanna ea ba YouTube, e kanna ea ba seea-le-moea, libaesekopo, sekoaelo sa lialbamo, li-posters, fensetere ea hau ho moahelani oa hau, volleyball lebopong. MOTLATSI SEKONYELA. Etsa qeto hona joale hore u tla tlameha ho tela tokoloho e itseng ho thusa ho itokolla ho 'tlhekefetso ea thobalano'.

Sehlopha:
Sehlopha sa pholoso ntle le NoFap se na le molemo. Ke nahana hore sebaka sena se setle, empa ho na le palo e kholo ea batho ba batlang kalafo ea alpha-male ho bona. Li tsepamisa maikutlo ho li-superpowers tse phahameng. Ba batla ho bewa. Ba bona mefuta e fosahetseng ea thobalano e le ntle ho tloha ho motho (matekatse, likamano tse hlekefetsang, jj.). Ha ke ahlole lintho tseo batho ba khethang batho ho tsona, empa ho na le ho hongata hoo u ka ithutang bona ho bona 'me mokhoa oa bona o ke ke oa fetola bophelo ba hau.

Ka linako tse ling, ke utloa eka ho kotsi ho hokahana le bothata ba hau ba porno joalo ka ntho e hlokang ho lokisoa hanyane ka hanyane hore o tle o fumane moputso oa hau ka thobalano e fetang. Ha ho lekhoba la joala le eang ho ea phekoloa hobane sohle seo a se batlang ke ho tsoa le metsoalle le ho noa ho lekana feela hore o ikutloe o le bohlale mme o sa tahise. Batho ba bangata ba batlang ho hlaphoheloa ba tsepamisa maikutlo bothateng pele ba etsa liqeto hamorao mabapi le tšebeliso ea bona, haeba hona neng.

Ke khethile Pholoso ea SMART. Ba na le mokhoa o motle oa bo-ramahlale oa ho hlaphoheloa ka ho iphelisa le ho sebelisa kalafo ea kelello. Ke fumane tse ngata ho tloha moo mme ka utloa (ka mic) batho ba nnete, le mathata a nnete, le maemo a nnete. Kea ntšepe, e u thusa ho ba le pono le ho tseba moo lipheo tsa hau li hlokang ho ntlafatsoa. E, eu ruta ka moo ho hlakileng hore ha u batle ho hlaha ka ts'ebeliso ea hau ea porno.

Melao:
Ke amohetse melao le litataiso tse ngata e le hore li nthuse ho tsamaisa pele. Boholo bo ka bonahala bo sa amane ka botlalo le porno empa ke tla etsa sohle se matleng a ka ho e hlalosa hamorao. Tse ling tsa tsona:

- Ha ho na joala
- Ha ho kofi
- Ha ho lino tse nang le khabone
- Ha ho tsoekere / mafura a sa hlokahaleng
- Ho ikoetlisa matsatsi a 5-6 hara beke
- Bolella batho bao ke kopanang le bona le batho bao ke ba tsebang ka bothata ba ka ba bootsoa
- Lipula tse batang, kapa lipula tse batang qetellong ea e futhumetseng
- Ho itima lijo nako le nako
- Litepisi, haeba khetho e tla
- Tsamaea ka kamoreng qalong ea ho qala bocha
- Sheba batho mahlong moqoqong
- Ikopanye le batho bao ke ba bonang hohle mme ke sa tsebe
Kopanela moqoqong le CSAT ea ka, sebelisana 'me u mo thuse ho nthusa
- Nka litsela tse fapaneng libakeng tse tšoanang tseo ke tloaetseng ho tsamaea ho tsona

U ka theha le ho eketsa lintho tseo u fumanang li u thusa. Ntlha ea bohlokoa ke ho araba lipotso tse 'maloa: Na hoa thusa ho fola? Na e etsa hore ke nke liqeto tse ling motšehare? Na hona ho boima haholo hore ke tlameha ho mamella (haeba ho le joalo, ho qala ho nyane - u se ke ua ipea bakeng sa ho hloleha BOPHELO)?

Ha nako e ntse e tsamaea, u tla qala ho bona hore ho eketsa liqeto tse nyane, esita le tse se nang kelello (mohlala. Nka litefiso tse hlano tsa litepisi, e-ea ho Starbucks e fapaneng le ha eo o mo ratang a le haufi le uena, botsa motho eo u sa mo tsebeng hore na o ea hokae. u na le li-smartphone, jj.) ho fihlela letsatsi la hau le hola ka sebopeho sa ho kenya menahano ea hau ka mafolofolo.

Ke lumela hore sena se entse hore ke lemohe hore ke ne ke boetse ke le taolong ea menahano ea thobalano. Qetellong, ke ile ka khona ho li ts'oara, habonolo feela ha ke khona ho ts'oara takatso e matla ea ho robala ha ke tlameha ho bala ho hong pele ho tlhatlhobo, haholo kamoo nka lebala ka ho lapa ha ke lutse ka tlelaseng.

Khothatso efe kapa efe e fana ka leseli ho rona hore 'mele o ts'epa / o lebelletse / o batla ho hong, mme ke lumela hore re na le bokhoni ba ho laola lipontšo tseo. Ha ho na motho ea lumellang 'mele ea bona ho laola ntho e' ngoe le e 'ngoe e etsahalang bophelong ba bona, joale ke hobaneng ha ts'ebetso ea thobalano e ka laela' na?

Lintho tseo u ka li kenyang kopanong:
- Ke hlile ke tšehetsa mohopolo oa ho khomarela melao ea hau ha feela u ntse u feta ho sena. Boholo ba bona ba tla lula le nna selemong sa ka sa pele, ho nthusa ho holisa mohopolo oa 'khetho'.
- Ke khothaletsa ho nka kalafo e le ho hlokomela lintho tseo u hlileng u batlang ho li etsa, joalo ka botho ba hau, litšitiso tsa hau, menahano ea hau.
- Sebelisa nako u sekaseka mashano a u bolokileng u khutlela litšoantšong tsa bootsoa (banna ke thobalano, banna ba bonoa, hoa hlokahala, ha ho motho ea ka emisang, jj.) 'Me u qale ho sebetsa le uena ho utloisisa hore na mabaka ana ke a fokolang a thibelang bokgabane ba hau. mmele le kelello.
- Ho joalo. Ke mmele wa hao, mme ke kelello ya hao. O lokela ho ba taolong e felletseng.

Liphetho:
Ka nako e khutšoane feela, ka ho bala lingoliloeng, ho lekola litaba tsa botho tseo ke neng ke batla ho li tlosa le ho nthuta bocha ka seo ke se lumelang, nka qala ho ikutloa ke fetoha. Boitšoaro ba ka ba ts'ebetso bo ntlafalitsoe, likamano tsa ka li ile tsa teba, ke ne ke tseba ka ho feteletseng maikutlo le maikutlo a ka - ka lebaka leo.

Bongata ba libaka tseo li ne li anngoe ke tšebeliso ea porno, 'me ke ne ke nahana hore ho tla nka nako e telele ho li lokisa. Ho ipehela lipakane ho u thusa ho fihla moo u batlang ho potlaka. Ho khutlisa / ho qala botjha ha se mola o shebahalang o ts'oana le motho e mong le e mong, empa u tla fumana liphetho tse emelang hantle boiteko ba hau le ho potlaka ha o sebetsana le bothata ba hau ba porno. Ho itima lintho feela ho ke ke ha tlisa phetoho ho sebopeho sa hau, ho tla thibela feela ho lahleheloa ke lino le liminerale tse ling.

Khetha liphetoho tseo u li lakatsang bakeng sa bophelo ba hau mme u hlalose hore na ke boitšoaro bofe bo botle ba thobalano boo u ikemiselitseng ho bo tsoella pele. Seo o se nkang e le "setle" se ka hloka liphetoho tse itseng ho latela hore u itlhahlobe hore na boitšoaro ba hau bo emela seo u se bonang skrineng joang. (Ex: Ho itlhakisa ka thobalano ho ka 'na ha se ke ha thusa, thobalano ha motho a nahana ka eona feela ho ka u sitisa, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ka u khutlisa ho porno)

Ho ea pele:
Mona ke moo ke utloang hore ke teng hona joale. Bophelo ba ka bo tsitsitse ebile bo tsepamisitse mohopolo pakaneng ea ho etsa litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea ho pholla litho tsa botona le botšehali ho khahloa ke 'na joaloka ho etsa makhetho. Ke habile mehato ea ho amohela litšoantšo tsa bootsoa e le tse sa sebetseng empa e le "motsoalle" ea tšepahalang. Ke bile le puo le eona ho e tsebisa hore ke se ke le haufi le ho theola kamano eo re neng re e-na le eona, ke e leboha ka lilemo tse ngata tsa botšepehi le botsoalle bo haufi. Ke nkile mehato e hlokahalang hore le 'na ke se ke ka itlohella hore ke e fose,' me hona joale bophelo ba ka, botho ba ka le likhetho ha li na sebaka. Mona ke moo ke qalang ho haha ​​li-block tsa bophelo boo ke bo batlang.

Har'a lintho tseo ke li behileng lenaneng lena tseo e bileng tsa bohlokoa le tsa bohlokoa:
- Setsoalle se nang le morero le se tšepahalang
- Bophelo ba botshepehi, ponaletso le nnete
Boitlamo (mosebetsi, likamano, lipheo)
- Bophelo
- Boikoetliso
- E ipabola sekolong
- Ho thusa ba bang leetong la bona la ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa

Hape, o ka haha ​​ka tsela efe kapa efe eo u e ratang ka lintho tseo u batlang ho ba le tsona. Eseng lintho tse sa khoneheng, empa tse o nang le tsona hona joale mme o batla ho li hlokomela ho tloha joale ho ea pele. Ha u fihla qetellong ea lethathamo, u tla bona boleng bo bongata haholo, hore porno eo e ke ke ea u khahla. Tsena tsohle li kenya letsoho bophelong, porn e fana ka zero.

E, joale ke nako ea ho lokisa likamano tse anngoeng ke boitšoaro ba hau ba bootsoa. Ntšepe, ho thata empa batho baa utloisisa mme leha ba sa batle ho utloa ka eng kapa eng, u nkile mehato ea hau ho beha tse fetileng moo e leng tsa bohlokoa mme u tsoelepele ka bophelo bo lokelang ho phela. Ho bohlokoa!

Hape, nka lintho tse sa sebetseng tseo u batlang ho li etsa empa ha ho mohla u kileng oa nahana ho li etsa. Ke khethile ho ingolisa bakeng sa 10K, ka mohopolo oa ho etsa mokete o phethahetseng selemong se tlang. Hobaneng? E khotsofetse. Ke sebakeng se seng se haufi, empa kea tseba hore ke tla ikutloa ke le motlotlo haholo ebile ke le motlotlo ho etsa ntho e kholo joalo. Ipoloke u shebile pele ka lintho tse nyane tseo u ka li lebellang. Ha takatso ea hau ea bokamoso e le kholo haholo, ho tsepamisa mohopolo oa hau hona joale ho tla eketseha 'me u tla thatafalloa ke ho ikoahlaela seo u se entseng nakong e fetileng.

Ke utloa eka ke buile lintho tse ngata. Empa ka 'nete, ke leboha bakeng sa tlhaiso-leseling e hlollang e fumanoang mona le marang-rang ohle. Ke leboha batho le bots'epehi ba bona ka ho hlakisa hore na ba fihlile ba le hokae.

Lilemong tsa ka tsa 28, ha ke e-s'o bone phetoho e matla joalo le tsoelo-pele bophelong ba ka joalokaha ke bone nakong ea ka le NoFap. Le ha ke tseba hore bongata ba lona ha le mofuta oa bolumeli, Molimo ke eena eo ke lokelang ho leboha kannete ka liphetoho tsena kaofela. Ho lokolloa lihlong le ho ba molato ka Jesu, le ho nchafatsoa kelello ea ka ke Moea oa Hae ho kentse letsoho ho feta eng kapa eng eo ke e fumaneng nakong eohle ea pholiso ea ka. Ke lokolohile, 'me ha ke e-so fihle ho tse 90.

E-ba matla, 'me u se ke ua thella.

LINK - E lokolohile ka mor'a matsatsi a 60

by KarolSol