[Ke kuta] moriri. Kamora hore mosebetsi o phethoe, ke ile ka hlokomela thabong ea ka hore sebaka sa balding se felile ka botlalo. Ke ne ke se ke le lefatla pele ho nako ka lilemo tse 5 hajoale, hajoale ke lilemo li 28. Ho tloha mohlaleng ona oa hajoale, e leng o telele ka ho fetesisa oo nkileng ka o etsa, sebaka sa ka sa balding se ile sa nyamela hang feela. Ke shebile seipone feela mme ke ea 'wow, ke eng seo ke se bonang'.
Ha ho na bashemane ba khutlang, lipontšo tse kang tsena ke tsona tse mphang matla. Ntle le ntlafatso ea 'mele, phetoho e matla sechabeng e ka ba hore batho ba mametse haholo mme ba ntlhompha haholo leha ba sa ntsebe kapa ba se na lebaka. Hona ha ho tsoe ho basali feela, empa le ka bobeli ba banna.
Ke qalile NoFap kae kae ho 2015 mme e ne e le ka mehato e menyenyane haholo. Joalo ka motho e mong le e mong, ke ne ke etsa libeke tsa 1 kapa libeke tsa 2, ha litlamorao ho nna li ne li potile, e ne e se phetoho e kholo, ho se letho le kholisang.
Eaba ke qala ho nahana ka matsatsi a 90 a qalang. Le ha seo se ne se le thata, ke ile ka khona ho se etsa kamora liteko tse ngata tse hlolehileng, empa ha ho na litlamorao tse matla, ha ho na matla a maholo kapa eng kapa eng ( Ke batla ke tlohela NoFap ka ho sa feleng ho tloha ka nako eo ). Feela HO fihlela selemong sena, ke ile ka ikholisa hore ke tla feta matsatsi a 90 ho bona hore na ho na le letho le bohlokoa.
Phallo ea 'nete ea' na e ne e le kae kae matsatsing a 200+ a streak ena ea hajoale, ke ha lintho li qala ho ntlafala haholo ho tsela e matla ea 'mele. Ntle le phello ea balding e feto-fetohang, nakong ea matsatsi a 200+, letlalo la ka le ile la ntlafala haholo, makhopho a ka a nyamela (ke ne ke loana le ona bophelo bohle ba ka), marenene a ka a emisa ho tsoa mali (nako le nako ha ke hlatsoa meno, ke ne ke tsoa mali), letheka ke ne ke tla khaotsa ho opeloa (ke ne ke e-na le letheka le bohloko, maoto 'me ka linako tse ling mangole a se na lebaka ho hang), ke ne ke e-ba le mahlaba a bohloko mokokotlong le manonyellong a neng a khaotsa ho opa ntle le phetoho ea lijo, ho ikoetlisa kapa ho bona ngaka.
Ka holim'a mathata ao a rarolloang, letlalo la ka le mahlo a na le khanya e itseng ho lona, eseng ntho e makatsang, empa batho baa e hlokomela ebile baa e babatsa (oa pele ea ileng a bona khanya eo e ne e le mme oa ka). Phetoho e 'ngoe e matla ea' mele e ne e le pholiso ea ka mpeng (masapo a mangata le ho ruruha). Kaha ke ne ke na le mathata a letlalo, ke ne ke qoba lijo tse itseng tse neng li ka mpha lekhopho le matla, joalo ka lebese, tsoekere, lijo tse se nang phepo le tse ling. Matsatsing a 200+ mokokotlong oa hona joale, ke ne ke khona ho ja ntho e ngoe le e ngoe eo ke e lakatsang ntle le ho ba le ho tsoa hoa letlalo, ho ba le bohloko ba ka mpeng kapa ho ruruha. Ke ile ka rekisa thabo ea PMO ka thabo ea ho qetella ke natefeloa ke lijo ntle le litlamorao, ke khoebo e makatsang eo nka reng.
Le ha hona ho ka utloahala ho tšosa ho batho ba sa tsoa qala, ka kopo o seke oa nyahama haeba mokoloko oa hau o sa bontše liphetoho, ka linako tse ling ho nka nako e teletsana ho feta matsatsi a 90 a sa feleng, ka kopo le mamelle.
Ebile ke tla re matsatsi a 90 a ho qala bocha ke a nnete, haeba o batla ho bona liphetoho tse matla, o tlameha ho feta moo.
Hlokomela hore ha ke bue ka matla a maholo kapa eng kapa eng, ke tla bua ka liphetoho tsa 'mele kaha ke seo uena le ba bang le tla se hlokomela hanghang, ke qaleho ea phetoho ea' nete.
Leha ho le joalo ke ntse ke nka nako e telele haholo karabong ena. Kea ts'epa hore e ea thusa ebile kea leboha. Ke tla tiisa hore ntho ena ea NoFap ehlile e bohlokoa ho sa tsotelehe e nka nako e kae.
Ha u qala u ea 'oh ha ke lemaletse joalo', joale ua hlokomela hore boemo ba hau bo ne bo le bobe ha methapo ea hau e ntse e feta, enoa e ne e le nna ka likhaba.
Eseng hoo feela, kamora hore bokhoba le litakatso li fokotsehe ha matsatsi a ntse a phahama, ha o ntse o tsoela pele ho ea leseling le lelelele, botebo bo patehileng ho feta ba hau, lintho tseo u so kang oa li tseba hore e ne e le bothata qala ho li bontša nyoloha. Sena se etsahala le kajeno, ntoa ha e e-so fele.
Sena ke sona se etsang hore ke tsoelepele ho NoFap, mohlomong ke tla fumana botebo bo patiloeng le ho feta le litaba tse patehileng tse sa kang tsa nketsahalla. Ke batla ho bona hore na ke lintho life tse ncha tseo ke tla li fumana ka nna.
Hape ho nna, litoro tse metsi li ntse li etsahala empa e le khafetsa haholo ho feta pele. Litselaneng tsa ka tse khuts'oane (matsatsi a ka tlase ho matsatsi a 90), ke ne ke ba le litoro tse metsi tse 1 kapa 2 beke le beke. Nakong ea li-streaks tse telele joalo ka ena ea hajoale, litoro tsa ka tse metsi li ile tsa fokotseha hanngoe likhoeling tse 'maloa tse' maloa.
Moriri oa ka o ile oa ba motenya nakong ea NoFap. Hape e hola ka potlako ho feta pele, haholo litelu.
Ntho ea mahlo e makatsa, batho ba mpolella hore ke na le li-eyelashes tse telele joalo ka tsa ngoanana. Empa ke ithutile hore banna ba bangata ba na le li-eyelashes tse ntle, hobane basali ba tloaetse ho ba senya ka litlolo.
Ha e le hantle ke ile ka hloka nako e eketsehileng. Boemo ba ka bo ne bo le bobe ho feta ba kamehla.
Matsatsi a 90 ke tataiso e ntle, empa eseng pheletso, ke seo ke lekang ho se bua.
Ke liphatsa tsa lefutso. Ke tla u fa semelo se seng mohlomong o tla fumana malebela. Banna bohle ba lelapa leso ba na le lefatla, ntate le ntate-moholo oa ka ka mahlakore ka bobeli. Ke na le banab'eso ba 2 le ausi, moholoane oa ka (ea lilemo li 40) o lefatla haholo joalo ka ntate. Khaitseli ea mahareng ha a na (lilemong tsa bo-30), ausi oa ka (ea lilemo li 30) o na le moriri o lahlehileng le mathata a moriri, ke nna oa ho fela (lilemong tsa ka tsa bo-20) mme ke ne ke kuta balla pele ho nako.
Tlhahisoleseling ea zinc eo ke e fumaneng e ne e tsoa ho ausi oa ka. O nkile litlatsetso tsa zinki mme a mo thusa haholo ka ho hlasimolla moriri. Moholoane oa ka ea lefahla haholo, o lemaletse thobalano hantle, o ratana le basali ba bangata. Khaitseli ea ka ea mahareng ha a na lefatla, hajoale o na le moriri o motenya haholo, o boetse o kena NoFap joalo ka nna mme ke rat ea boikoetliso bo boholo, o ja a phetse hantle mme o phela bophelo bo monate haholo, moriri oa hae oa hlolla, hape ha a na kharebe le ha a e batle.
Kahoo 'na le abuti oa ka ba mahareng ke ba makatsang ka lapeng ba se nang mathata a balding (bonyane haufinyane ho nna feela), empa liphatsa tsa lefutso li ka paka ho fapaneng. Mohlomong ho ka ba le pholiso, leha e se eona e bonolo ka ho fetisisa e netefalitsoeng. Hona joale ke loanela ho tšoana le abuti oa ka ea mahareng ha matsatsi a ntse a feta.
Ke nahana hore ka nako e 'ngoe ke tla loma kulo ebe ke kuta hlooho ea ka ka botlalo. Tsela e molemohali ea ho sebetsana le ho kuta ke ho ba le eona, eseng ho fana ka litšila. (Nofap ka sebele e ka thusa ka ho se fane ka shit!)
Oo e ne e le morero oa ka oa mantlha hape!
Ke qalile NoFap ka 2015, ke bile le hardcore ea ho ikoetlisa, lipula tse batang, ho ja bophelo bo botle, hantle haholo seo motho e mong le e mong a se eletsang ho ena subreddit. Ke ile ka ba le taeo.
Ho makatsang ke hore hajoale ho 2017, ha ke sa etsa lintho tse ngata joalo, ka linako tse ling ke nka libeke tse telele, ke botsoa haholo hona joale, e leng bakeng sa subreddit ena, e leng sebe ka tsela e itseng. Lebaka ke hore, ke ne ke le thata haholo ho nna, ke ile ka sutumetsa tsela e ngata haholo.
Nahana hobaneng? Ke ne ke batla liphetho kapele! Ke ne ke batla mebuso e meholohali, banana, tlhokomelo, katleho, ho fihlela ka nako e 'ngoe ke sithabetse haholo mme ke oele kelellong. Eo e bile phoso e kholo ho nna.
Hobane ha ke batle hore seo se etsahale hape, ke nka mokhoa o phutholohileng haholoanyane, ke natefeloa ke bophelo ba ka kamoo nka khonang, ke sa lelekise ntho e thata haholo, empa ke sebeletsa ho fihlela sepheo ka mamello le ho se qobelle lintho joalo ka ha ke entse fetileng. Nahana hore na ke eng e sebelitseng limakatso, ho etsa lintho ka lebelo la ka, leha e le butle, ho thusitse haholo. Ho imeloa kelellong ka bohona e bile sesosa se seholo ho nna nakong ea Leeto la ka la NoFap. Qetellong sena se mabapi le ho ikamohela kamoo u leng kateng le hore na bophelo ba hau bo joang. Mamello e hlile e bohlokoa, mamello le uena.
Hona joale ke leka hore ke se ke ka ba botsoa haholo. Ke tlameha ho re ho bala le ho shebella li-podcast mohlomong ke litsela tsa ka tsa khalemelo hona joale.
Ka bomalimabe, karolo ena e ntse e le mosebetsi o ntseng o tsoela pele ho nna. Hajoale ha ke sebetse.
Nka fumana mosebetsi, empa hajoale tlhokomelo eohle ea ka le nako ke li qetile ho hlokomela mme oa ka ea kulang, ea neng a sa sebetse hantle lilemong tse 'maloa tse fetileng. Khabareng ke ithuta haholo mme ke sebeletsa ho ntlafatsa.
LINK - Kahoo ke ile ka ea ho kuta moriri.
;
