Qetellong ke e entse. Matsatsi a 90. Mona ke maikutlo a ka. Pele ho tsohle, phapang lipakeng tsa teko ena le liteko tsohle tsa ka tse hlolehileng ke hore ke ne ke hlakile le nna ka ena. Ke ile ka e ngola pampiring, ka boloka pampiri eo ka sepacheng sa ka. Kahoo, neng kapa neng ha ke ne ke bula sepache sa ka. (Bonyane hanngoe ka letsatsi) ke ne ke tla bona boitlamo ba ka.
Ke balile matsatsi khalendareng. Ke ne ke e-na le setšoantšo se hlakileng kelellong ea ka ka khole ea ho qetela. Moo ke neng ke lebile teng, le hobaneng ke ne ke batla ho fihla mona.
Ke rekile lenaneo la boikoetliso. Bohlanya. Ke khothaletsa sena haholo, kaha e file 'mele oa ka ntho e lokelang ho tsepamisoa ho tse ling ntle le PMO. Bohlanya bo theko e boima, empa ho na le mananeo a mangata a ho ikoetlisa a mahala, 'me ka ho cheka hanyane u ka fumana livideo tsa bohlanya tse kentsoeng inthaneteng.
Ka kakaretso ntlha e le 'ngoe e nthusitseng haholo e bile mohopolo oa mekhoa e metle. Ke bone sena se ngotsoe makhetlo a mangata ho subreddit ena, empa ke bona feela leeto la hau nako e telele ho feta matsatsi a 90. Haeba u khutlela mokhoeng oo, eo ke karolo ea tsela ea hau. U ntse u le maemong a matle. Taba ea hore u bile u bona PMO e le ntho e lokelang ho fetisoa e ea makatsa, ho sa tsotelehe hore na u atlehile ho fetola boitšoaro ba hau kapa che.
Botebong ba pelo ke ne ke na le tumelo e sa thekeseleng ea hore qetellong ke tla atleha. E, nka be ke ile ka e etsa kapele haeba ke ne ke khethile, empa ke ikoahlaela ho phela nakong e fetileng mme ka hona ha e na thuso.
Ho ea fihla matla a maholo, Likamano tsa ka tsa thobalano le kharebe ea ka li se li tebile haholo. Phihlelo ea ka ka ED e ne e le nyane haholo, ka hona ha se ntho eo nka e hlalosang ka kotloloho. Ho ea fihla 'meleng, koloi ea ka ea thobalano e matla haholo, mme mofuta ofe kapa ofe oa ED o felile.
Ke khona ho boloka taolo e ntle ho nna. Empa ka ho khetheha, ke khona ho lula motsotsoana le eena. Kopana le eena, ho e-na le ho ba hloohong ea ka, 'me u ikutloe u le mong kelellong le maikutlong ha u ntse u tsamaea ka mechine ea thobalano.
** Sesebelisoa se sebetsang ka ho fetisisa se nthusitseng ho atleha ** e ne e le mofuta oa pono. Lebaka leo ka lona ke ileng ka hloleha makhetlo a mangata pele e ne e le hobane ke ne ke tla lahleheloa ke mohopolo oa hore na ke hobaneng ke e etsa. Ke ne ke sa utloe liphapang, ke sa elelloe le melemo, kahoo ke ne ke tla lahleheloa ke kamano le "hobaneng" ea tsohle. Mme ha o leka ho sebelisa kelello ea hau ho hlola 'mele oa hau, haeba o sena "lebaka" le letle' mele oa hau o tla hlola. Hobane monate oa ho batla ho ikutloa u khotsofetse o haufi haholo ebile o matla.
g Ho loants'a sena, Ke ne ke tla bona mofuta oa ka oo ke neng ke o sebeletsa ka mahlo a kelello. Ho ba sebopehong se setle sa bophelo baka. (Seo ke leng sona hajoale.) Ke na le matla a makatsang, ke khona ho itaola, ke kenya matla a ka litakatsong le litabatabelo tsa ka. Ho na le mekhoa e mengata eo ke boneng sena ka eona, taba ke hore ke ile ka nahana le ho ba le matla le maikutlo ao. Ke fihlile ponong e hloohong ea ka mme ke sampile matla. Hobane ke bile le linako tseo ke neng ke ikutloa ke le matla joalo, ke ts'epa, phallo eo. Takatso ea ka ea ho utloa hore khafetsa ke eona e neng e ntšireletsa tseleng.
Ka bokhutšoanyane, ho sa tsotelehe boikemisetso ba hau, ho sa tsotelehe lebaka leo u leng mona ka lona, ke lumela ho le molemo haholo ho hlola tahi ka mokhoa o fe kapa o fe. Sena se tla matlafatsa boikemisetso ba hau mme se o lumelle ho fumana lisebelisoa tse tla u thusa ho fetoha ka litsela tse ngata hore o be betere.
Ntho eo ke lumelang kannete ke hore u ke ke ua fetela boemong bo latelang bophelong ba hau ho fihlela u tseba boemo boo u leng ho bona hona joale. Ha ke re motho e mong le e mong lefatšeng o lokela ho kenela NoFap. Ho na le litsela tse ngata tse nyolohang thabeng, 'me pono e lula e tšoana ho tloha holimo. Empa u huletsoe mona. U nkile qeto ea hore sena ke ntho eo u batlang ho e boelanya, ka hona ke karolo ea oa hao tsela.
Hang ha o se o ipabotse, o tla fumana phephetso e ncha, mohato o mocha oo o lokelang ho o nka. Empa pono e tla lula e ntlafala le ho feta.
Ke lilemo li 28. Ke 'nile ka sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha ke ne ke le lilemo li 16
Ke ithutile ho hongata ts'ebetsong ea boithuto bona. Haeba mang kapa mang a na le lipotso, ikutloe u lokolohile ho botsa.
LINK - Tlaleho ea pele ea matsatsi a 90
By Sephiri
;
