Ho fofa ho batla ho ntsamaisa ho ipolaea, ke ne ke sithabetse maikutlo mme bophelo e le lihele. Ka lebaka la NoFap ke fumane matla ho tsoa sechabeng sena, 'me ka lekhetlo la pele bophelong, ke ikutloa ke laola thobalano ea ka.
Ke ikutloa ke le motlotlo ho ngola sena. Taba ea hore joale nka icheba ka seiponeng ntle le ho hlajoa ke lihlong ke moputso o moholo ho feta tsohle. Ke itšepa hape hape ke leboha bohle bao e leng karolo ea sechaba sena, mme leha ke sa etele sub-Reddit ena haholo joale, le ne le le mohloli oa matla a ka linakong tse thata ka ho fetisisa.
Kahoo ntle le ho tsilatsila, e re ke u joetse ka tse ntle le tse mpe kamora matsatsi a 90: -
Melemo
- Mehopolo ea ka e ntlafalitsoe, ke hopola lintho tse etsahetseng nakong e fetileng tse hlakileng haholo joale.
- Ke na le matla a mangata ka kakaretso, mohlomong sena se boetse se bakoa ke hore ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa le ho fokotseha ho ntumetse hore ke sebelise nako ea ho ikoetlisa le ho ja hantle.
- Tšoara le 'na ho ena - Ha ke bona basali seterateng, ha ke nahane ka botšehali ba bona bo ka ba monate kapa hore na sefahleho sa bona sa blowjob se tla ba joang, se shebahalang se sothehile joale. Litšoantšo tse litšila li senya boko ba hao 'me li tlosa thobalano ea hau, ke khutlela ho tloaelehileng hona joale. Ho kopanela liphate ke mosebetsi o mong feela oa tlhaho hona joale, 'me ha e sa le mohopolo o ka sehloohong kelellong ea ka.
- Batho ba re ke shebahala hantle. Ho na le khanya sefahlehong sa ka joale.
- Litho tsa ka tsa botona le botšehali li kholo, ha ho leshano. Botoneng bo boholo le bo boima, libolo tse kholo xD. 'Nete e lokela ho bolelloa, ho fofa ho feteletseng ho e etsa nyane, ho ila ho ba khutlisetsa boholo feela.
- Ke ntšitse ngoanana ka matsatsi a mabeli, ka lekhetlo la pele lilemong tsa ka tse 28 tsa ho ba teng. Hape ke atlehile ho isa ngoanana e mong lijong tsa mantsiboea. NoFap e mphile sebete sa ho ba botsa.
- Kamano ea ka le batsoali ba ka e ntlafetse. Pele, ke ne ke le mpe haholo, ke ba beha molato bakeng sa ntho e ngoe le e ngoe mme ke halefa habonolo, empa joale ke khobile matšoafo, 'me ke ba tšoare ka lerato le tlhompho tse ba lokelang. Ke nahana ka botebo hore ho fofa ho u ferekanya haholo, 'me khutso e lekanyelitsoeng eo ke e utloang hona joale e ea makatsa.
Lintho tse mpe
- Matla a mangata a thobalano a ka u hlanya nako le nako, haholo-holo ha u qala NoFap. Ho ithiba litšoantšong tsa bootsoa le fap ho ile ha nkenya foleteng ea batsamaisi makhetlo a 'maloa. Ke ne ke sa batle ho etsa joalo empa ho ne ho le boima haholo ho e hanela. Ena e ne e le boemo bo bocha bophelong ba ka, ke lefella melemo ea thobalano; e ne e le mohato o thata o nkileng libeke tse ka bang nne, empa kelello ea ka e se e khutlile hanyane joale mme ke khona ho ithiba ha takatso e oela (litakatso li ntse li fokola).
Joale ke pale ea ka. Ke tla ikitlaelletsa ho tsoela pele ke phela bophelo bo se nang tlhekefetso, ke hlompha 'mele oa ka kaha ke mpho ea bohlokoahali eo ke nang le eona.
Kahoo metsoalle, khomarela linako tse thata ka boikemisetso bo matla, e ntse e ntlafala feela !!!
LINK - Matsatsi a 90 (Mokhoa o Bonolo) - The Highs le The Lows
by bohlanya
;
