Ke lilemo li 29. Ke qalile ho fepa ka 12. Ke sa tsoa ithuta ka ntho ena ea 'NoFap' kajeno ka YouTube empa ke hlile ke khona ho pheta!
Ho lemalla ho kopanela liphate / thobalano ke phoofolo ea tonanahali e ka senyang bophelo.
Ke ile ka qala ho leka ho tlohela ho fepa le ho shebella Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ka 2014. O nkile selemo ho fumana matsatsi a ka bang 75. Lahleheloa ke seo. 'Me likhoeli tse 7 hamorao li ile tsa qala qalong. Pele ho khutlela morao hona e se e le ntho e tloaelehileng.
Ke e entse joang?
- Fumana tsa moea. Ha ho na taba hore na joang / joang; qala feela ho hlokomela moea oa hau / thuisa
- Fumana tsebo. Bala sohle seo u ka se khonang.
- Sehlopha sa mehato e 12 (ha ke na ho bapatsa leha e le efe empa ho na le tse ngata tse amanang le thobalano, ke tahi joaloka lithethefatsi tse ling!)
- Ikopanye le ppl e ngoe u feta ka seo u fetang ho sona kapa ke mang ea seng a fetile ho sona. Ba letsetse letsatsi le letsatsi! Kopana le bona, e bue! Ha u mong ntlheng ena.
- Kenya letsoho. Thusa ba bang ka hohle kamoo o ka khonang.
- Tsoela pele ho tsoha! Ha u khutlela mokhoeng hape, e hlobolle 'me u leke hape .. Ke ts'ebetso e bohloko empa meputso e meholo!
- Se ke oa itšoara hampe haholo. Qetellong u tla khutlela mokhoeng oo hape. Ha nako e ntse e feta le ho sebetsa ka thata, sena se tla fetoha.
- Ngola ntho e ngoe le e ngoe letsatsi le letsatsi. Tseba seo u hlileng u leng sona!
- Leboha ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u nang le eona. Ho tla ba thata; tsela ena ha e bonolo. Ikokobetse 'me u bone botle ba' nete ba bophelo. Ananela lintho tse nyane mme o lebohe. Teboho e mpholositse makhetlo a mangata. E ntlositse hloohong ea ka.
Mohlomong nka ngola tse ling tse ngata empa ona ke ona motheo oa hore na ke o entse joang. Kapa "ha ke" e entse joang. Ke ne nke ke ka e etsa ke le mong. Ha ho khonehe! Empa ke leboha Molimo hore ebe ke tsoile ka har'a kotopo eo mme ke amohela bophelo ka pono e ncha.
Haeba u na le lipotso, nka thabela ho li araba.
Sam
LINK - Hoo e ka bang likhoeli tse 13 Fapfree
by Lerato
;
