Ke na le matsatsi a 45 ke hloekile ho pmo, mme ho re e fetotse bophelo ba ka ke polelo e nyenyefatsang. Hlahloba koranta ea ka bakeng sa pale e felletseng ea hore na bokhoba ba ka bo qalile joang, empa ho e akaretsa, ke qalile ha ke le lilemo li 17. Ke lilemo li 29 joale mme ho tloha 2008-2013 ke ne ke e lemaletse haholo mme ke e lumelle hore e ame bophelo ba ka ka litsela Ha ke so ka ke elelloa ho fihlela ke sa tsoa ithuta ka eona ka yourbrainonporn le NoFap. Hang ha ke ithutile kamoo e amang boko ba rona ntho e 'ngoe le e' ngoe e utloahalang, hore na ke hobane'ng ha ke ne ke se na boikemisetso ba ho ntlafatsa bophelo ba ka.
Ke qalile leetong lena ka Phupu ea selemo se fetileng, empa ke bile le likhohlela tse ngata bakeng sa likhoeli tse 4 tse qalang. Ke ne nke ke ka hlola ke feta matsatsi a 3-5 pele khothatso e fihla. Empa nako le nako ha ke oela hape ke ne ke e ngola ho moralo oa ka ebe ke qala mocha o mocha, ke ikemiselitse ho hlola temallo ena nako le nako. Ke qalile ke le matla qalong ea Selemo se Secha, empa kamora beke, ke ile ka shoeloa ke setho sa lelapa ka hona ho ne ho le bonolo ho khutlela ho eona ka maikutlo ao ke neng ke le ho ona. Kamora ho khutla hape ke ile ka ea matsatsi a 2 a hloekile mme kamora letsatsi le neng le fetotse tsohle di etsahetse.
Letsatsing la ho qetela leo ke ileng ka fana ka litšoantšo tsa bootsoa, ho etsahetse bosiu haholo, ha ke ntse ke bapala papali ea video. Ke ne ke na le tjantjello ea ho etela sebaka seo ke se ratang haholo sa litšoantšo (ntho eo ke e entseng letsatsi le leng le le leng ka lilemo tse 8), mme ke qetile hora feela ke shebile linepe, ho se mo, ke li shebile feela. Ka mor'a hore thuto e felile ke ile ka tšoaroa ke hlooho e bolaeang 'me ka robala. Hlooho ha ea ka ea feta matsatsi a ka bang 3, mme ka hlooho e khutlile mathata ohle a ka a ho tšoenyeha, a neng a qala ho tsamaea butle. Ke ka motsotso oo moo tleloubu ea lebone e ileng ea qetella e fihlile mme ke ile ka hlokomela hore sena se tlameha ho fela. Ha ke so ka ke ka ba le litlamorao tse mpe tsa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa joalo ka ha ke ile ka li bona kamora bosiu boo. Ke bolela hore qetellong ke ne ke le haufi le ho ba le methapo e melelele kahoo ke ne ke ikutloa ke le betere mme boko ba moholi bo ne bo qala ho fela.
Ke thabela ho re ho tloha bosiung boo bophelo ba ka bo fetohile haholo. Ke hlokometse hore litšoantšo tsa bootsoa li chefo ebile ha li sa na morero bophelong ba ka, le hore mabaka ao ke a entseng a ho a shebella a ne a le hloohong ea ka kaofela. Ke ile ka qala ho e shebella hobane ke ne ke nahana hore, hantle kaha ha ke na kharebe ke tla etsa ntho e latelang e haufi. Joalo ka ha bohle le tseba pmo ha e nke sebaka sa ntho ea 'nete.
Bophelong bohle ba ka ke loanne le batho ba bong bo fapaneng, kamehla ke ikutloa eka ke tlameha ho ba khahlisa ka tšepo ea hore qetellong ke tla fumana motsoalle oa ngoanana. Ka lebaka la mathata a ka a tebileng a matšoenyeho a amanang le pmo, ho ile ha e-ba thata ho ba le sebete sa ho ba botsa, 'me nako le nako ha ke hloloa ke ne ke ikotla ka lebaka la eona. Hona joale kaha ha ke e-s'o pmo'd ka khoeli le halofo, leru leo le neng le ntse le leketlile ka lilemo tsena kaofela le qala ho phahama 'me kea u joetsa, melemo ke ea' nete.
Ha ke sa na matšoenyeho a ho ea ho banana ba sa sebetseng. Palo ea banana bao ke buisaneng le bona khoeling e fetileng e feta eo ke bileng le eona lilemong tse 10 tse fetileng, sena ha se metlae. Ha ho sa na khatello ea hore ke ba kope, ke nyoloha feela ebe ke hlahisa moqoqo. Haeba e lebisa ho ho hong hape, ho a makatsa, haeba ho se joalo, ke mang ea tsotellang? Ho na le limilione tse ling kantle moo tse emetseng hore ke li atamele. Ho hlajoa ke lihlong ka ho sheba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ha e sa le karolo ea bophelo ba ka, 'me ke rata hore ntho ea mantlha ho tsohle (ho ela hloko tlhokomelo ea banana ke eona e ntle ka ho fetisisa)!
Ka tieo bashanyana, ho khaola pmo ho fetola bophelo. E butse mahlo a ka ka litsela tseo ke neng ke sa li nahane. Ha ke sa iphumana ke ipehela mabaka a ho hloleha bophelong ba ka. Hona joale ke na le takatso e matla ea ho tsoa le ho phela bophelo bo atlehileng le bo phetseng hantle.
Ke batla ho re ena ha se tsela e bonolo, joalo ka matsatsi a 20 ho isa ho 40 ke ne ke ena le litakatso tse matla tse mpe hoo ke batlileng ke inehela. Empa ha ke so ka ke etsa joalo ebile ke motlotlo ka taba eo. Ke rometse makhetlo a 'maloa karolong ea tlaleho ea ho khutla hape pele ho sena mme le eona e ne e le tšusumetso le eona e lula e le matla, hobane nako le nako ha ke ne ke ngola moo ho ne ho utloahala eka ke hlōlehile le hore temallo e ntse e hapa. Ho ts'oana le ka ho seta k'haontara ea ka bocha.
Qetellong ke ile ka re "ha ke sa le eo, ke khutlisetsa bophelo ba ka 'me joale ke nako ea ho qala ho phela bophelo boo ke neng ke reretsoe ho bo phela, ke se na litlamo tsa pmo." Ke tseba sekhechana sa eona, empa haeba nka khona ho se etsa mang kapa mang a ka se khona. Ho tla ba le matsatsi moo 3/4 ea letsatsi e kenyelletsang pmo ka mokhoa o itseng. Matsatsi a mangata a ne a nkama ho hlophisa litšoantšo ha ke ntse ke ja lijo tsa hoseng, ka hona ho tloha qalong ea letsatsi ho fihlela qetellong, litšoantšo tsa bootsoa li ne li le ka kelellong ea ka.
Sena ha se bonolo, empa hang ha se u hlasela hore na hobaneng u hloka ho tlohela 'me u qala ho sheba setšoantšo se seholo, ho ba bonolo mme u fumana tšusumetso ea hanghang ea hore u se ke oa hlola u khutlela ho uena oa khale.
volt2187's Journal of Daily Improvement
LINK - Matsatsi a 45 a Feto-fetoha
by volt2187
NTSHA - Matsatsi a 90… Ho Tlohela PMO ho Fetotse TSOHLE!
Edita: Ke kentse linepe tsa ba rerang tseo ke neng ke tloaetse ho li latela ho latela matsatsi a ka le ho khutlela morao ho susumetsa ba bang ho tseba hore qalo e thata, empa ba tsoelepele le hore o seke oa tela. Joalokaha u bona ka Loetse o se na letho ke ne ke nahana hore ho ke ke ha khoneha ho etsa sena. Empa ke fumane mokhoa oa ho khutlela pere eo. Bakeng sa moralo o mocha letheba le emela matsatsi ao ke neng ke a nahana kapa ke qalileng ho a m, bo-mme ke ba ka mme mela ke mekhoa e batang le banana. Ke nkile qeto ea ho emisa ho li latela, hobane A) ke bohlanya bo hlokang kelello (lmao), le B) e mpa e eketsa khatello ho nna.
Matsatsi a 90 ntle le ho sheba litšoantšo tsa bootsoa le ho li sebelisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke mang ea neng a ka nahana hore ho ka etsahala? Haeba mang kapa mang a ntatetse ho tloha qalong ha ke kenela sebaka sena sa marang-rang le motsamao ka Phato 2015 o kanna oa ba le tse ling tsa mathata a ka qalong, ao ke tla a ama, empa ha ntho e ngoe le e ngoe e penya bakeng sa ka, e ile ea TOBETSA, mme nna ' ha ke sa khutlela mekhoeng ea ka ea khale hape. Poso ena e tla ba telele, kaha ke tlo senya leeto la ka lohle ho tloha qalong ho fihlela moo ke emeng kajeno.
Pele ke qala leha ho le joalo ke batla ho leboha motho e mong le e mong ea buileng le nna kapa ea arabileng feela bukaneng ea ka ea litaba. Ke sechaba mona se etsang hore ts'ebetso e be bonolo haholo. @tlotliso_mpetla, @ThisChangesEverything, @ WokeUp88, @taqwa, @ JohnDoe2016, @ G.Baltar, @CDMatrix, kelello e setseng, @ Phantom04, @Setsebi sa fisiks, @Mahlatse_mogale, @Observation_Action, le mang kapa mang eo e ka bang ke hlotsoe, ke leboha tšehetso le tšusumetso ea ho ea pele. Hore na o se o fihletse sepheo sa hau kapa o ntse o ea ho sona, tseba hore o motho ea matla ho feta ka ho hlokomela liphoso tsa hau le ka ho batla ho li fetola.
Kamoo e Qalileng
Ha ke ntse ke hola ke ne ke lula ke le lihlong, kahoo o ka nahana hore ke ne ke loana le banana ka matla. Ka holim'a sena ke ne ke lemaletse lipapali tsa video hape tse entseng hore matšoenyeho a ka sechabeng le phobias li mpefale le ho feta. Ke ile ka fumana litšoantšo tsa bootsoa (kapa ho 'na ka lilemo tse ngata, li-p-subs, litšoantšo tse hlobotseng le banana ba tlohile lintho tse hlaha) ka lebaka la bohelehele ka banana ba lipapaling tsa video le lifiliming (American Pie anyone? Lol). Qetellong ke ile ka fumana ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali lilemong tse ka bang 17 mme kapele lintho tsa qala ho thellisa lehloeng ho tloha moo. Ke ne ke e-na le lihlong tse tebileng ebile ke tšaba ho ts'oaroa, empa karolo e 'ngoe ea ka (kelello e lemaletseng joala) e ile ea re ho nna, e tsoelepele ho e etsa, o ke ke oa ts'oaroa, ho lokile, monate o motle haholo hore o ka emisa ho o etsa. Ke ne ke boetse ke hlotsoe ho fumana kharebe, leha selemo sa ka se phahameng ha ke theola boima ba 'mele ke ne ke e-na le metsoalle e mengata le menyetla e mengata ea ho fumana kharebe kapa ho ba le matsatsi. Ka lebaka lena, ke ne ke sebelisa pmo e le lebaka la ho e etsa, mme ka ipolella, ha ke fumana kharebe ke tla e emisa, empa nahana hore na… ..
Lilemo tsa Peak
Hoo e ka bang 2007 ke ne ke ntse ke le masene ka hore na ke lokisitse litšoantšo tsa ka tsa bootsoa joang, kaha ha ho letho le neng le hlile le le "bootsoa". Ke entse lipapali tsa video tse ngata, empa ke ne ke se ke kenetse linepe tse bonolo inthaneteng. Lehlabuleng la 2007 ke ile ka reka laptop ea lipapali, ke eona ntho e ileng ea etsa hore lehloa le thellohe. Ke ne ke hlile ke rerile ho e sebelisa hantle bakeng sa sekolo le papali, mme ke e entse ka likhoeli tse ka bang 4 kapa 5. Empa qetellong ea lehlabula ke ha ke sibolla libaka tsa tube mme kaofela li ile liheleng ho tloha moo. Ke ne ke entse khetho ea ho emisa papali 'me ke qete nako ea ka ke le laptop ke shebile litšoantšo tsa bootsoa, tse neng li le mpe habeli, ka hore ke ne ke ts'oeroe ke litšoantšo tsa bootsoa,' me ke lahlile mokhoa oa ka o ka sehloohong oa ho thabela botsoalle, ha ke ntse ke bapala lipapali tsa inthanete moo re buileng ka li-mics. Seo ke se hopolang feela ho tsoa phapanyetsanong eo ke hore ho na le ho hong bokong ba ka bo ileng ba mpolella, fuck ntho e ngoe le e ngoe, laptop ena ke ea litšoantšo tsa bootsoa!
Likhoeli tse 'maloa ka semesetara ke ne ke tlohetse koleche. Ke sebelisitse mosebetsi oa ka o mocha mme ke hloka takatso ea ka e kholo ka nako ea ho tlohela sekolo, empa ha ke hetla morao, e ne e le moholi oa kelello le matšoenyeho a bakoang ke pmo a entseng hore ke tlohele, hobane limaraka tsa ka li ne li theohile mme ke ne ke sena lebaka le leholo ho sebeletsa ho li ntlafatsa. Kahoo ntho e bonolo e ne e le ho emisa ho ea. Lilemo tse 4 tsa ts'ebeliso ea pmo khafetsa hamorao ke ne ke se ke fetohile mesebetsi, kamora ho "hloea" mosebetsi oo ke neng ke le ho ona. Ka 'nete ke ne ke hlonama feela hobane bosiu bo bong le bo bong ke ne ke tloaetse ho pmo lihora tse ngata, ke jarolla video ka mor'a video. Ha hard drive ea pele e tlala, ke ile ka fumana ea bobeli. E, ke ile ka oela lerabeng la libaka tsa moputso, hobane e ne e le eona tsela e potlakileng hape e bonolo ho fetisisa ea hore ke jarolle litšila tseo. E sebelisoa habonolo ho feta $ 1,000US libakeng tsa ngoliso. Ho qenehela.
Kahoo ho fumana mosebetsi o mocha ho tla lokisa ntho e ngoe le e ngoe, na? Phoso. Ho ne ho se ho fetile lilemo tse ling tsa 4 mme temallo ea pmo e ntse e le holimo ka linako tsohle. Ke lekile ho khutlela sekolong ka linako tse fapaneng nakong ea lilemo tsena tsa 4, empa ka mohopolo oa pmo boko ke ile ka loana ka matla, leha ho le joalo ke ile ka o boloka. Nakong ea lilemo tsena tse 8 tsa tšebeliso ea pmo ke ne ke fumane ho feta 50lbs, ke nyolohela ho pota 220. Ke ile ka qala ho bonya le ba bang bao ke neng ke sebetsa le bona ho pota 2013, empa e ne e le moferefere o utloisang bohloko. Lena e ne e le lekhetlo la pele ho tloha sekolong se phahameng ke bonts'a thahasello ho banana ba 'nete. Pele ho mona, haeba e ne e se pixels ke ne ke sena karolo ea tsona. Hona ho etsahetse haholo hobane ba bontšitse thahasello ho nna pele, ka hona ke ile ka latela suite. Ke atamela ngoanana ea boemong ba ka ba boko bo koahetsoeng ke pmo eo ke neng ke le ho eona? Ho lokile. Ka lebaka la sena qetellong ke ile ka qala ho ba le tšusumetso ea ho theola boima ba 'mele mme butle-butle ka qala ho ea boikoetliso, butle hobane ke ne ke e tšaba haholo, empa qetellong ka e hlola.
Phetoho
Kahoo ka nako ea selemo le halofo kapa ho feta ke ne ke lahlile li-50lbs, empa ha ho letho le neng le fetohile bophelong ba ka. Ke ne ke ntse ke na le matšoenyeho a sechaba. Ke ne ke ntse ke pmo'd hang kapa habeli ka letsatsi. Joale ke hobaneng ha ke ne ke ntse ke na le litaba tsee kaofela ha ho tluoa ho setsoalle le ho ba le menyetla ea ho ea matsatsing? Lehlabuleng la 2015 ke ne ke qalile ho ea sebokeng sa matšoenyeho a kahisano ho bona hore na ho na le letho le ka nthusang. Ke ne ke lahlehile. Lihora tsa ho bala hamorao ke ile ka fumana sehlooho se buang ka NoFap le kamoo batho ba tlalehileng liphetoho tse ntle. Kahoo lipatlisiso li ile tsa qala. Ke fumane yourbrainonporn.com mme ke qalile ho bala litlamorao tsa ts'ebeliso ea porno le bopaki mme ke ile ka makala haholo. Tsohle li ne li utloahala kamora lilemo tsena tsohle. Ke hopola ke le sekolong se phahameng nakong ea selemo sa ka sa pele ha ke qala ho tsoa ka har'a khetla ea ka (pele pmo e sebelisoa) Ke ne ke le setsoalle mme ke na le metsoalle e metle. Empa habohlokoa ka ho fetisisa, ke hopola hore ke buile le TON ea banana ka nako eo, mohlomong ke ne ke na le metsoalle e mengata eo e neng e le banana ho feta bashanyana. Ka nako e 'ngoe ke ne ke na le ba 3 ba mpotsang ho ntšetsa pele, lol. Ntho e ngoe le e ngoe e thathamisitsoeng e le litlamorao tse mpe ka lebaka la ts'ebeliso e mpe ea inthanete ea litšoantšo tsa bootsoa eo ke neng ke na le eona kapa eo nka e utloisisang. Kahoo boitlamo ba ho tlohela bo ile ba qala.
Kenya sebaka, o seke oa hlakola
Kahoo qalong, ke ne ke mpa ke batla ho tlohela takatso ea ho ntlafatsa bophelo ba ka. Ke ne ke e-so fane ka mehopolo ea hore na ke tla etsa eng ho nkela tšebeliso ea pmo sebaka. Ke hona nakong eo ho khutlela morao ho qalileng. Qalong haeba ke ne ke le lehlohonolo nka fihla matsatsing a 3. Kamora hoo e ka bang khoeli ea seo, ke ile ka fihla matsatsi a 5 pele ke khutlela mokhoeng oo hape. Ka Pherekhong ke ile ka etsa marang-rang a ho ratana marang-rang mme ka qala ho qoqa le banana ba 'maloa, haholo-holo e mong. Ka lebaka le itseng ke ile ka qeta khoeli eohle ea Pulungoana ke sa shebella litšoantšo tsa bootsoa, empa ka etsa joalo ka linako tse ling tsa 4, kamora matsatsi a ka bang 7-10. Ke nakong ena moo ke ileng ka qala ho ikutloa ke le betere, ka hona ke ne ke batla ho kopana le ngoanana enoa. Bothata bo boholo e ne e le hore ke ile ka qala ho hlaha ke le motho ea khomarelang mme ka mo tšosa. Ke ile ka e nka ka thata ho feta kamoo ke neng ke lokela ho ba le eona, hobane ke ne ke sa tsebe litsuonyana tsena, empa lipakeng tsa ho fumana nomoro ea hae kapele (e leng se ileng sa etsa hore ke itšepe) le ho nthomella litšoantšo tse ngata, o ile a nkhohela hore ke kene. Nakoana kamora ho "arohana" ha rona ho khutlela hape, le litšoantšo tsa bootsoa, li khutlile.
Ka December ho fihlela qalong ea Pherekhong ho ne ho le thata ka ho khutlela morao matsatsi a mang le a mang a seng makae. Kamora ho fumana molatsoana o motle tlasa lebanta la ka takatso ea ho khutlela sebakeng sa khale se neng se na le litšoantšo tse bonolo se ile sa nkotla hoo ke ileng ka se bala ka nako e ka etsang hora betheng ea ka. Bakeng sa lebaka le leng le makatsang leo ke sa kang ka ea ho lona, ke shebile setšoantšo kamora setšoantšo. Nakoana ka mor'a matsatsi a seng makae a latelang, ke ile ka ba le hlooho e bohloko ka ho fetisisa eo ke e hopolang, 'me lebone la lebone le ile la buleha' me ha ke e-s'o bone litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ka nako eo.
Kamora hoo e ka bang khoeli ke ile ka qala ho itšepa mme ka qala ho bua le banana hape. Lekhetlong lena leha lintho li ne li tsamaile hantle haholo. Ho ne ho se ho se na tšabo ea hore na ba tla nkarabela joang, kapa ho tlameha ho ikaha ho ea bua le bona. Kamora matsatsi a ka bang 60 ke ile ka qala ho hlokomela haholo ka bona ho feta 'mele ea bona feela,' me ke khahliloe ke ba bangata hoo ke neng nke ke ka ba le bona, morao matsatsing a ka a pmo. Ke tla lumela, ke se ke fetile makhetlo a 4 nakong ena, empa nako le nako ha ba ne ba fokola ba bile ba hlonama, ba ne ba nka metsotso e le 'ngoe feela ea 1 mme ha ke so ka ke ba khotsofatsa ka thobalano. Mehopolo e ntse e le teng bakeng sa ka, kaha ho bonolo haholo hore ke nahane ka banana ba bophelo ba nnete maemong a thobalano. Morero oa ka o mocha ke ho emisa kapa ho fokotsa sena haholo le ho emisa ho tsepamisa maikutlo ho banana joalo ka ha ke ntse ke etsa. Ha e batla e le boemong boo e neng e le ho bona, empa e ntse e etsahala ka linako tse ling. Empa ho ba bona ka seo ba leng sona ho felletse hole ho lokisa sena. Hobane ke batla ho tlohela bokhoba ba pmo, ha ke nahane hore tsena tsa mo li ka khutlela morao, hobane seo se ka ba khahlanong le tsoelo-pele ea ka. Morero oa ka oa ho qala e ne e le ho felisa pmo bophelong ba ka mme ke na le eona.
Lipheo tsa ka tse ncha ke ho emisa ho sheba batho le ho li beha ka sepheo sa ho nahana kapa ho nahana ka tsona. Ke kholisehile ka botlalo hore nka etsa sena kapele ho feta hamorao. Joale ke hobaneng ha letoto lee le atlehile ha ba bang kaofela ba hloleha? Qetellong ke ile ka ba le tšusumetso le koloi ho hula hlooho ea ka ka esele ea ka. Qetellong ke ile ka lumela hore ke lemaletse sena. Qetellong ke ile ka fumana matla ka hare ho 'na. Joalo ka ha o ka be o balile, banana feela bao ke buileng le bona pejana hajoale lipakeng tsa hona joale le sekolong se phahameng moo ba ileng ba nkatamela pele, e neng e le 5-6. Likhoeling tse 3 tse fetileng, ke lahlehetsoe ke palo ea hore na ke se ke atametse ba bakae. Ka nako e 'ngoe e ne e ka ba 20, empa joale kea tseba hore e se e le lilemong tsa bo-30. Ka ho ba le likopano tse 'maloa tse atlehileng ke bile le boits'epo ba hore qetellong ke tla latela eng kapa eng eo ke e batlang bophelong. Ke ntse ke kena sekolo ka botlalo ho tloha nakong ea ho oa 'me ke tla fumana lengolo selemong se tlang, e leng ntho e nthabisang ho feta eng kapa eng. Joalo ka sekolong se phahameng, ke batla hore selemo sa ka se phahameng sa koleche e be seo re lokelang ho se hopola, 'me ka katleho eohle eo ke bileng le eona ho fihlela joale ke nahana feela hore na ho tla ba monate hakae ka ts'epo eo ke sa tsoa e fumana le ho khanna ho atleha.
Kahoo mofuta oa tldr: Super ea neng a le lihlong ho hola, a sa ka a bua le banana, o ile a qala ho ts'oenyeha ka lebaka la ho se na ngoanana, lilemo tse 8 tsa mahlomola le zero drive (mme ha ho na kharebe e reng), a tlohele ho shebella litšoantšo tsa bootsoa, bophelo bo fetohile ka botlalo, ke thabile ka ho fetesisa.
Kakaretso e potlakileng ea melemo eo ke e hlokometseng:
- Ho itšepa ka marulelo!
- Matšoenyeho a manyane haholo a sa hloleng a hlaha hape.
- E shebahala ho banana ba kang bohlanya. Ho bososela, ho tjamela le ho thaba ha ke le teng.
- Ho bona banana hore na ke bo mang. Ho hlokomela lintlha tse nyane le ho li ananela.
- Menahano e metle le pososelo ke tsa tlhaho ho nna ha joale.
- Melemo ea mesifa, ho tloha nakong ea boikoetliso feela.
- Tšusumetso le ho khanna ho feta leha e le neng pele.
- Lentsoe le tebileng (yup).
Kahoo ee, fuck porn. Tlohela ho shebella shit 'me u qale ho phela bophelo ba hau.
;
