Kea elelloa ha ke hetla morao leetong lena la lilemo tse peli ho ne ho le bohlokoa ho bona litlaleho tse ling le ho tseba hore li ka ntlafala…. Ke lilemo li 2, ha ke lesoha 'me ke loanela mosebetsi oa boipheliso…' Me tsena tsohle lia etsahala, mohato o le mong ka nako.
Ke bile le mekoloko e mengata ea mefuta e thata e tsamaeang kae kapa kae ho tloha matsatsing a 30-60, empa haufinyane tjena… hantle ha ho na mokhoa o thata ha! Ke loantše ho oela hape ka bonngoe, ka ithuta ho e mong le e mong. Ke ile ka lula fatše 'me ka nahana ka' nete hore na ke batla ho ba eng ebe ke nka mehato letsatsi ka leng ho fihlela seo.
-Semen retention ho bonahala eka ho na le ho hong ho eona… Na u tla fofa, che. Empa ka 'nete matla ke a nnete mme ba ka a utloa ha ba le haufi le uena.
-Ke ntse ke hokahana le basali (kamora ho qeta lilemo tse 4+) bakeng sa likhoeli tse 6 tse fetileng… mme ho monate. Ke hopola khale khale haele moo ke ile ka nyahamisoa ke ho ratana ka nepo ka re ka e qeta, ke tla shebella litšoantšo tsa bootsoa… Haele hantle, basali ba monate le ho feta. Ka botebo.
-Basali le bona ke batho feela… ke ntho eo ke e lemohileng ka NoFap, basali ke batho. Re e utloa khafetsa empa e le kannete hore ha ba hlokomele hore na ba ba sehloho joang kamora skrine eo. Tsepamisa maikutlo ho eena le hore na ke mang… e mong le e mong o na le pale 'me ho fihlela maemo ohle a bophelo ho hlile hoa thabisa.
-Ke sebetsana le bophelo ka matla le ka lerato. Ha ke sa ipatela kapa ke belaela. Sena se bile thata haholo ho tseba hore ke 'na lebaka la mathata a ka, ka hona emisa ho belaela,' me u phethe.
-Sena ke karolo ea boiteko bo boholo haholo! Ha re ntse re fokotsa tloaelo ena ntle le ba bang ba bangata ba hlahile… lipapali tsa video, ho lieha le ho nahana hampe ha re bolela tse seng kae. Ho se amehe feela ho ke ke ha u tlisetsa thabo. Qala ho tsepamisa mohopolo ho ho ba monna ea molemo ka ho fetisisa eo u ikutloang kahare ho uena. Ena ebile temoho e kholo ho nna. Ho na le mekhoa e mengata haholo ea hore banna ba makatse, tsepamisa maikutlo ho seo u se utloang kahare ebe u se etsa! Ha se motho e mong le e mong ea tla lumellana le toro ea hau mme ho lokile, lefats'e lena le na le litlhaku tse fapaneng 'me u ba e mong oa bona!
Banna (le li-gals), hona ha ho utloahale hore na ho bile thata hakae. Ho itokolla kannete mokhoeng ona / tahi e bile phetoho ea bophelo, 'me hona ho tsoa ho motho ea tlohetseng ho noa… Ke bile le matsatsi le masiu a lefifi ka mokhoa o makatsang, leha ho le joalo ntoeng ena ke hlahile ke le monna ea matla ho feta kamoo nkileng ka khona nahanne. Ke kopa o tsoele pele ho loana. Lumela ho uena. Sena ha se fele, re mpa re le matla ho feta mekhoa ea rona ea pele. Ka matla ao u tla fetoha ntho e sa kholoeheng…
LINK - Mehopolo ea Letsatsi le 90…
;