Ke maketse hore ebe ke fihletse mona. Lena e bile lekhetlo la ka la pele le tsohle. Ke qalile tsela ena ho folisa PIED ea ka le ho nyolla libido empa ke fumane tse ling tse ngata ho eona kaofela.
Molemo:
- Litakatso li fokotsehile haholo libekeng tse 'maloa tse fetileng. Nako ea ka e thata ka ho fetisisa eo nka phehang khang ka eona e ne e le ka letsatsi la 40-60. Tsela eo ke e loantsitseng ka mokhoa o makatsang ke hore ke ne ke nka lipula tsa metsi ha ke fihla hae ke tsoa mosebetsing. Ke ile ka hlokomela hore tloaelo ea ka e ne e khutletse hae ke imetsoe kelellong ke mosebetsi mme ke lula fatše ke shebella video ea ka ea letsatsi leo. Sebakeng sa hore ke ile ka hlapa metsi a batang hanghang mme seo sa imolla khatello ea maikutlo e ngata e tsoang mosebetsing le litabatabelo tseo ke neng ke na le tsona. Ha ke tsebe hore na ke bolotsana ba "placebo" empa ea ntshebeletsa. Hape ke rata ho eketsa ke lula toropong e chesang ea leholimo United States.
- Ho hlaka kelellong. Ke ile ka qala ho bona lintho tikolohong ea ka ka ho hlaka. Tlhahiso ea ka ea mosebetsi e tlohile hanyane. Mehopolo ea ka e betere haholo mme mekhoa ea ka ea ho nahana ha e sebelisetsoa mosebetsi e se e le bohale. Moholi oa bongobo ha oa ka oa nkutloisa bohloko haholo pele ho sena empa le 'na ke ne ke se betere.
- Dick ea ka. Ke ntse ke fumana patsi ea hoseng le libonela tse sa reroang libekeng tse 'maloa tse fetileng. Ho monate ho tseba hore ho na le ho hong ho sebetsang. Ka nako e 'ngoe ke ea ntlong ea ho hlapela ebe ke piss ke maemong a boemo bo hlephileng. Ha e shwele e shwele moo.
- Ho itšepa. Kea tseba hore batho ba bang ba bua ka kholiseho e eketsehileng kapa "matla" a khethehileng empa ha ke sebakeng se le seng le sena. Ha ke so kope ngoanana kapa hona ho leka ho hokahana le eona. Sebakeng seo nka re kholiseho ea ka ea ho bua le batho (ho kenyeletsoa batho bao ke sa ba tsebeng ka mokhoa o sa tloaelehang) e matlafetse haholo. Ka linako tse ling ke ba le mathata ka fono ha ke le mosebetsing empa joale ke khona ho letsa. Motho ofe kapa ofe ea tlang ho botsa lipotso kapa thuso, ha ke na mathata.
E mpe:
- Litsela tse bataletseng. Ke bile le makhetlo a 'maloa moo ke otlolohileng moleng oa matsatsi le matsatsi. Kea tseba hore ke karolo ea ts'ebetso empa ke maikutlo a monate.
- Lisosa tse sa lebelloang. Batho ba bangata mona ba bua ka lintho tse bakang lintho tse fapaneng. Ea ka ke mabitso. Ao ke mabitso a banana ba ikhethileng bao ke neng ke thatafalloa ho ba le bona ha ke shebella litšoantšo tsa bootsoa. Nako le nako ke ne ke bona kapa ke utloa lebitso le mehopolo ea BAM. Ke e sutumelletsa kapele kelellong ea ka.
- Mehopolo e sa lebelloang. Sena ha se tsoe ke sesosa se ikhethileng empa ke lintho tse sa reroang tse hlahang kelellong ea ka. Ke ithutile ho ipolella “Ahh… ha ho joalo!” 'me u tlohe ho eona.
- Libido tse tlase. Ho ntse ho le joalo monna.
- PIED. Ho thata ho re ha ke nahane empa ke na le maikutlo mona le mane ha ke bona banana ba bang.
Se nthusitseng haholo:
- The buka YBOP ea Gary Wilson. Ke rekile kopi ea ho e bala neng le neng ha ke na le takatso ea ho PMO qalong.
- sena se saete! Keletso e bohlokoa haholo, e bale makhetlo a 'maloa.
- Ipolelle hore "E tla ba molemo qetellong." Ipolelle hore neng kapa neng ha u na le linako tsa hau.
fihlela qeto ena: Ha ke lumele hore ke folisitsoe. Joaloka mosebelisi oa lilemo tse 10+ ke lumela hore ho tla nka nako e teletsana ho iphekola hona 'me ke ho eona nako e telele. Ha e le hantle ha ho na nako e behiloeng ho ea ka nna. Tsela eo ke e bonang ka eona haeba u batla ho iphekola, u e etsa halelele kamoo u ka khonang.
LINK - Matsatsi a 90 KA
by hobella
;
