Lilemo 29 - Ke phela hape, ka lekhetlo la pele ka nako e telele

bohlanya.busy_.jpg

Ke ikutloa ke le khotsong ka lekhetlo la pele ka mor'a lilemo. Ha ke na khatello ea maikutlo ho hang, 'me ke na le khatello ea maikutlo ka lilemo tse ngata. Kea tseba hore ho tla ba le maemo a holimo le tlase, empa motho sena sea hlolla. Ho makatsang le ho feta ho nna hobane mosebetsi o hlile oa hlanya hona joale, empa ha o mphe matla.

U ntse u etsa nofap ka likhoeli tse ka bang 3 mme banyalani ba khutlela hape moo. Ha ke boloke tlaleho ea matsatsi hobane ha ke nahane hore ke eona taba. Ho nna e bua ka phetoho ea mantlha tseleng eo u nahanang le ho etsa bophelo ka eona.

Ke lilemo li 29. Ho na le melemo e meng e mengata eo ke e boneng. Keketseho e kholo ea matla le tšusumetso. Le ha pele ke ne ke lula ke khathetse mme ntho e ngoe le e ngoe e ne e sila, joale ke tletse matla mme ke ikemiselitse ho sebetsana le phephetso e latelang. Ho ba le boits'epo bo eketsehileng bakeng sa phapang e tiileng le e kholo ea kamoo basali ba etsang lintho tse mpotileng.

Ke khahliloe ke basali hape. Ke batla ho tseba mosali e mong le e mong eo ke mo bonang eseng feela ka thobalano. Joale ke ba bona e le mofuta oa sephiri se setle seo ke batlang ho se rarolla.

Hase tsohle ka lebaka la NoFap (ke qalile ho ja ke hloekile, ke ikoetlisa hanyane) empa NoFap e bile sesosa sa nnete.

Ho e akaretsa - ke phela hape, ka lekhetlo la pele ka nako e telele, ho fapana le ho ba teng feela.

LINK - Ke ikutloa ke le khotsong ka lekhetlo la pele ka mor'a lilemo

By Whatitis11