Ke e entse matsatsi a 90 kamora ho leka hoo e ka bang selemo le halofo. Nakong e fetileng ke ne ke ntse ke tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha ke ne ke le haufi le 17, le hoja ka nako eo ho ne ho se na mokhoa oa ho sheba litšoantšo tsa bootsoa tseo re nang le tsona matsatsing ana.
(E ne e le bosiu ba mantsiboeeng a 5 bosiu haholo.
Ke 29 feela, ke batla ke le monyane, empa ho bohlokoa ho hlakisa taba ea hore litšoantšo tsa bootsoa li fetohile haholo ho tloha ka nako eo ka bobeli ka ho fumaneha le marang-rang a inthanete. Ka bokhutšoanyane ho qeta matsatsi a 90 ho bile thata ho feta kamoo ke neng ke nahana le hoja ke inka ke na le matla a batlang a matle.
E bile bohlokoa ebile e ntlafalitse kamano ea ka le GF ea ka ka litsela tse ngata. Ka tlase ke melemo e meng eo ke e boneng;
- Ts'ebetso e ntlafalitsoeng ea thobalano le GF
- Ho se tšoenyehe ho fokolang (Ke loantšane le matšoenyeho ho tloha ha ke le lilemo li 20)
- Ho itšepa haholoanyane le ho itšepa haholoanyane liketsong tsa ka
- Morero o ntlafalitsoeng lipuisanong le ho sebelisana haholoanyane le batho
- Ho ikutloa ke na le moeli holim'a ba bang ka mokhoa o hlakileng oa monahano
- Ikutloe joaloka monna
- Ho se sireletsehe ho fokolang
- Ho honohela ba bang
- Ho khona ho nahana kapele
- Ho hlakile haholoanyane mabapi le bokamoso
Ke tla tsoelapele ke se na fap, ho molemo haholo eseng PMO'ing ho feta ho etsa joalo. E bonolo joalo, ha ho na mekhoa e 'meli ka eona. Ntho eo nka e ntlafatsang ho ea pele ke ho leka ho ikoetlisa haholoanyane, ke sepheo sa ka se secha.
Khotso e ke e tsoale bohle. Molemong oa lona bohle.
LINK - Tlaleho ea matsatsi a 90 - melemo
by sealuma
NTSHA - Matsatsi a 180 a phethiloe
2 x 90 e phethiloe. Ha ho mohla nkileng ka nahana hore ke tla fihla mona. Hlooho e ikutloa e hlakile haholoanyane, e itšepa haholoanyane, e sa tšoenyehe hanyane… tsoela pele bashanyana. Se ke oa tšoana le motho e mong le e mong, etsa ho hong ho fapaneng, fumana monyetla mme o nahane kantle ho lebokose. Ke seo No Fap e buang ka sona, eseng ho etsa se hlakileng.
NTSHA - Matsatsi a 365 a mahala
Qetellong ke e fihlile nofap. Ke qalile leetong la ka la ho iphumanela ho 1st ka February 2015. Litsuonyana tsa nakong e fetileng li ne li tšoarelletse letšoao la letsatsi la 60, kahoo ena e ne e le bohato bo boholo ho 'na. Ke ka re e fetotse bophelo ba ka haholo, empa ka tsela e poteletseng le e bokelletseng ho feta ea batho ba bangata mona. Ka tlase ke tse ling tsa liphetoho tseo ke li hlokometseng selemong se fetileng;
- Mekha e matla
- Ho tsepamisa maikutlo hamolemo
- Ho tšoenyeha hanyane (empa ha ho phekolehe)
- Matla a tla ntlafala
- Keketseho ea boitaolo
- Lentsoe le hlakileng le matla
- Tlhaloso e hlakileng ea mohopolo
- Kelello e potlakileng
Ka kakaretso boiphihlelo bo monate, empa e bile leeto le thata, hape le lintlha tse tlase. Ke tla bona hore na leeto lena le tsoela pele ho nkisa kae…
;
