NoFap ke SOOOO haholo ho feta ka ho khaola litšoantšo tsa bootsoa le ho ipoloka matsoho, ke sesebelisoa sa ho u fa bophelo bo botle ka ho u qobella ho etsa liphetoho bophelong ba hau haeba u hlile u batla ho bo ntlafatsa. E 'ngoe ea liphoso tsa ka tse kholo ho theosa le lilemo e ne e le ho ba manganga le ho tšaba phetoho, ho kena sebakeng sa boiketlo le ho hana ho tsoa ho sona. NoFap e nthutile hore e le hore ke thabe e le kannete ke tlameha ho ikhula sebakeng sa ka sa boiketlo ebe ke amohela hore e kanna eaba ke atamela lintho ka tsela e fosahetseng, le hore ho lokile ho e amohela e le hore nka hola liphosong tsa ka mme ka ba teng motho ea betere.
Selemong sena sa ho qetela ke entse ho feta ho ikhula sebakeng sa ka sa boiketlo ka nako eohle ea bophelo ba ka. Ha ho le e 'ngoe ea tsona e neng e ka khoneha haeba ke ne ke sa itšepe hore ke monna ea matla ea khonang ho etsa lintho tse makatsang, tseo ke li bolelang leetong la ka la NoFap. Ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ke tsoha letsatsi le leng le le leng ka tjantjello ea ho phela le tjantjello ea ho etsa lintho tse makatsang.
Ke batla ho leboha liforamo tsena le bohle ba nthusitseng leetong la ka. Mohlomong ena e tla ba poso ea ka ea ho qetela mona. Selemong se fetileng ke ile ka qala ho nka mehato e hlokahalang ho fetola bophelo ba ka, hobane ke ne ke khathetse ke ho ikutloa hore na ke joang le ho ikutloa ke sena tšepo ka litsela tse ngata. Le ha ke ile ka hlokomela tšenyo eo pmo e mpaketseng eona mme ka fihlela methati e metle ke ne ke ntse ke ikutloa joalo kelellong, joalo ka ngoana ea fokolang, ea utloang bohloko ea hloloheloang bophelo ka lebaka la tšabo le matšoenyeho. Ke tlameha ho khutlela morao mme ke hlahlobe bophelo ba ka le liqeto tse tsoang kantle hore qetellong ke bone phoso litseleng tsa ka.
Ha ke tsebe hore na ke eng e bakileng phetoho ea tšohanyetso ea maikutlo, haeba ke hobane ke hlaka kelellong ho feta kamoo nkileng ka ba teng kapa haeba ke hobane tsohle li qetella li ntse li tobetsa le nna, empa kajeno ke tsohile ke na le maikutlo a ho koala sekhutlo ho nna bophelo boo ke 'nileng ka lula ho bona ka lilemo tse ngata ho feta kamoo ke nahanang ho nahana ka bona. E kanna eaba le nna ke kopane le ngoanana e mocha 'me ka lemoha hore na hobaneng ke sa ka ka atleha ho ba bong bo fapaneng, kaha joale ke khona ho nahana ka ho hlaka ka moo ke e fihletseng lilemo tsena tsohle. Che ha re bonane, empa ka ho bua le eena ke hlokometse liphoso tsa ka le seo ke hlokang ho se etsa ho intlafatsa eseng nna feela, empa le bona.
Molaetsa oa ka oa ho qetela ho motho e mong le e mong mona ke ho lula u le matla le hore le ka mohla u se ke oa tela. Haeba u hlile u batla ho iphetola u tla. Ho nkile selemo ho sokola ho tlohela bokhoba bona boo ke neng ke e-na le bona bakeng sa lilemo tse 10 ntho e ngoe le e ngoe e ka penya bakeng sa ka. E, ena ke tahi e thata haholo ho feta, hobane e na le kelello, empa tseba hore na u ntse u ikitlaetsa pele ho ka khonahala hore u phele bophelo bo se nang eona. Ha ho lipale tsa katleho kapa likeletso tse tsoang ho ba bang tse tla u thusa ho fihlela u qala ho ithata ka seo u leng sona.
Mme o hopole kamehla hore bophelo bo bokgutshwane haholo, ka hona eya moo o bo phele!
LINK - Letoto le lecha, Pono e Ncha e Fumanoeng Bophelong
by volt2187
;
