Lilemo 30 - Ho nka phephetso ea No / Fap e ne e le qeto e fetolang bophelo - O ngotse sengoloa sa ka ka eona

khutsa 'me u ngole sengoloa sa mong'a hau

Selemong se fetileng ke ile ka qala ho etsa lipatlisiso / r / NoFap hobane ke ne ke batla maikutlo a leka-lekaneng ka Porn ho ngola dissertation ea ka ka MA. Seo ke qetelletseng ke se fumaneng ke hore ke sechaba se ikhethileng. Tsela eo re sebetsang ka eona mona e bonahala e fapane haholo, ka tsela e tebileng, ho feta tsela eo boholo ba sechaba sa inthanete se hlophisehileng le ho tsamaisoa (haholoholo ho reddit).

Ho nka phephetso ea No / Fap qalong ea Mmesa selemong se fetileng e ne e le qeto e fetolang bophelo - e phephetsa mali 'me e bonahala e sa khonehe ntle le lona kaofela. Ke sa tsoa fetola 30, melemo e meng eo ke e fumaneng e ntlafalitse ho tsepamisa mohopolo, ke ne ke tloaetse ho ba le maemo a sa fetoheng a maikutlo ao ke seng ke sa a fumane mme ke hlokomela hore ke na le ED hobane e felile ka ho felletseng (ke ne ke nahana hore ha ke hlile ha ke joalo maikutlong). Ntho e ntle ka ho fetesisa ea IMO ke hore joale ke lula ke labalabela ho etsa thobalano le molekane oa ka 😛

Ka hona, ho leboha bao le ntseng le loana le kajeno le lona bohle ba ratang ho tseba hanyane ka nalane ea sub ena ke arolelana mosebetsi oa ka Sebapali sa Kobotsi.


Lintlha tse ngotsoeng e ka ba tse khahlisang haholo:

• Lintlha tse mabapi le phapano lipakeng tsa tsela eo rona (mona ho NoFap) re nahanang ka litšoantšo tsa bootsoa le mekhoa ea moetlo ea ho e lekola ka matla p.17

• Tlaleho ea nalane ea hore na lihlopha tsa batho ba lemaletseng ho shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro Inthaneteng li qalile joang ho theha marang-rang (ho hola ho Gary Wilson's YBOP) p.27

• Nalane ea setsi sena se tlase p.28

• Tlhatlhobo ea lipuisano tseo re nang le tsona (ho ipapisitsoe le sampole ea lihora tse 24) p.36 ho kenyelletsa tlhokomeliso mabapi le hore na ke hobaneng karolo ena e bonahala e ikhethile ha e bapisoa le reddit (serapa sa ho qetela ho p.38)


Liteboho tsa PS tse kholo ho mang le mang ea thusitseng mme haeba mang kapa mang oa hau a na le maikutlo a ka kopo ikopanye le nna!

LINK - Porn Free bakeng sa nako e fetang selemo hona joale. Haufinyane tjena ke fumane phapang bakeng sa thuto eo ke e ngotseng ka sechaba sena.

by gilad-v