Ke ne ke ntse ke loantšana le lithethefatsi tsa bootsoa ka lilemo tse ngata, empa ke ne ke sa tsebe ho emisa (ke ne ke sa tsebe ka kamano ea boits'oaro lipakeng tsa PMO, ke ne ke nahana hore ke tlameha ho bua le P mme tsohle li tla loka, ntle le eona ho ne ho sa khonehe).
Motsoalle oa ka oa 'makhonthe o ile a mpolella hore o tloaetse Nofap ha a ne a se na kharebe ea hae (ntle le haeba ae bitsitse Brahmacharya Practice eo ke neng ke e-so utloele ka eona, ho bolela hore ha ho PMO) Hobane re lula re khothetse ebile rea tšehetsana ( hape ke tlholisano ea botsoalle!) Ke ne ke nahana hore ke tla e sheba.
Ebe… qalong ea selemo se secha ke ile ka tla ho pholletsa le Puo ea Gary Wilson TED e fetotseng tsohle ho nna. Ke ne ke il'o ingolisa bakeng sa phephetso ea khoeli, ebe motsotsong oa ho qetela, ke ile ka khetha mofuta oa monk o thata oa 90day (ho ne ho bonahala e le bohlanya ebile ho tšosa ho ipha bothata bo boholo, empa ke ile ka nahana hore na lihele li etsa eng hantle!)
Matsatsi a 90 hamorao, ke ithutile ho hongata ka nna hoo nka bolelang ka tieo hore ha ke motho ea tšoanang le oa qalong ea selemo se secha:
Hona joale ke se ke tseba hantle ka maikutlo a tšabo le ho ba tlokotsing ho potolohileng pelo ea ka ka bonolo, maikutlo a ho tšoenyeha a bonahalang a felloa ke matla 'me a khutsitse molaleng, le masoabi a nyolohang a oela joalo ka maqhubu sefubeng.
Sena ke seo ke se fumaneng ho NoFap (e utloahala joalo ka tumellano e ntle?) Ehlile, che, e ntle haholo hore e se ke ea baleha bophelo ba ka le ho khona ho utloa ntho e ngoe le e ngoe ka nnete. PMO e ne e le tsela e bonolo feela ea ho theola maikutlo le ho se utloe. Ehlile, lintho tsohle tse ntle le tsona li tla le maikutlo ohle a sa phutholoheng hape (empa u ne u se u ntse u tseba seo). Ke sephutheloana sa bundle.
E, melemo eohle ea khale ea ho amohela NoFap ka botlalo e se e fihlile: Ke na le puisano ea 'nete le boits'epo le basali (basali ba bangata joale ba khahla ka mokhoa o makatsang ka lebaka la taeo ena) ho fihlela moo ke kopileng metsoalle ea ka likeletso mabapi le hore na tlohella banana hore ba tsebe ka mosa hore e ne e se mofuta oa ka (ke bothata bo bocha bo makatsang le bo qabolang ho ba le bona bophelong ba ka!)
Karolo e thata ka ho fetisisa phephetsong ea matsatsi a 90? E ne e le ha ke ea phomolong lithabeng libeke tse 2 moo ho neng ho se na motlakase / inthanete / tv. E ne e le ntoa e matla maikutlong (ke ile ka ikutloa ke halefile ntle ho lebaka) hobane boko ba ka bo ile ba qala ho hoelehetsa bakeng sa ts'usumetso ea motho e mong (ho ne ho utloahala eka ho na le litsuonyana tse lekholo hloohong ea ka tse batlang ho fepuoa ka ho tobetsa konopo ea tlanya Laptop). Ho amohuoa mahlale ohle (ao ke a fumaneng bakeng sa ka ke mofuta o nosetsang-methadone oa PMO) ho senotse boemo ba tšusumetso e akaretsang ea pono eo ke neng ke e tloaetse bophelong ba ka. E ne e ruta haholo.
Ke ne ke sa nahane hantle ka seo ke tla se etsa ha ke se ke fihletse sepheo sa ka. Kea tseba masapong a ka hore Litšoantšo tsa bootsoa li tlohetse likarete tsa ka, 'me joale ke fumana mohopolo oa tsona o sa thabise (sena se utloahala e le kannete ke ho hlophisa melao ea ka ea boitšoaro le litakatso tsa ka joalo ka ha ho hlalositsoe litlalehong tsa ho qala bocha). Ntho e 'ngoe hape e makatsang ke hore mohopolo oa ho Fapping o utloahala e le ntho e kholo kaha joale ke sebelisitse nako ena eohle ho tobana le phephetso ena, ka hona ke tlohella matsatsi a 90 a kenella moo ho sa tsejoeng…
Kea le leboha ka tšehetso eohle eo le nang le eona le eo le fanang ka eona, ke monyetla oa 'nete oa ho fumana bahlabani ba sebete joalo le ho balelloa e le e mong oa bona!
Potso ea ka ke hore, ho tla latela eng? (ka kopo, likeletso tsa hau lia amoheleha)
LINK - Tlaleho ea Letsatsi la 90: Rollercoaster ea maikutlo (poso e telele)
by _Kapuchin
;
