Ke ile ka bolelloa ka sechaba sena nako e fetang selemo e fetileng ke motsoalle; mabapi le melemo eohle nameng le kelellong empa leha ke balile hanyane ka taba eo ha ke a ka ka itlama ka botebo ho Nofap. Potlako ho likhoeli tse 3 tse fetileng
Ke ne ke le lipakeng tsa mesebetsi, lipakeng tsa li-gf le ho ikemisetsa ho intlafatsa ha ke ntse ke etsa kopo ea mosebetsi. Ke qalile phephetso mme ka kenella sechabeng ka ho etela khafetsa mona le ho bala ka botebo ka taba ena - mme moshemane ke thabile haholo hore ebe ke entse joalo.
Kajeno ke keteka - matsatsi a 90 le pono e ncha ka bophelo, mme ke bolela ka bophelo !! Ena ebile phetoho e kholo ho 'na.
Ke lilemo li mashome a mararo pele ho moo, ha re re ke atlehile haholo, kaha ke bolokile mesebetsi e metle, ke entse chelete, ke sebelisitse chelete, ke na le likharebe tse ngata, li-FWB mme (nahana) ke ne ke le motho ea ratehang le ea botsoalle. Ka mantsoe ana, mosebetsi oa ka hangata o kenyelletsa litlatsetso le ho hlaba litlatse ho fihlela batho bao ke sa ba tsebeng, moo taba ea pele e bohlokoa. Kahoo ke ne ke batla ke phela hantle.
Mathata bophelong ba ka e ne e le hore ke ne ke itlhokofatsa ka PMO ka hona ke sa ahe likamano tse nang le moelelo. Ke ne ke leka ho fumana basali ebe ke ba etsa hore ba etse liketso tse sa reroang tsa xxxx. Ka linako tse ling ke ne ke khona ho laola PIED ea ka mme ke natefeloe ke boholo, ka linako tse ling ke ne ke sa khone mme sena se ne se senya boitšepo ba ka ho feta kamoo ke neng ke tseba. Tlhekefetso ea PMO hangata e tsamaisana le ba bang mme ka mohopolo kea tseba hore ke ne ke noa haholo ebe ke beha molato oa joala ka lebaka leo ts'oaetso ea ka e neng e sa sebetse kapa taba ea hore ke ne ke tsoile hantle. Ke lakatsa eka nka be ke tsebile hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ne ho sitisa bokhoni ba ka ba ho ikoetlisa kamehla, kapa, mme hona ho ile ha makatsa, mme ka natefeloa ke boikoetliso boo ke bo etsang hona joale! Ke nahana hore haeba ha u na mokhoa oa ho fofa, ebe u ea boikoetliso kapa boikoetliso bofe kapa bofe bakeng sa taba eo, ke ntho e khahlisang haholo!
Kahoo joale ke entse matsatsi a 90, hardmode, ha ke na litšoantšo tsa bootsoa, ha ke hlophisehe ebile ha ke na litho tsa botona kapa botšehali. Ebile ha ke so ka ke ba le litoro tse futhumetseng btw. Ka sebele ke ikutloa ke thabile ka lekhetlo la pele ka mor'a lilemo.
Seo ke bileng le sona likhoeling tsena tsa 3 ke matla a mangata. Mekhoa e metle. Matsatsi a Jesu a malelele haholo ha o sa senye lihora ho shebella litšoantšo tsa bootsoa mme o leka ho etsa hore Dick ea hau e be thata ka ho lekana. Ho ea bofelong ha litšoantšo tsa bootsoa li ne li sa thabise ebile ke tlameha ho shebella nako e telele, ke ne ke tseba hore ke mathateng a maholo. Ha ke bue fap eo ke e utloileng ka ho phunya moholi oa kelello. Ke ne ke nahana hore letšoao lena, ka holim'a tsohle, e ne e le leshano. Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ka baka moholi oa kelello joang? E tlase haholo 'me bonang ea fela e fela. Hona joale kea sebetsa 'me menahanong ea ka ke bohale haholo, e leng se mphang motho ea pholileng, ea khutsitseng mme ke sebetsana le mesebetsi ka ts'ireletseho le boits'epo hobane KE IKUTLA ke le bohlale. Batho ba nka sena.
Batho ba bangata ba bua ka basali ba tlang ho bona ka lebaka la ho se fap. Matsatsing ana a 90 ha ke so lelekise basali (mokhoa o thata) empa ke hlokometse banana bao ke buang le bona, ba khahloa haholo ke nna. Banana ba ntlhokomela haholo empa ke eketsa hore ha ho fap hase leqhubu la boselamose le tla ba etsa hore ba u batle ka ponahalo feela. Tsela eo ke e hlalosang ka eona ke hore ha ho fap e tla qetella e tlositse pono e makatsang eo ke bileng le eona ka nako e telele; hore basali ke lintho tseo nka li fuang, ho lla le ho li sebelisa. Ha sena se tlohile mahlong / kelellong ea hau 'me u bua le basali, ba tla tseba ka intuitively hore u na le litekanyetso tse ling mme ba u bone u le molekane ea ka bang molekane oa lenyalo. Nakong eo ho seng fap ke bile le banana ba babeli ka nna, ha ke ne ke sa bapala ka maikutlo a lerato. Pele ho phephetso ena nka be ke ile le bona hae ebe ke sokola ho e emisa. Sebakeng seo ke hanne tsoelo-pele mme ka etsa setsoalle le bona. Ke utloile, ka mabaka a itseng, hore ho bohlokoa haholo ho phethela matsatsi a 90 ka kotloloho- Ke batla ho qala bocha - ha ke sa hlola ke e-ba le li-fetis tse feteletseng le tse kenang, ha ke sa na PIED hape ke theha mekhoa e metle ea bophelo!
Matsatsi a 90 a thata; ha ho na tšabo ea ho e qoba. Molimo ea lokileng ea neng a bataletse e ne e le lihele. Menahano ea thobalano e nahanang e ke ke ea hlola e khutla. Mme ka letsatsi ho pota 45-60 ke ne ke na le lenaka la mega !! Seo se ne se le mpe le ho feta. Kamora 75days ke boela ke tsamaea ka sekepe.
Ke ntse ke bala foramo haholo. Ke khothalelitsoe ke ba bang ba nkang TSELA ENA EA BOPHELO holim'a bona. Ke khalla metsoalle ea ka e sa holofatsoeng ke bokhoba bona. Ke bona tse khomaretsoeng ka potoloho ea ho fofa le tse sa. Ke thabetse ho kenella ka lehlakoreng le leng, lebotho la no fap. Ke balile seboka letsatsi le leng le le leng matsatsing a pele a 30, ebe butle butle. Bravo ho bohle ba fanang ka liphallelo le ho tšehetsana. Bohle rea sokola empa bonyane re ho etsa ka metlae le ka boikemisetso bo botle ba 'nete.
Ke sebelisitse nako e eketsehileng, e entsoeng ke fap molemong o motle - hona le hona ke karolo ea bohlokoa haholo ea ho se fap. Ke balile haholo joale. Ke ea holong ea boithabiso khafetsa kamoo nka khonang (makhetlo a 4 ka beke a ntekane). Ke batla tsebo ka li-podcast kapa litokomane. E kanna eaba ke qala ho ngola sengoloa seo ke neng ke se batla hona joale ke na le nako le bokhoni ba ho ba le maikutlo le ho hokahana le lefats'e la 'nete ho fapana le ho teba le ho lakatsa. Ho ba cheesy, hang ha o hlakola tšollo e kholo bophelong ba hau, menyetla e ke ke ea fela. Ke tsela eo ke ikutloang ka eona kamora matsatsi a makhuts'oane a 90 (haha ha ba sa le khutsoanyane)
Ka mantsoe a tebileng ke batla hore motho e mong le e mong a tsebe hore ho roba potoloho ea fap ho u bulela maikutlo a hau. Oo - ke sona seo batho ba 'nete ba nang le sona, letsatsi le letsatsi. Nyeoe ea ka e ne e atile haholo. Matsatsing a lefifi a ho noa le ho noa joala haholo, ha ke ne ke e-so utloe ka fap, ke ile ka theoha haholo hoo ke neng ke nahana hore ha ke na metsoalle le hore ha ho motho ea ka ntlholohelang haeba ke ne ke le sieo. E re ke u joetse sena ka nako eo ke neng ke e-na le FWB le makholo a metsoalle. Leha ho le joalo ke ne ke ntse ke nahana joalo ka 'na hore ke kholisehile haeba nka tsoa mohahong oo ho seng motho ea ka o tsotellang. Ke ne ke sa tsebe hore na ke hobaneng ha ke ikutloa ka tsela ena. Ke ne ke sebetsa ke bile ke fumana chelete e ngata empa boko ba ka bo ne bo le litšila. Ke ile ka soaba haholo hore ebe boko ba ka bo ne bo le bohlasoa le maikutlo a ka a le taolong hoo ke ileng ka ikutloa ke fokola mme sena sa etsa hore ke itlhoee le ho feta. Ke ne ke sa utloisise letho. Seo ke se tsebang hona joale ke hore ke bone likamano tsohle le metsoalle le ba lelapa li se na thuso hobane ha ea ka ea mpha lebelo le leholo la dopamine leo ho fola ho ileng ha le etsa. Ha kea ka ka hlokomela hore na ke na le metsoalle le batho ba bakae ba lerato. Ha ke atametse bohale ha re re feela hona le hona, 'me ho thata ho ngola ka eona, ke ka hona ke nang le lehlohonolo hore ebe ke bile le metsoalle. Mohlankana e mong o ile a hlokomela hore na ke joang, ntle le hore re tsebe hore na hobaneng. Re ile ra beha joala molato mme ka hona ka e khaola 'me ea nkisa tlase moeling. Empa joale, lilemo tse 'maloa hamorao le matsatsi a 90 ho hang ha ke fap, ka' nete nka re ha ke so ka ke ikutloa ke le betere - kelellong le maikutlong. Kea e rata. Hona joale kea tseba hore mokhanni oa 'nete oa ho nyahama o ne a se fap.
Hona joale ke rata bophelo, ha ke khone ho emela ho kopana le ngoanana ebe kea o rata. Lerato le nepahetseng le ipapisitse le ntho e ngoe le e ngoe, eseng feela chebahalo le hore na ba tla etsa thobalano e litšila. Palo ea thobalano e tloaelehileng eo ke bileng le eona le banana (ho lokile ka linako tse ling e ne e hlolla) hobane ke ne ke nahana hore ke tlameha ho lelekisa linomoro ho matlafatsa boitšepo ba ka hoa tšosa. Leano lena e ne e le leano le fosahetseng. Ho roba lipelo le ho senya nako ea ka. Ho sa tlatsetse thabong ea mang kapa mang, ke mpa feela ke batla khotsofalo ea ka ea thobalano, e ileng ea thatafalloa ho e fumana ha ke ntse ke kenella botebong ba boithabiso. Ke ka hona ho sa tsotelehe hore na ke fihlella matsatsi a makae ka fap nke ke ka tela mme ha ke hloleha ke tla qala hape hobane ke batla hore bophelo bohle ba ka bo bolele ho hong, e be boiphihlelo ba nnete eseng leshano la bohata hore litšoantšo tsa bootsoa, mtv, Instagram le tsohle tse phatlalatsoang ka thobalano li mpolella hore ho lokela. Mme hoo ho bolela kamano e tebileng, le molekane ea tebileng.
Hona joale ke entse matsatsi a 90 mme ke motho ea fetohileng hantle, nka iphumana ke robala le ngoanana mme ka utloa hore sena e ka ba sesosa. Hang ha u khutlela setulong sa thobalano ba re u ke ke ua hanela ho shebella litšoantšo tsa bootsoa le ho leka ho khutlisa maikutlo. Kahoo ha o ntse o ka nkotlaletsa ka matsatsi a 90, ka kopo o boetse o naka lehlohonolo bophelo bohle ba ka mme o tobane le mathata a ka bang teng ka mor'a thobalano kapa ho shebella banana ba likarete tsa ufc haufi haholo. Ke thabile haholo ho khutlisa patsi ea ka ea hoseng (ke ne ke nahana hore e tsamaile hantle) empa nke ke ka bapala le eona. Ke khetha ho tsoha, ho tobana le letsatsi le ho natefeloa ke bophelo. Ha ho letho le tšoanang le eona.
O entse hantle ho motho e mong le e mong ea nkang karolo le ho li-newbies - se etse sena molemong oa ho khotsofatsa banana hang-hang, boits'epo le / kapa mosebetsi o mocha, etsa sena hobane u kholoe hore se tla etsa hore u ikutloe u le monna oa 'nete - u itšepa, u le monate, u le bohlale 'me u thabe le uena. Tse ling kaofela li tla tla joalo ka ha li etsahala, ha u bontša lefatše ka tlhaho hore na u thabile hakae! Ka mahlohonolo bohle.
LINK - Cheersnofap - kakaretso ea matsatsi a 90
by chenofap
;
