Ke ile ka tla NoFap ka lebaka la ho se sebetse hantle ha erectile ea litšoantšo tsa bootsoa: Ke ne ke sa khone ho boloka ts'oaetso ea ka e thata ha ke ntse ke etsa thobalano mme ke ne ke kholisehile hore litšoantšo tsa bootsoa li kentse letsoho boemong boo.
Kamehla ke ne ke noa mokhoa oa thobalano ha ke etsa thobalano (eseng pilisi e felletseng) empa, ka mabaka a mangata, ha e ea nepahala.
Ponahalo ea ho soetseha ha ngoanana ha u sa khone ho etsa ha se boiphihlelo bo monate. Ha ho letho le lebe le buuoang empa mahlo a hae a botsa "Hobaneng u senya boitšepo ba ka? Na ha ke u lekane? ”… Ke sona se ntlisitseng NoFap
Ke ne ke lula ke ts'oara letsatsi le leng le le leng, ke ne ke shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso le tsa bootsoa ka trans, cuckold le mofuta o joalo oa lintho, ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka thata, ke e etse karolo ea ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi mme ke se na tšusumetso e nepahetseng ..
Leha ho le joalo, kamora ho sebetsa ho sena ho tloha qalong ea Mmesa, ke thabile ho tlaleha hore ha se lefeela kaofela! Re qetile bosiu le kharebe mme re ile ra kopanela liphate joalo ka makhetlo a 4 maobane le hoseng hona. Ke ne ke thatafalloa ho phela habonolo leha ke ne ke sa noe pilisi. Hape ke ne ke na le joala bo neng bo ka be bo thatafalitse lintho empa ha boa ka ba etsa joalo. Leha ho le joalo, ho nepahetse ho re ke thabile haholo!
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa, kaha khatello ea mali ea ka e phahame hanyane ke leka ho etsa ho hong ka eona. Khatello ea mali e phahameng e ka thibela ho emisoa ka hona ke khothaletsa bohle ho e hlahloba le ho etsa lintho tse bonolo tse latelang:
- LETSOAI LE LLA tlaase (ka hona, lijo tse seng li lokisitsoe le lijo tse seng li entsoe haholo), leka ho khomarela tlase ho 5g ka letsatsi, ho se bonolo joalo
- boima ba 'mele bo phetseng hantle, hlahloba BMI ea hau ebe u tšolla lejoe haeba u tlameha
- ho ikoetlisa haholoanyane, ho boetse ho molemo bakeng sa testosterone le koloi ea thobalano
- LITLHAKU TSE EKETSEHILENG, ha ho bonolo hakaalo haeba u ne u le motho ea ratang ho ja joaloka nna
(btw, ke 31yo)
Maikutlo a ho qetela; ntho e entseng hore ke hlophisehe hanngoe kapa habeli ke ho ratana ka inthanete joalo ka POF kapa OKC, ho bala feela li-profiles tse chesang. Ha ke na ho koala ak'haonte empa ke tla emisa mofuta o joalo oa ho bala o se nang thuso. Empa ka lehlakoreng le leng, a re se keng ra ithetsa, re tla lula re bona banana ba bangata ba batle ka har'a tube / terene, haholo ha Lehlabula le se le fihlile ...
[Nalane:]
- Ha ke so shebelle litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ka la 7 Mmesa
- Ha ke so ka ke ts'oara ho tloha ka la 27 Mmesa
- Ke ile ka kopanela liphate hangata hanngoe ka beke likhoeling tse 2 tse fetileng.
Mohlomong ho bile le metsotso e seng mekae ea ho hlophisa mona le mane empa u tle, u tlameha ho lekola lintho tse ntseng li sebetsa nako le nako…
Se ke oa nahana hore ha ke sa na mathata, haholo ha ho tluoa ts'ebelisong ea khohlopo kahoo ho tla tsoelapele ka phephetso.
Leha ho le joalo, leboha thuso ea NoFap le YBOP, u se ke ua tela batho !!
Lehlohonolo ho bohle.
LINK - PIED - tsoelo-pele ea bohlokoa!
;
