Lilemo 31 - Kea ithata ha ke icheba ka seiponeng

beola.jpg

Kea tseba hore ke na le metlae e mengata e khuts'oane 'meleng oa ka, ke lekgutshwane mme meno a ka a sa amane, mme ka lebaka la ho ipholla litho moriri wa ka o ile oa fokola mme moriri wa hae oa qala ho fola, ho ferekanya tsena tsohle tseo ke neng ke sebetsa ka thata ho ikoetlisa, ho fepa ha ho mohla ho kileng ha nthibela ho ikoetlisa empa 'mele oa ka o ne o shebahala o le thata mme o bolile, joalo ka' mamesy. Kamehla ke ne ke nahana hore ke na le mahlo a matenya a lutseng kahare ho sefahleho sa ka.

Ebe ha ho naFF ho ​​etsahetseng, matsatsi a eona a 75 feela empa e ile ea qala ho mpha melemo e mengata eo nka khonang ho e sebetsana. Ke na le lits'ebetso tsa hore ke tsamaee ka botlalo ha ke qeta ho etsa li -FF, monko oa 'mele oa ka o ntlafalitsoe, sefahleho sa ka se felisitsoe ke ho aha ha oli / lik'hemik'hale,' me e ne e le pono e phatsimang ka lebaka la fola, e ileng ea qobella ho sheba haufi le ho feta e ileng ea etsa hore mahlo a ka a shebahale kholo. Hona joale mahlo a ka a shebahala a le khotso hape a le manyane a ikemiselitseng nako eohle ea ho bososela.

Ngoanana ea neng a ntse a nqobella ho re ke shebahala ke le mobe haholo, neng kapa neng ha ke ne ke qala ho bonya, likhoeli tse peli tse fetileng, o re ke shebahala ke le mpe ka makhetlo a 15 maobane. Nkabe ke ile ka tlola khoeli hoja e ne e le khale ke khale, empa ha ke a makala kaofela maobane, hobane kea ithata ha ke icheba ka seiponeng. Ha ke so ka ke elelloa hore nka shebahala hantle bophelong bohle ba ka, becz ke qalile ho fepa motsotsoana ha ke kena bohlankaneng 'me ke ne ke lula ke le mobe.

Ke lilemo li 31 .. Ke qetile lilemo tse 17 ke e-na le likharebe tse 'maloa tse sa kang tsa tšoarella becz liteko tsa ka tse mpe… haele hantle li tsoa ho fapping… ha ke sa hloka ngoanana… ke na le lipheo tse kholo ho feta kamoo nkileng ka khona nahana… ke leboha NoFap

LINK - Melemo ea matsatsi a 75 'me Ha e khone ho imeloa kelellong ka melemo ea NoFap

By ramrumram


Update

Bacha, ha ke khone ho hatella ho lekana hore na thobalano e fapane joang le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke batla ke robala le motho e mong le e mong letsatsi le leng le le leng, ka linako tse ling khefu ea letsatsi le le leng kapa a mabeli mme ke ikutloa ke le matla matsatsing ohle, athe mohlala o le mong oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali Matsatsi a 3 - 5.

Boemo bona bo mpefala hakaalo, o seke oa shebella litšoantšo tsa bootsoa Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho li khotsofatsa le hona ho fosahetse empa P + M ke chankana e ka tlung eo u ke keng ua hlola u khutla ho eona.

Ke lekile teko maobane ka ho ipholla litho feela le hore na ke ikutloa joang hore e ntse e le mpe ebile kelello ea ka e ne e le foggy mme hang-hang ka qala ho nkha hampe. Ke ne ke boetse le thobalano e makatsang hape mme joale ke ikutloa ke imolohile, ka monko eohle o bolileng o felile. Ho na le ntho e itseng ea bohlola mabapi le thobalano eo re atisang ho e ferekanya le ho ipholla litho.


Tlaleho ea EARLIER

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7ba2jd/60_days_report/

letsatsi la 53 - Toro e metsi ... ea e qeta .. na e tla fela?… La bone matsatsing a 4… Ke khona ho laola litakatso tse phahameng motšehare empa bosiu lia phatloha… boroko bo bobe haholo bo kentse letsoho ho sena hape, ho bile le ho bile le litšitiso tse ngata haufi le sebaka sa ka bosiung boo…

letsatsi la 55 - ho lora hape hape… ha ke na matla holim'a ntho ena… Ke thuisa ka metsotso e 7 ka letsatsi (e qalile ho tloha metsotsong e 2) .. ntse ke sitoa ho laola… E tlameha ebe ke nako eo ke e qetileng le ngoanana e motle mots'eare..ke ke ka khaotsa ho nahana lintho le eena, leha ke khutlisa menahano ea ka kamora metsotsoana e 30 e qetella ka toro e metsi .. ke masoabi ka ho lahleheloa ke liminerale tsa bohlokoa 'meleng..empa ha ke khathale kapa ho foka hanyane joalo ka matsatsing a M. joalo litoro tse 5 tse metsi ka matsatsi a 55.. mpe haholo ..

Letsatsi la 56 - litakatso tse phahameng - ha o lumele hore o ntse o fumana litlhahiso tse phahameng leha o qeta likhoeli tse peli o qeta. Ha ke so sebetse matsatsi a mararo ka kotloloho ho tloha ha boikoetliso ba ka bo le tlasa tlhokomelo, ka hona e lokela ho ba lebaka. Ho tsamaea nako e telele kajeno.

letsatsi la 57- ha ho na litakatso qetellong .. ngoanana ea ileng a mpha li highs ha a mphe maikutlo ho hang ..

letsatsi 58 - wet dream again - ha ho sa na letho leo nka le buang ka sena… Ke lokela ho ba mohlokomeli oa rekoto mona 6 matsatsing a 58

letsatsi -61 - le leng la matsatsi a mabe ka ho fetesisa… ho ne ho tšoana le ha kelello ea ka e emisitse ka botlalo .. nka be ke ile ka ipholla litho tsa botona kapa botšehali matsatsi a mang ha e ne e se ka NoFap, empa ke ne ke tseba hore lena ke le leng la matsatsi a bataletseng mme ke tla e hlola. litlaleho tsa ka tsa khale

https://np.reddit.com/r/NoFap/comments/791w9u/50_daysreport_card/